Blev du mjukare d\u00e5?<\/strong><\/p>\n\u2013 Ja\u2026 allts\u00e5, jag gick inte riktigt in i det h\u00e4r f\u00f6r att jag hade n\u00e5gra s\u00e5r att sy igen. Jag tycker inte att jag \u00e4r en d\u00e5lig person eller har problem p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt.\u00a0<\/p>\n
Mj\u00e4llby funderar ett par sekunder. Sen tar han ny sats.<\/p>\n
\u2013 Men jag \u00e4r ju medveten om att jag har haft lite brist p\u00e5 empati. Det blir kanske s\u00e5 n\u00e4r man \u00e4r elitidrottsman. Ibland fokuserar man v\u00e4ldigt mycket p\u00e5 sig sj\u00e4lv. Det \u00e4r som att man har skygglappar och inte ser dem runt sig. \u00a0<\/p>\n
\u2013 Och jag f\u00f6rs\u00f6ker ta med mig de h\u00e4r nycklarna i vardagen, f\u00f6r att lugna ner mig n\u00e4r man \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g att brusa upp, som vi alla g\u00f6r d\u00e5 och d\u00e5.<\/p>\n
![\"\"\/]()
<\/p>\n
Jon Olsson, Matias Varela, Johan Jureskog, Pa Modou Badije, Jan Emanuel, Johan Mj\u00e4llby och Filip Dikmen \u00e4r alla med i \u201dShaolin Heroes\u201d.<\/p>\n
Foto: Lasse Winsl\u00f8w Haynes\/SVT<\/p>\n
\u00d6ppna bild i helsk\u00e4rmF\u00f6rv\u00e5ningen: Blev nedbruten<\/p>\n
Meditation hade han ingen erfarenhet av, d\u00e4remot fysisk tr\u00e4ning.<\/p>\n
Trots det blev han \u00f6verraskad.<\/p>\n
\u2013 Jag vet inte hur mycket man f\u00e5r s\u00e4ga f\u00f6r SVT, men om man s\u00e4ger s\u00e5 h\u00e4r: jag trodde kanske att vi skulle tr\u00e4na en eller max tv\u00e5 g\u00e5nger per dag. Men efter m\u00e5nga dagars h\u00e5rt arbete var man faktiskt ganska nedbruten.<\/p>\n
\u2013 Jag trodde att jag tr\u00e4nat h\u00e5rt i mitt liv, men det h\u00e4r var fan h\u00e5rt allts\u00e5. B\u00e5de fysiskt och psykiskt. Det var en ganska tuff mental resa.<\/p>\n
![\"\"\/]()
<\/p>\n
Det sydkoreanska templet d\u00e4r de sju deltagarna praktiserade Shaolins filosofi.<\/p>\n
Foto: Lasse Winsl\u00f8w Haynes\/SVT<\/p>\n
\u00d6ppna bild i helsk\u00e4rm<\/p>\n
P\u00e5 vilket s\u00e4tt?<\/strong><\/p>\n\u2013 Det var naturligtvis tufft att tillbringa ganska m\u00e5nga dagar p\u00e5 en, f\u00f6rvisso fantastisk, men ocks\u00e5 isolerad plats. Vi var totalt isolerade fr\u00e5n omv\u00e4rlden, utan datorer eller telefoner. Det var lite asketiskt och r\u00e4tt h\u00e4ftigt, men mentalt var det s\u00e5 klart en pr\u00f6vning.<\/p>\n
Det starkaste intrycket var dock den v\u00e4nskap som uppstod i templet.<\/p>\n
\u2013 Jag hade aldrig tr\u00e4ffat de andra tidigare. Nu tror jag att jag, f\u00f6r resten av mitt liv, till varje pris kommer f\u00f6rs\u00f6ka hj\u00e4lpa till om n\u00e5n skulle be om hj\u00e4lp. Det \u00e4r r\u00e4tt h\u00e4ftigt hur s\u00e5nt uppst\u00e5r.<\/p>\n
Johan Mj\u00e4llby avslutar:<\/p>\n
\u2013 Det var en otroligt h\u00e4ftig upplevelse. En ynnest att f\u00e5 vara med och ett minne f\u00f6r livet.<\/p>\n
SVT:s Shaolin Heroes har premi\u00e4r 2 januari.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Publicerad 12 dec 2025 kl 08.14Uppdaterad kl 08.43 23 \u00e5r efter VM \u00e5ker Johan Mj\u00e4llby \u00f6sterut igen. F\u00f6r…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":103500,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[104,131,11716,34,130,129,31,33,32,30,105],"class_list":{"0":"post-103499","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-underhallning","8":"tag-entertainment","9":"tag-organization-aik-fotboll","10":"tag-person-johan-mjallby","11":"tag-se","12":"tag-sections-allsvenskan","13":"tag-sections-fotboll","14":"tag-svenska","15":"tag-sverige","16":"tag-sweden","17":"tag-swedish","18":"tag-underhallning"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115705672082098413","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103499\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}