{"id":113902,"date":"2025-12-22T13:34:47","date_gmt":"2025-12-22T13:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/113902\/"},"modified":"2025-12-22T13:34:47","modified_gmt":"2025-12-22T13:34:47","slug":"hjalmen-raddade-josefins-liv-ridsport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/113902\/","title":{"rendered":"Hj\u00e4lmen r\u00e4ddade Josefins liv &#8211; Ridsport"},"content":{"rendered":"<p>Det var en augustidag \u00e5r 2023. <strong>Josefin Kiuttu <\/strong>och h\u00e4sten Marco Polo, \u201dMarco\u201d, gav sig av p\u00e5 sin vanliga runda p\u00e5 sju kilometer. H\u00e4sten hade inte velat ta st\u00f6d p\u00e5 bettet som vanligt dagen innan, s\u00e5 Josefin valde ett bett i gummi f\u00f6r att se om det kunde hj\u00e4lpa. Och Marco k\u00e4ndes som sig sj\u00e4lv igen.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0Under uteritten fattade hon galopp.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image2.jpeg\" alt=\"Screenshot\" class=\"wp-image-489361\"  \/>Gummibettet och st\u00e5lvajern gick rakt av. Foto: privat<\/p>\n<p>\u2013\u2009D\u00e5 small det bara till. K\u00e4nslan var att jag satt med bettringarna i mina h\u00e4nder. Jag kunde inte koppla att bettet hade g\u00e5tt av, det \u00e4r ingenting man tror att ska h\u00e4nda, s\u00e4ger Josefin.<\/p>\n<p>I mitten av bettet satt en st\u00e5lvajer, s\u00e5 det sas att bettet inte kunde g\u00e5 av. Men det som inte skulle kunna h\u00e4nda hade h\u00e4nt.<\/p>\n<p>\u2013\u2009F\u00f6rst k\u00e4ndes det som att Marco t\u00e4nkte \u201dnu ska vi rejsa\u201d. Men sidostyckena b\u00f6rjade fladdra omkring och han reagerade med total flykt. Jag hann t\u00e4nka att jag skulle hoppa av i farten, men det gick s\u00e5 vansinnigt fort. Jag hade ingen s\u00e4kerhetsv\u00e4st och visste att jag skulle sl\u00e5 mig s\u00f6nder och samman, s\u00e5 det var bara att f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla sig kvar tills vi kom hem.\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cara247620-2000x1333.jpg\" alt=\"Cara_247620\" class=\"wp-image-489359\"  \/>Det var 500 meter kvar till stallet n\u00e4r Marco Polo gick omkull p\u00e5 asfalten. Vid fallet skadade Josefin ett ben i v\u00e4nsterfoten och ett ligament i h\u00f6gertummen. \u201dHj\u00e4rnan tog resten. Jag hade lika g\u00e4rna kunnat bryta ryggen och hamna i rullstol\u201d, s\u00e4ger hon.  Foto: Caisa Rasmussen<\/p>\n<p>Skenturen p\u00e5 grusv\u00e4gen varade i tv\u00e5 kilometer.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Det gick s\u00e5 sjukt fort. Jag f\u00f6rs\u00f6kte f\u00e5 kontakt med h\u00e4sten, sitta lugnt och f\u00e5 tag i nosgrimman, men det gick liksom inte.\u00a0<\/p>\n<p>I slutet av grusv\u00e4gen fanns en st\u00e4ngd v\u00e4gbom.\u00a0<\/p>\n<p>Fakta<br \/>\nJosefin Kiuttu<\/p>\n<p><strong>Bor: <\/strong>Tors\u00e5ker.<\/p>\n<p><strong>\u00c5lder: <\/strong>29 \u00e5r.\u00a0<\/p>\n<p><strong>G\u00f6r: <\/strong>Sjukskriven fr\u00e5n jobbet som truckf\u00f6rare.