![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/da63a4d7-a227-4bad-b368-89588bffd0e2.jpeg\")
<\/p>\nshare-arrowDela<\/p>\n
unsaveSpara<\/p>\n
Artikeln inneh\u00e5ller annonsl\u00e4nkar<\/p>\n
<\/p>\n
Nytt \u00e5r, nya m\u00f6jligheter att f\u00f6rb\u00e4ttra sin privatekonomi!<\/p>\n
Men hur g\u00e5r man egentligen tillv\u00e4ga?<\/p>\n
Vi har pratat med Niklas Laninge, sparpsykolog p\u00e5 spartj\u00e4nsten Opti, som delar med sig av sina tips. <\/p>\n
Januari brukar kallas fattigjanuari, och det med anledning att m\u00e5nga k\u00e4mpar med ekonomin efter jul och ny\u00e5r. Niklas Laninge, sparpsykolog p\u00e5 spartj\u00e4nsten Opti, menar att det \u00e4r vanligt att m\u00e5nga k\u00e4mpar eftersom att december medf\u00f6r ov\u00e4ntade kostnader.<\/p>\n
\u2013 Januari \u00e4r tuff f\u00f6r att december \u00e4r full av \u201dundantag\u201d: vi spenderar mer, tappar rutiner och \u00f6verskattar hur mycket kontroll vi kommer ha \u201dsen\u201d, f\u00f6rklarar han. <\/p>\n
Men januari medf\u00f6r inte bara bakslag, det \u00e4r \u00e4ven en chans att ta tag i sin ekonomi! Nedan delar Niklas Laninge med sig om sina knep f\u00f6r hur du kan v\u00e4nda skutan. <\/p>\n
ANNONS<\/strong><\/p>\n Tre beteenden som har stor effekt<\/p>\n Niklas Laninge menar att den b\u00e4sta moroten f\u00f6r att lyckas v\u00e4nda trenden inte \u00e4r viljestyrka, utan struktur. <\/p>\n \u2013 B\u00f6rja med att minska friktionen f\u00f6r ekonomiska val, s\u00e4tt upp en fast matlista, d\u00e4r du veckohandlar och g\u00f6r storkok. Sedan kan du \u00f6ka friktionen kring d\u00e5liga val. Ta bort sparade kortuppgifter, sluta med \u201dbuy now pay later\u201d-uppl\u00e4gg och till och med ta en paus fr\u00e5n umg\u00e4nget med dina mest sl\u00f6saktiga v\u00e4nner. <\/p>\n Niklas Laninge f\u00f6rklarar \u00e4ven att du kan ta hj\u00e4lp av andra f\u00f6r att n\u00e5 dina m\u00e5l.<\/p>\n \u2013 T\u00e4vla med n\u00e5gon om hur m\u00e5nga k\u00f6pfria dagar ni kan ha i rad, s\u00e4ger han. <\/p>\n Vanliga f\u00e4llor och hur du undviker dem<\/p>\n Niklas Laninge ber\u00e4ttar \u00e4ven att en av de st\u00f6rsta f\u00e4llorna \u00e4r det s\u00e5 kallade allt-eller-inget-t\u00e4nket, d\u00e4r ett misstag tolkas som ett misslyckande. <\/p>\n \u2013 N\u00e4stan lika vanligt \u00e4r en f\u00f6r ambiti\u00f6s plan, man skapar ett m\u00e5l utifr\u00e5n de dagar d\u00e5 man har h\u00f6gsta m\u00f6jliga motivation. L\u00f6sningen \u00e4r att planera f\u00f6r \u00e5terfall som en del av processen och g\u00f6r m\u00e5len s\u00e5 realistiska att de inte kr\u00e4ver att du blir en idealversion av dig sj\u00e4lv, utan bara en b\u00e4ttre rutin, f\u00f6rklarar han och avslutar:<\/p>\n \u2013 Vi psykologer p\u00e5minner g\u00e4rna om skillnaden mellan bakslag och misslyckande. Att du kommit av sparandet, nallat eller pausat \u00e4r ett bakslag. Helt naturligt, men inget misslyckande. Kom ig\u00e5ng igen genom att s\u00e4nka tr\u00f6skeln f\u00f6r dig sj\u00e4lv exempelvis genom att sl\u00e5 p\u00e5 ett larvigt l\u00e5gt m\u00e5nadssparande s\u00e5 \u00e4r du tillbaka p\u00e5 banan igen och kan h\u00f6ja sparandet senare.