Drickandet \u00e4r i h\u00f6g grad \u201dkalenderstyrt\u201d, vilket inneb\u00e4r att \u00e4ven de som vanligtvis dricker m\u00e5ttligt kan \u00f6ka konsumtionen kraftigt under julhelgen. Detta kan f\u00e5 allvarliga f\u00f6ljder eftersom \u00e4ldre \u00e4r mer k\u00e4nsliga f\u00f6r p\u00e5verkan p\u00e5 hj\u00e4rta, balans och medicininteraktioner.<\/p>\n
\u201cHoliday Heart Syndrome\u201d<\/p>\n
Riskerna f\u00f6r \u00e4ldre kopplas ocks\u00e5 till det som l\u00e4kare beskriver som holiday heart syndrome, ett tillst\u00e5nd d\u00e4r stora m\u00e4ngder alkohol under kort tid st\u00f6r hj\u00e4rtats normala rytm. Oregelbunden puls, yrsel och hj\u00e4rtklappning \u00e4r vanliga symtom, och i vissa fall kan tillst\u00e5ndet leda till stroke. \u00c4ven om det fr\u00e4mst drabbar personer \u00f6ver 65, kan det uppst\u00e5 hos vem som helst som kombinerar salt mat, stress och alkohol.<\/p>\n
Forskningen understryker att kroppen inte g\u00f6r n\u00e5gon skillnad p\u00e5 finvin och enklare drycker; allt bryts ner till acetaldehyd, ett \u00e4mne som kan skada celler \u00e4ven efter en enda kv\u00e4ll med h\u00f6g konsumtion. Problemet, enligt forskarna, \u00e4r den l\u00e5nga raden av festdagar d\u00e4r julafton snabbt f\u00f6ljs av juldagen, annandagen och ny\u00e5r. Det \u00e4r en period d\u00e4r m\u00e5nga g\u00f6r undantag utan att se helheten.<\/p>\n
![\"julbord\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/julbord-1024x576.jpg\")
Julen \u00e4r en period d\u00e4r m\u00e5nga g\u00f6r undantag utan att se helheten. (Foto: Henrik Holmberg\/TT)Konkreta r\u00e5d fr\u00e5n forskare<\/p>\n
Forskare och l\u00e4kare lyfter d\u00e4rf\u00f6r konkreta r\u00e5d f\u00f6r att minska riskerna utan att f\u00f6rst\u00f6ra st\u00e4mningen. Att \u00e4ta ordentligt f\u00f6re alkoholkonsumtion kan minska risken f\u00f6r hj\u00e4rtarytmier och hj\u00e4lpa kroppen hantera alkoholen l\u00e5ngsammare. Vatten mellan glasen rekommenderas f\u00f6r b\u00e5de v\u00e4lm\u00e5ende och konfliktf\u00f6rebyggande. Dessutom betonas vikten av att k\u00e4nna sina gr\u00e4nser.<\/p>\n
Slutligen p\u00e5minner experterna om att m\u00e5nga av de klassiska myterna inte st\u00e4mmer. Espresso, kall luft och liknande knep g\u00f6r ingen nykter. Endast tid hj\u00e4lper kroppen att \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>\n
Julens gemenskap beh\u00f6ver inte mindre v\u00e4rme \u2013 men kanske n\u00e5got mindre alkohol.<\/p>\n
L\u00e4s mer p\u00e5 News55:<\/p>\n
Utrikes f\u00f6dda r\u00e4ddar v\u00e4lf\u00e4rden \u2013 utan dem skulle v\u00e5rden krisa<\/a><\/p>\n Ov\u00e4ntad favorit till julbordet: H\u00e5kan Juholt<\/a><\/p>\n Drogp\u00e5verkade och d\u00f6mda \u2013 jobbar \u00e4nd\u00e5 i \u00e4ldreomsorgen<\/a><\/p>\n