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Familj: <\/strong>Min sambo Andreas, vi bor i ett litet hus. Mamma och hennes sambo. Lillebror, syster, och mormor som \u00e4r mitt st\u00f6rsta fan, hon f\u00f6ljer g\u00e4rna med p\u00e5 t\u00e4vling. \u00a0<\/p>\n<p><strong>H\u00e4star: <\/strong>Marco Polo (imp Polen), Corintia och Capulett.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Har alltid i kylsk\u00e5pet:<\/strong> Grekisk yoghurt som jag ofta \u00e4ter med granola.<\/p>\n<p><strong>P\u00e5 min bucket list:<\/strong> Att g\u00f6ra om mammas gamla bondg\u00e5rd till en riktig h\u00e4stg\u00e5rd, vi har inte ridbana ens. Jag har klarat mig utan det men det hade varit uppskattat n\u00e4r \u00e5krarna \u00e4r f\u00f6r bl\u00f6ta. \u00a0<\/p>\n<p><strong>F\u00f6rebild:<\/strong> Jag imponeras av Frida Anders\u00e9n. Jag tr\u00e4nade f\u00f6r hennes mamma Anki n\u00e4r jag v\u00e4xte upp. De har en sund syn p\u00e5 h\u00e4sten och Anki fokuserar p\u00e5 ryttarens inverkan, sits och position och det ser man verkligen i Frida. Hon sitter s\u00e5 stabilt och fint.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag t\u00e4nkte att n\u00e4r han ser v\u00e4gbommen kanske han saktar ner, kommer till sans.\u00a0<\/p>\n<p>Men Marco fortsatte i samma fart \u2013 och hoppade.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Han \u00e4r en stor h\u00e4st som vid tiden var v\u00e4ldigt valpig, jag fattar inte hur han klarade det, han hade lika g\u00e4rna kunnat ta i bommen med benen och sl\u00e5 runt.\u00a0<\/p>\n<p>Efter v\u00e4gbommen var det 150 meter till en asfaltsv\u00e4g \u2013 d\u00e4r bilarna k\u00f6r 70 kilometer i timmen.<\/p>\n<p>\u2013\u2009Han fortsatte i samma vansinniga hastighet och jag hann bara se ett par billysen genom tr\u00e4den och t\u00e4nka \u201ddet \u00e4r k\u00f6rt\u201d.\u00a0<\/p>\n<p>Mer minns inte Josefin.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Det \u00e4r tomt tio sekunder innan fallet.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cara247124-2000x1333.jpg\" alt=\"Cara_247124\" class=\"wp-image-489357\"  \/>Marco hade ocks\u00e5 \u00e4nglavakt. Hans v\u00e4nstersida drog i asfalten och han blev tregradigt halt v\u00e4nster bak. Dessutom fick han skrubbs\u00e5r p\u00e5 huvudet och ett ganska l\u00e5ngt s\u00e5r innanf\u00f6r skinnet p\u00e5 v\u00e4nster fram. \u201dN\u00e4r vi skulle tv\u00e4tta s\u00e5ret sparkade han b\u00e5de fram och bak och h\u00f6gg efter en. Jag tror att han hade ont precis \u00f6verallt\u201d, s\u00e4ger Josefin. Foto: Caisa Rasmussen<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image3.jpeg\" alt=\"Screenshot\" class=\"wp-image-489362\"  \/> Foto: privat\u201dJag bara yrade\u201d<\/p>\n<p>F\u00f6r ett fall, det blev det till slut. Marco gick omkull p\u00e5 asfalten, Josefin slungades ur sadeln och blev medvetsl\u00f6s. Bilisten, vars lyktor hon sett, stannade och ringde ambulans. Efter fem-tio minuter kom Josefin till sans.