<\/p>\n FAKTAS\u00e5 lyckas du med ditt ekonomiska ny\u00e5rsl\u00f6fte<\/p>\n Niklas Laninge ber\u00e4ttar att det kan underl\u00e4tta att h\u00e5lla sig till dessa fyra M:<\/p>\n Meningsfullt<\/strong>: g\u00f6r det tydligt f\u00f6r dig sj\u00e4lv varf\u00f6r m\u00e5let \u00e4r viktigt, varf\u00f6r det \u00e4r meningsfullt f\u00f6r dig att h\u00e5lla ut L\u00e4s mer12 banker med h\u00f6g sparr\u00e4nta just nu<\/p>\n Vill du komma ig\u00e5ng med ett sparande? Nedan har vi listat 13 storbanker och uppstickare med h\u00f6g sparr\u00e4nta. Scrolla ner och se om du hittar n\u00e5got som passar dig och dina sparm\u00e5l. <\/p>\n Listan uppdateras l\u00f6pande, senaste uppdatering gjordes 30 december.<\/p>\n Fedelta<\/p>\n Hos uppstickaren Fedelta f\u00e5r du just nu 2,45% sparr\u00e4nta om du v\u00e4ljer deras obundna sparkonto. Du har m\u00f6jlighet att f\u00e5 hela 3% sparr\u00e4nta, men d\u00e5 m\u00e5ste du binda pengarna hos banken i 3 \u00e5r. F\u00f6redrar du att binda lite kortare, 3 eller 6 m\u00e5nader, f\u00e5r du 2,65% sparr\u00e4nta. Samtliga varianter omfattas av den statliga ins\u00e4ttningsgarantin. <\/p>\n Big Bank<\/p>\n Big Bank erbjuder enbart fasta sparkonton. Om du v\u00e4ljer att binda dina sparkonton i 6 m\u00e5nader f\u00e5r du 2,30% i r\u00e4nta. V\u00e4ljer du att binda 1 \u00e5r erbjuds du en r\u00e4nta p\u00e5 2,20%. B\u00e5da varianter omfattas av ins\u00e4ttningsgarantin och det kostar ingenting att \u00f6ppna ett sparkonto hos banken.<\/p>\n Hoist<\/p>\n Hoist Spar erbjuder inte l\u00e4ngre ett helt obundet sparkonto, men de erbjuder ett sparkonto som binds i 3 m\u00e5nader och d\u00e4r du f\u00e5r h\u00f6g sparr\u00e4nta. Just nu f\u00e5r du 2,90% sparr\u00e4nta och sparkontot omfattas av den statliga ins\u00e4ttningsgarantin. Vill du binda sparandet hos banken i 6 m\u00e5nader f\u00e5r du 2,95% sparr\u00e4nta. Beh\u00f6ver du ta ut pengarna under bindningstidens g\u00e5ng har du m\u00f6jlighet att g\u00f6ra det mot en mindre avgift. <\/p>\n Avida<\/p>\n Avida har endast ett obundet sparkonto. D\u00e4r f\u00e5r du just nu 2,00% sparr\u00e4nta fr\u00e5n den f\u00f6rsta insatta kronan. Du f\u00e5r ta ut och s\u00e4tta in pengar n\u00e4r du vill och kontot har inga dolda avgifter. Dessutom omfattas sparandet av ins\u00e4ttningsgarantin. Via kalkylen p\u00e5 hemsidan kan du enkelt r\u00e4kna ut hur mycket dina pengar kommer v\u00e4xa.<\/p>\n Marginalen Bank<\/p>\n Marginalen Bank erbjuder ett obundet sparkonto d\u00e4r du just nu f\u00e5r 1,75% sparr\u00e4nta. Du f\u00e5r g\u00f6ra obegr\u00e4nsat antal ins\u00e4ttningar och uttag. Vill du binda dina pengar i 3 m\u00e5nader kan du f\u00e5 2,35% i sparr\u00e4nta. Sparandet omfattas av den statliga ins\u00e4ttningsgarantin. Via kalkylen p\u00e5 hemsidan kan du enkelt r\u00e4kna ut hur mycket ditt sparande kommer v\u00e4xa med olika r\u00e4ntesatser. <\/p>\n Resurs<\/p>\n P\u00e5 Resurs sparkonto med r\u00f6rlig r\u00e4nta f\u00e5r du just nu 2,15% sparr\u00e4nta. Du f\u00e5r r\u00e4nta fr\u00e5n den f\u00f6rsta insatta kronan och ditt sparande omfattas av ins\u00e4ttningsgarantin upp till 100 000 euro per kund. P\u00e5 detta konto kan du g\u00f6ra obegr\u00e4nsat med avgiftsfria uttag n\u00e4r det passar dig. <\/p>\n Nordea<\/p>\n Hos storbanken Nordea f\u00e5r du 1,60% sparr\u00e4nta om du binder dina pengar i 3 m\u00e5nader. Du har dock m\u00f6jlighet att ta ut pengarna i f\u00f6rtid om behovet skulle uppst\u00e5. F\u00f6redrar du ett helt obundet sparkonto f\u00e5r du dock l\u00e4gre sparr\u00e4nta, upp till 0,50%. Samtliga konton hos banken omfattas av ins\u00e4ttningsgarantin.