S\u00e5 genomf\u00f6rdes studien<\/p>\n
Forskarna f\u00f6ljde 2 183 \u00e4ldre personer med en genomsnitts\u00e5lder p\u00e5 79 \u00e5r som inte hade demens vid studiens start. <\/p>\n
Deltagarna bar under cirka tolv dagar en m\u00e4tare som registrerade vila och aktivitet. Under en uppf\u00f6ljningstid p\u00e5 runt tre \u00e5r diagnosticerades 176 personer med demens.<\/p>\n
Resultaten visade att deltagare med svagast dygnsrytm hade n\u00e4ra tv\u00e5 och en halv g\u00e5nger h\u00f6gre risk att drabbas j\u00e4mf\u00f6rt med dem med starkast rytm.<\/p>\n
Forskningsledaren Wendy Wang<\/strong> f\u00f6rklarade: \u201cV\u00e5r studie m\u00e4tte dessa vilor\u00f6relsem\u00f6nster och visade att personer med svagare och mer fragmenterade rytmer hade en f\u00f6rh\u00f6jd risk f\u00f6r demens.\u201d<\/p>\n N\u00e4r dagen b\u00f6rjar f\u00f6r sent<\/p>\n Studien visade ocks\u00e5 att personer vars aktivitetsniv\u00e5 toppade senare p\u00e5 eftermiddagen l\u00f6pte st\u00f6rre risk. <\/p>\n Ett sent aktivitetsmaximum kan vara ett tecken p\u00e5 att kroppsklockan inte l\u00e4ngre \u00e4r i takt med dagsljuset. Forskarna menar att st\u00f6rd dygnsrytm kan p\u00e5verka inflammation, s\u00f6mnkvalitet och hj\u00e4rnans f\u00f6rm\u00e5ga att rensa bort skadliga \u00e4mnen.<\/p>\n \u201cSt\u00f6rningar i dygnsrytmen kan p\u00e5verka processer som \u00e4r kopplade till demensutveckling\u201d, konstaterade Wang.<\/p>\n Resultaten pekar mot att regelbundna vanor, dagsljus och stabila s\u00f6mntider kan spela en viktig roll f\u00f6r att skydda hj\u00e4rnan p\u00e5 l\u00e4ngre sikt.<\/p>\n Missa inte:<\/strong><\/p>\n D\u00e4rf\u00f6r p\u00e5verkar m\u00f6rkret v\u00e5rt m\u00e5ende \u2013 E55<\/a><\/p>\n