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag var helt v\u00e4ck, bara yrade. Jag m\u00e5ste ha f\u00e5tt en s\u00e5n j\u00e4ttesm\u00e4ll, jag tror att huvudet var det f\u00f6rsta som slog i asfalten.\u00a0<\/p>\n<p>Josefin minns ingenting av ambulansf\u00e4rden. Men hon minns att hennes kille fick i uppdrag att h\u00e5lla henne vaken n\u00e4r hon l\u00e5g i ett v\u00e4ntrum p\u00e5 sjukhuset.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag var s\u00e5 himla tr\u00f6tt, allt jag ville var att f\u00e5 sova. Jag blev s\u00e5 irriterad n\u00e4r han var p\u00e5 mig hela tiden och jag inte fick somna.\u00a0<\/p>\n<p>Tonade ner skadan<\/p>\n<p>Skiktr\u00f6ntgen visade p\u00e5 en liten skada i hj\u00e4rnan. Josefin hade ont i huvudet men tonade ner det och sa att hon m\u00e5dde bra \u2013 allt f\u00f6r att f\u00e5 komma hem till h\u00e4sten.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag minns att jag fr\u00e5gade hur det var med Marco, f\u00f6r jag k\u00e4nde att jag sj\u00e4lv hade g\u00e5tt igenom en mangel och att allt gjorde ont, hur skulle det d\u00e5 k\u00e4nnas f\u00f6r 700 kilo h\u00e4st som dragit i asfalten? Det var en s\u00e5n frustration att jag inte fick titta till honom (l\u00e4s mer om hur Marco klarade sig under bilderna p\u00e5 n\u00e4sta sida).\u00a0<\/p>\n<p>P\u00e5 grund av hj\u00e4rnskadan fanns en risk att operation skulle beh\u00f6vas, men skadan hade inte f\u00f6rv\u00e4rrats under natten p\u00e5 sjukhus. I och med den eventuella operationen blev det en kirurg som ber\u00e4ttade hur Josefin skulle komma att m\u00e5.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Han sa bara \u201dr\u00e4kna med att m\u00e5 skit i ett \u00e5r och g\u00e5 hem och googla hj\u00e4rntrappan\u201d, och sjukskrev mig i tre veckor.\u00a0<\/p>\n<p>Tillbaka till jobbet<\/p>\n<p>Efter det \u00e5tergick Josefin till jobbet som truckf\u00f6rare, p\u00e5 hundra procent.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag hade tre h\u00e4star som skulle f\u00f6rs\u00f6rjas och t\u00e4nkte att det bara var att bita ihop. Jag \u00e5ngrar det s\u00e5 j\u00e4kla mycket, men man lyssnar ju p\u00e5 l\u00e4kare. Och som h\u00e4sttjej har man ju f\u00e5tt h\u00f6ra att det bara \u00e4r att sitta upp p\u00e5 h\u00e4sten igen.<\/p>\n<p>Aprop\u00e5 sitta upp igen\u2009\u2013\u2009i Josefins fall skedde det efter tv\u00e5 veckor.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag beh\u00f6vde energi och tog en skrittur. Jag t\u00e4nkte inte p\u00e5 risken att sl\u00e5 i huvudet, n\u00e4r l\u00e4karen var nonchalant blev jag \u00e4nnu v\u00e4rre. Jag kunde aldrig tro att det<br \/>inte skulle bli bra, man har ju slagit sig f\u00f6rr.<\/p>\n<p>Vissa dagar var Josefin s\u00e5 tr\u00f6tt att hon inte kunde ta sig ur s\u00e4ngen. En fruktansv\u00e4rd huvudv\u00e4rk, som migr\u00e4n, kunde sl\u00e5 till och sitta i under veckol\u00e5nga perioder. Plus att det inte gick att t\u00e4nka som vanligt, hj\u00e4rnan var l\u00e5ngsam. Att jobba heltid hj\u00e4lpte inte hj\u00e4rntr\u00f6ttheten \u2013 tv\u00e4rt om, och det trots att arbetsplatsen var f\u00f6rst\u00e5ende och gav andra arbetsuppgifter.