\u2013 En internationell forskningsstudie (FINGER-studien) har visat att olika livsstils\u00e5tg\u00e4rder kan f\u00f6rb\u00e4ttra hj\u00e4rnh\u00e4lsa och f\u00f6rebygga kognitiv svikt, s\u00e4ger Marie Eriksson, enhetschef f\u00f6r demensteamet hos V\u00e5rd- och omsorgsf\u00f6rvaltningen.<\/p>\n
Tr\u00e4ningen sker i en liten grupp och leds av erfarna tr\u00e4nare. Varje pass avslutas med fika och samtal. Vid tr\u00e4ffarna f\u00e5r du ocks\u00e5 information om hur du kan st\u00e4rka din hj\u00e4rnh\u00e4lsa genom sunda levnadsvanor. Tr\u00e4ningen \u00e4r kostnadsfri.<\/p>\n
\u2013 Man har bland annat sett att fysiska och sociala aktiviteter har en positiv effekt p\u00e5 hj\u00e4rnan. Livsstils\u00e5tg\u00e4rderna kan ocks\u00e5 bidra till att bromsa en process som redan startat, s\u00e5 det \u00e4r aldrig f\u00f6r sent att b\u00f6rja. M\u00e5ls\u00e4ttningen med detta samarbete \u00e4r att bidra till en b\u00e4ttre h\u00e4lsa och livskvalitet f\u00f6r \u00e4ldre personer med begynnande kognitiv svikt\/demenssjukdom och deras anh\u00f6riga, s\u00e4ger Marie Eriksson.<\/p>\n
N\u00e4r och var?<\/p>\n
Tr\u00e4ningsgruppen tr\u00e4ffas torsdagar mellan kl. 13.30 och 14.45 hos Friskis&Svettis p\u00e5 Fr\u00f6s\u00f6 Strand. Det f\u00f6rsta tillf\u00e4llet \u00e4r den 12 februari. Det \u00e4r ett \u201dprova p\u00e5-tillf\u00e4lle\u201d d\u00e5 du kan testa tr\u00e4ningen och st\u00e4lla fr\u00e5gor om du undrar n\u00e5got. Sedan kommer tr\u00e4ningen att p\u00e5g\u00e5 under 12 veckor.<\/p>\n
Anm\u00e4lan<\/p>\n