Forskare har undersökt drygt 20 personer som nyligen diagnostiserats med inflammatorisk muskelsjukdom. Resultatet visar att högintensiv intervallträning förbättrar kondition och musklernas uthållighet mer än traditionella hemträningsprogram som oftast används i behandlingen.

Idiopatiska inflammatoriska myopatier (IIM) är en grupp ovanliga autoimmuna sjukdomar som orsakar muskelsvaghet och trötthet. Standardbehandlingen består av läkemedel i kombination med lätt till måttlig hemträning, men effekten på konditionen har varit begränsad.

Nu har forskare vid Karolinska institutet undersökt om högintensiv intervallträning kan ge bättre resultat.

I studien deltog 23 patienter son nyligen insjuknat i IIM. Deltagarna rekryterades från Karolinska Universitetssjukhuset i Stockholm och Akademiska sjukhuset i Uppsala. De slumpades till två grupper: en som tränade högintensiv intervallträning på cykel tre gånger i veckan under tolv veckor, och en som följde ett hemprogram med måttlig intensitet.

Forskarna mätte personernas syreupptagningsförmåga, muskeluthållighet och tecken på sjukdomsaktivitet före och efter träningsperioden

Tydliga förbättringar med högintensiv träning

Resultaten visar att gruppen som genomförde den högintensiva intervallträningen förbättrade sin syreupptagningsförmåga med i genomsnitt 16 procent, jämfört med 1,8 procent i hemträningsgruppen.

Muskeluthålligheten ökade också mer vid högintensiv träning och muskelprover visade tecken på förbättrad mitokondriefunktion, vilket är avgörande för cellernas energiproduktion.

Samtidigt var sjukdomsaktiviteten stabil i båda grupperna, vilket tyder på att den intensiva träningen är säker. Det finns inga tecken på att träningen ökade inflammation eller muskelskador.

– Vanliga symtom vid IIM är muskelsvaghet och nedsatt uthållighet. Vår studie visar att högintensiv intervallträning är säker och ger markant förbättrad muskelfunktion och syreupptagningsförmåga. Den ökade konditionen kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom, samtidigt som patienterna orkar mer och blir mer självständiga. Det här kan bli ett viktigt komplement till läkemedelsbehandling för att förbättra fysisk kapacitet och livskvalitet, säger Kristofer Andreasson, forskare vid institutionen för medicin på Karolinska institutet, i ett pressmeddelande.

Forskarna betonar att studien är liten och att fler studier behövs för att bekräfta resultaten och undersöka effekterna på längre sikt.

Vetenskaplig artikel:

High-intensity interval training outperforms moderate exercise to improve aerobic capacity in patients with recent-onset idiopathic inflammatory myopathies: a multicentre randomised controlled trial, eBioMedicine.