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009N\u00e4r jag kom hem var jag tvungen att sova i timmar f\u00f6r att ens orka h\u00e4lsa p\u00e5 h\u00e4starna.\u00a0<\/p>\n<p>Blev tagen p\u00e5 allvar<\/p>\n<p>N\u00e4r Josefin inte stod ut l\u00e4ngre gick hon till v\u00e5rdcentralen, och i maj 2024 tr\u00e4ffade hon en l\u00e4kare som tog henne p\u00e5 allvar. Hon fick remiss till ett specialistteam som arbetar med hj\u00e4rnskador. En utredning gjordes med hj\u00e4lp av olika experter som neurolog, l\u00e4kare, fysioterapeut, arbetsterapeut och kurator.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Efter att ha f\u00e5tt neds\u00e4ttningarna nedskrivna p\u00e5 papper kunde man se omfattningen av skadan p\u00e5 ett annat vis.<\/p>\n<p>Teamet ville minska belastningen och testade en halvtidssjukskrivning, men n\u00e4r det inte hj\u00e4lpte blev sjukskrivningen p\u00e5 heltid. Det har g\u00e4llt sedan maj 2025 och g\u00e4ller \u00e4n i dag.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag vet inte vad jag hade gjort utan teamet. Jag beh\u00f6ver inte t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e5got, de ser m\u00f6nster och fr\u00e5gar om det kommit nya avvikelser.\u00a0<\/p>\n<p>Obeskrivlig tr\u00f6tthet<\/p>\n<p>Det \u00e4r sv\u00e5rt att beskriva hj\u00e4rntr\u00f6tthet.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Det \u00e4r obeskrivligt faktiskt. Man kan inte st\u00e5 emot den tr\u00f6ttheten. Det \u00e4r sv\u00e5rt att ta in saker och registrera dem och det p\u00e5verkar \u00e4ven tajming och reaktion i ridningen. \u00d6gonen ser att jag ligger f\u00f6r n\u00e4ra ett hinder och f\u00f6rr kunde jag korrigera, men nu hinner jag inte g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t saken.<\/p>\n<p>Fokal hj\u00e4rnskada st\u00e5r det i journalen, liksom lindrig kognitiv st\u00f6rning. Hj\u00e4rnteamet tror att hj\u00e4rnhinnorna rubbats, vilket bland annat g\u00f6r att Josefin inte kan sitta ner i sadeln utan att f\u00e5 sv\u00e5r och l\u00e5ngvarig huvudv\u00e4rk.<\/p>\n<p>Men vad g\u00f6r en h\u00e4stm\u00e4nniska n\u00e4r h\u00e4sten har s\u00e5r vid sadelgjorden och m\u00e5ste\u00a0 motioneras? Rider barbacka, naturligtvis, och som bekant \u00e4r det sv\u00e5rt att rida l\u00e4tt utan sadel. Huvudv\u00e4rken kom som ett brev p\u00e5 posten och hj\u00e4rnteamet skulle utreda orsaken.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013 N\u00e4r de fick h\u00f6ra att jag ridit barbacka sa de att jag kanske inte skulle riskera min h\u00e4lsa f\u00f6r h\u00e4stens skull.<\/p>\n<p>Bara sn\u00e4lla h\u00e4star<\/p>\n<p>Josefin har varit en person som tagit sig an problemh\u00e4star, men det har hon slutat med nu. De egna, sn\u00e4lla h\u00e4starna f\u00e5r r\u00e4cka.<\/p>\n<p>Samma vecka som olyckan skulle Josefin debutera tv\u00e5stj\u00e4rnig f\u00e4ltt\u00e4vlan. Men t\u00e4vlingarna fick l\u00e4ggas p\u00e5 hyllan \u2013 tills en kompis h\u00f6rde av sig i b\u00f6rjan av 2025 och beh\u00f6vde en lagmedlem till f\u00e4ltt\u00e4vlans-allsvenskan. Svaret blev ja \u2013 om klassen var H 80.