75 minuters promenad – halverar risken för farlig muskelförlust
Man behöver inte springa maraton. Inte ens nå upp till de officiella motionsrekommendationerna. En rask promenad på drygt…
En genetisk broms som formar våra muskler
Forskare vid Lunds universitet har i en internationell studie identifierat en genvariant som styr kroppens förmåga att bilda…
Ny forskning: Hjärnan avgör hur stark du blir
Regelbunden träning stärker muskler och förbättrar konditionen. Men enligt en ny studie kan effekten vara beroende av förändringar…
Svagheten som förutspår för tidig död – är du i riskzonen?
Kopplat till lång livslängd Studien undersökte hur väl 4 282 kvinnor och män i åldrarna 46–75 kunde ta…