{"id":109264,"date":"2025-12-17T18:48:07","date_gmt":"2025-12-17T18:48:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/109264\/"},"modified":"2025-12-17T18:48:07","modified_gmt":"2025-12-17T18:48:07","slug":"sa-kan-aldre-hitta-mening-och-motivation-nar-livet-forandras-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/109264\/","title":{"rendered":"S\u00e5 kan \u00e4ldre hitta mening och motivation n\u00e4r livet f\u00f6r\u00e4ndras"},"content":{"rendered":"<p>Att vara en \u201db\u00f6rda\u201d<\/p>\n<p>M\u00e5nga \u00e4ldre brottas ocks\u00e5 med k\u00e4nslan av att vara till besv\u00e4r f\u00f6r sina n\u00e4rst\u00e5ende.<\/p>\n<p>\u201dOrdet \u201db\u00f6rda\u201d dyker upp g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng\u201d, s\u00e4ger gerontologen <strong>Amy D\u2019Aprix<\/strong>, grundare av LifeBridge Strategies. M\u00e5nga lider i tysthet f\u00f6r att de inte vill oroa andra.<\/p>\n<p>Denna r\u00e4dsla kan leda till isolering och f\u00f6rst\u00e4rka k\u00e4nslor av skam och nedst\u00e4mdhet, trots att behov av st\u00f6d \u00e4r en naturlig del av livet.<\/p>\n<p>Enligt Amy D\u2019Aprix handlar motivation ofta om att \u00e5terf\u00e5 en k\u00e4nsla av kontroll och att se sm\u00e5 framsteg. Hon rekommenderar att dela upp stora m\u00e5l i mindre, hanterbara steg. Hon n\u00e4mner som exempel en kort promenad n\u00e5gra g\u00e5nger i veckan.<\/p>\n<p><strong>L\u00e4s mer<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.e55.se\/halsa\/bakterien-som-kan-spridas-lika-snabbt-som-pandemisk-influensa\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Bakterien som kan spridas lika snabbt som pandemisk influensa (E55)<\/a><\/p>\n<p>Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att \u00e4ldre sj\u00e4lva f\u00e5r s\u00e4tta sina m\u00e5l, snarare \u00e4n att de best\u00e4ms av l\u00e4kare eller anh\u00f6riga. Att forts\u00e4tta med meningsfulla aktiviteter, som tr\u00e4dg\u00e5rdssk\u00f6tsel, f\u00f6reningsliv, kontakt med barnbarn eller ideellt engagemang, kan bidra till \u00f6kad livskvalitet.<\/p>\n<p>F\u00f6r familj och v\u00e4nner \u00e4r lyh\u00f6rdhet avg\u00f6rande. Aktivt lyssnande, \u00f6ppna fr\u00e5gor och respekt f\u00f6r den \u00e4ldres k\u00e4nslor kan g\u00f6ra stor skillnad.<\/p>\n<p>\u201dAtt verkligen lyssna, utan att direkt komma med l\u00f6sningar, skapar trygghet och \u00f6ppnar f\u00f6r st\u00f6d\u201d, s\u00e4ger Amy D\u2019Aprix.<\/p>\n<p>Tecken att h\u00e5lla koll p\u00e5<\/p>\n<p>Att bekr\u00e4fta den \u00e4ldres identitet \u00e4r ocks\u00e5 centralt. En person som inte l\u00e4ngre kan ut\u00f6va sin hobby p\u00e5 samma s\u00e4tt kan ofta hitta nya former f\u00f6r sitt intresse.<\/p>\n<p>Om nedst\u00e4mdhet, isolering eller hoppl\u00f6shet blir l\u00e5ngvarig kan professionellt st\u00f6d beh\u00f6vas. Tecken att vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 \u00e4r minskat intresse f\u00f6r tidigare aktiviteter, sv\u00e5righeter i vardagen och uttalanden som \u201ddet finns ingen mening l\u00e4ngre\u201d.<\/p>\n<p>\u201dV\u00e4nta inte tills det blir en kris. Tidiga insatser ger n\u00e4stan alltid b\u00e4ttre resultat\u201d, s\u00e4ger Amy D\u2019Aprix.<\/p>\n<p>Psykiskt och emotionellt v\u00e4lbefinnande \u00e4r lika viktigt som den fysiska h\u00e4lsan. \u00c4ven sent i livet.<\/p>\n<p>L\u00e4s mer fr\u00e5n E55 &#8211; v\u00e5rt nyhetsbrev \u00e4r kostnadsfritt:Prenumerera<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Att vara en \u201db\u00f6rda\u201d M\u00e5nga \u00e4ldre brottas ocks\u00e5 med k\u00e4nslan av att vara till besv\u00e4r f\u00f6r sina n\u00e4rst\u00e5ende.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":108865,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[2069,113,112,12096,34,31,33,32,30],"class_list":{"0":"post-109264","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-halsa","8":"tag-aldrande","9":"tag-halsa","10":"tag-health","11":"tag-hobby","12":"tag-se","13":"tag-svenska","14":"tag-sverige","15":"tag-sweden","16":"tag-swedish"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115736405843074656","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}