<\/p>\n<p>\u2013\u2009Man hade ju \u00f6nskat att man skulle g\u00e5 upp\u00e5t i klasserna, men jag har f\u00e5tt \u00e4ndra mig, det \u00e4r bra att ens kunna genomf\u00f6ra en t\u00e4vling. Att acceptera det h\u00e4r n\u00e4r man varit prestationsdriven \u00e4r inte l\u00e4tt.<\/p>\n<p>Tankar p\u00e5 att de tre h\u00e4starna alltid ska motioneras har f\u00e5tt ge vika.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013\u2009Jag tror mer att det \u00e4r ens eget samvete, att h\u00e4sten ska r\u00f6ra sig sex dagar i veckan, men ibland kan det vara sn\u00e4llare att l\u00e5ta h\u00e4sten vara, om man inte har n\u00e5got bra att ge den. Man kan klappa den lite extra och ge den en ordentlig ryktning. H\u00e4sten vet ju inte annat, den vet ju inte att du planerat ett pass med hoppning som inte blir av.\u00a0<\/p>\n<p>Josefin minns att hon som ton\u00e5ring alltid bet ihop, hur d\u00e5ligt hon \u00e4n m\u00e5dde.<\/p>\n<p>\u2013\u2009Det \u00e4r klart att ridsporten ger bra v\u00e4rderingar och skinn p\u00e5 n\u00e4san, men biten att ta hand om sig sj\u00e4lv saknas. Jag kommer ih\u00e5g en endagars enstj\u00e4rnig klass d\u00e4r jag hade sv\u00e5rt att \u00e4ta, s\u00e5 det enda jag \u00e5t var riskakor. Men ponnyn skulle ha elektrolyter. Vad bra, liksom.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cara246985-2000x1333.jpg\" alt=\"Cara_246985\" class=\"wp-image-489355\"  \/>\u201d\u00c4r det n\u00e5got jag l\u00e4rt mig efter olyckan s\u00e5 \u00e4r det att respektera mig sj\u00e4lv mer, och det g\u00f6r att jag respekterar h\u00e4starna mer.\u201d Foto: Caisa RasmussenH\u00e4starna ger \u00e5terh\u00e4mtning<\/p>\n<p>Att g\u00f6ra sig av med h\u00e4starna har aldrig varit p\u00e5 tapeten.<\/p>\n<p>\u2013 H\u00e4starna \u00e4r min \u00e5terh\u00e4mtning, det \u00e4r med dem jag kan f\u00e5 energi. Jag kan t\u00e4nka p\u00e5 vem man skulle vara utan h\u00e4starna och kan inte f\u00f6rest\u00e4lla mig det. Bara att umg\u00e5s med dem ger s\u00e5 mycket. Det \u00e4r klart att jag vill tr\u00e4na och t\u00e4vla men jag har inga som helst krav p\u00e5 mig, jag f\u00f6rs\u00f6ker vara respektfull mot h\u00e4starna, de ska inte beh\u00f6va ha mig p\u00e5 ryggen mina v\u00e4rsta dagar. \u00c4r det n\u00e5got jag l\u00e4rt mig efter olyckan s\u00e5 \u00e4r det att respektera mig sj\u00e4lv mer, och det g\u00f6r att jag respekterar h\u00e4starna mer.<\/p>\n<p>Josefin vill ber\u00e4tta om sin olycka f\u00f6r att visa f\u00f6r andra hur viktigt det \u00e4r att rida med hj\u00e4lm, och att aldrig n\u00e5gonsin anv\u00e4nda en hj\u00e4lm som varit i backen. Hon tycker ocks\u00e5 att tr\u00e4nare och ridl\u00e4rare borde f\u00e5 l\u00e4ra sig om hj\u00e4rnskador.