<\/p>\n L\u00e4s mer om Nordeas sparkonton h\u00e4r!<\/a><\/p>\n EP Bank<\/p>\n Hos EP Bank kan du v\u00e4lja mellan b\u00e5de fast \u2013 och r\u00f6rlig sparr\u00e4nta. Det kostar ingenting att \u00f6ppna ett sparkonto, och p\u00e5 deras r\u00f6rliga sparande har du helt fria uttag. Alla konton omfattas \u00e4ven av den statliga ins\u00e4ttningsgarantin. Deras r\u00f6rliga r\u00e4nta ligger just nu p\u00e5 2,30%. V\u00e4ljer du att binda dina pengar i 3 eller 6 m\u00e5nader f\u00e5r du en r\u00e4nta p\u00e5 2,70%, respektive 2,60%.<\/p>\n Landshypotek Bank<\/p>\n Hos Landshypotek Bank f\u00e5r du 1,50% sparr\u00e4nta. Sparkontot \u00e4r obundet och du kan n\u00e4r som helst ta ut dina pengar och behovet uppst\u00e5r. Du f\u00e5r r\u00e4nta fr\u00e5n den f\u00f6rsta insatta kronan och pengarna omfattas av den statliga ins\u00e4ttningsgarantin. Via kalkylen p\u00e5 hemsidan kan du enkelt r\u00e4kna ut hur mycket ditt sparande kommer v\u00e4xa. <\/p>\n Qred ger dig just nu 2,25% sparr\u00e4nta om du v\u00e4ljer deras obundna sparkonto. Om du vill binda upp dina pengar i 3 m\u00e5nader f\u00e5r du en n\u00e5got l\u00e4gre r\u00e4nta p\u00e5 2,35%. Minsta ins\u00e4ttning \u00e4r 5000 kronor och b\u00e5da varianter \u00e4r avgiftsfria. P\u00e5 den obundna varianten f\u00e5r du \u00e4ven fria uttag. B\u00e5da sparkonton omfattas av ins\u00e4ttningsgarantin.<\/p>\n SEB<\/p>\n P\u00e5 SEB:s sparkonto med 3 m\u00e5naders bindningstid f\u00e5r du i dagsl\u00e4get 1,60% sparr\u00e4nta. Samma r\u00e4nta g\u00e4ller om du v\u00e4ljer att binda dina pengar och r\u00e4ntan i 6 m\u00e5nader. Minsta ins\u00e4ttning \u00e4r 10 000 kronor, och om du beh\u00f6ver ta ut pengarna i f\u00f6rtid har du m\u00f6jlighet att g\u00f6ra det mot en avgift. B\u00e5da varianter omfattas av ins\u00e4ttningsgarantin.<\/p>\n L\u00e4s mer om SEBs sparkonton h\u00e4r!<\/a><\/p>\n Handelsbanken<\/p>\n Hos storbanken Handelsbanken f\u00e5r du 1,60% sparr\u00e4nta om du v\u00e4ljer att binda dina pengar hos banken i 3 m\u00e5nader. Minsta ins\u00e4ttning \u00e4r 10 000 kronor och kontot har automatisk f\u00f6rl\u00e4ngning. Sparkontot omfattas av den statliga ins\u00e4ttningsgarantin.<\/p>\n
Minimalt<\/strong>: g\u00f6r l\u00f6ftet s\u00e5 litet att det n\u00e4stan k\u00e4nns l\u00f6jligt ist\u00e4llet f\u00f6r att gapa efter f\u00f6r mycket.
M\u00e4tbart<\/strong>: v\u00e4lj n\u00e5got du kan bocka av s\u00e5 att du tydligt kan f\u00f6lja dina framsteg
Medhj\u00e4lpare<\/strong>: g\u00e5 ihop med andra i din n\u00e4rhet och st\u00f6tta varandra.<\/p>\n![\"Vad](\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1767284547_545_5501045a-5cc5-4e6c-bb3c-0be2acb1cdd2.jpeg\")
Vad sparar du till? Foto: Getty Images\/iStockphotoQred<\/p>\n