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cara247216-2000x1333.jpg\" alt=\"Cara_247216\" class=\"wp-image-489360\"  \/>Josefin vill ber\u00e4tta om hur viktigt det \u00e4r att rida med hj\u00e4lm, och att aldrig n\u00e5gonsin anv\u00e4nda en hj\u00e4lm som varit i backen. Foto: Caisa Rasmussen<\/p>\n<p>\u2013 Det jag f\u00e5tt l\u00e4ra mig nu \u00e4r att ju fler g\u00e5nger man slagit i huvudet, desto l\u00e4ngre kan det ta att l\u00e4ka. Hade jag slagit mig lite h\u00e5rdare hade det varit tack och god natt. Det hade i och f\u00f6r sig varit en lindrig d\u00f6d, jag minns ju ingenting. Jag minns ingen sm\u00e4rta eller n\u00e5got alls fr\u00e5n fallet, vilket \u00e4nd\u00e5 \u00e4r sk\u00f6nt, annars hade jag nog varit mer r\u00e4dd att rida.\u00a0<\/p>\n<p>Ett annat medskick \u00e4r vilka bett man v\u00e4ljer vid uteritter.\u00a0<\/p>\n<p>\u2013 Jag vill varna folk. Det var optimal otur att \u00e4ven vajern gick av, men det var tur i oturen att den f\u00f6rsvann ur munnen fort. Det finns bett som de s\u00e4ger inte ska g\u00e5 att tugga s\u00f6nder, men ta inte de betten p\u00e5 uteritt, anv\u00e4nd dem n\u00e4r det finns fyra v\u00e4ggar runt dig och h\u00e4sten.\u2009<\/p>\n<p>Fakta<br \/>\nJosefins l\u00e4rdomar<\/p>\n<p><strong>1<\/strong> <strong>Var f\u00f6rsiktig n\u00e4r du slagit i huvudet.<br \/><\/strong>Ha alltid hj\u00e4lm. Om du skadat huvudet, s\u00f6k hj\u00e4lp och vila hellre n\u00e5gra dagar extra och ta det p\u00e5 allvar i st\u00e4llet f\u00f6r att bita ihop och k\u00f6ra p\u00e5. Se till att l\u00e4karna ger dig en plan att f\u00f6lja \u2013 blir det inte b\u00e4ttre, f\u00f6rs\u00f6k f\u00e5 hj\u00e4lp fr\u00e5n specialister. \u00a0<\/p>\n<p><strong>2<\/strong> <strong>Rid inte ut med gummibett.<\/strong> <br \/>Spara det bettet till n\u00e4r du och h\u00e4sten har fyra v\u00e4ggar runt er.<\/p>\n<p><strong>3<\/strong> <strong>Respektera dig sj\u00e4lv.<br \/><\/strong>K\u00e4nn efter \u2013 rid inte bara f\u00f6r att du \u201dborde\u201d, det gynnar varken dig eller h\u00e4sten.<\/p>\n<p>Den h\u00e4r artikeln publicerades f\u00f6rst i Ridsport nr 16\/2025.<\/p>\n<p>S\u00e5 arbetar Ridsport<\/p>\n<p>Grunden i v\u00e5r journalistik \u00e4r trov\u00e4rdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport \u00e4r oberoende och frist\u00e5ende i f\u00f6rh\u00e5llande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Det var en augustidag \u00e5r 2023. Josefin Kiuttu och h\u00e4sten Marco Polo, \u201dMarco\u201d, gav sig av p\u00e5 sin&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":113903,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[12410,12411,12412,12413,6872,34,111,110,31,33,32,30],"class_list":{"0":"post-113902","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-gummibett","9":"tag-hjalm","10":"tag-hjarnskada","11":"tag-josefin-kiuttu","12":"tag-olycka","13":"tag-se","14":"tag-sport","15":"tag-sports","16":"tag-svenska","17":"tag-sverige","18":"tag-sweden","19":"tag-swedish"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115763486908613332","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113902\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}