{"id":129314,"date":"2026-01-08T09:02:27","date_gmt":"2026-01-08T09:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/129314\/"},"modified":"2026-01-08T09:02:27","modified_gmt":"2026-01-08T09:02:27","slug":"distansundervisningen-raddade-ellinor-fran-hemmasittande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/129314\/","title":{"rendered":"Distansundervisningen r\u00e4ddade Ellinor fr\u00e5n hemmasittande"},"content":{"rendered":"

\u00c5ngesten kom n\u00e4r Ellinor Alm var tio \u00e5r och skulle byta skola f\u00f6r att b\u00f6rja i mellanstadiet.<\/p>\n

Ingen fr\u00e5n hennes gamla klass gick i den nya skolan och hon k\u00e4nde sig ensam. Dessutom var skolan st\u00f6kig \u2013 b\u00f6cker och pennor fl\u00f6g genom klassrummet \u2013 och ganska snart fick Ellinor \u00e5ngest n\u00e4r hon skulle g\u00e5 dit.<\/p>\n

Hon f\u00f6rklarar hur hon redan p\u00e5 parkeringen utanf\u00f6r skolan fick sv\u00e5rt att andas och b\u00f6rjade hyperventilera.<\/p>\n

P\u00e5 v\u00e5rterminen i fyran var hon knappt i skolan alls. Det gjorde att hon bytte till en mindre skola som fungerade b\u00e4ttre.<\/p>\n

Problemet var att den bara gick till \u00e5rskurs 6. N\u00e4r Ellinor skulle b\u00f6rja h\u00f6gstadiet var hon tvungen att byta igen \u2013 och \u00e5ngesten kom tillbaka.<\/p>\n

\"Distansundervisningen<\/p>\n

Distansundervisningen gjorde att Ellinor Alm blev mer ut\u00e5triktad, lade bort Tiktok och Youtube f\u00f6r att s\u00e4tta sig och r\u00e5plugga, ber\u00e4ttar hennes mamma Petra Fogelberg.<\/p>\n

Foto: Moa K\u00e4llstr\u00f6m<\/p>\n

\u2013 Jag kanske var i skolan h\u00f6gst 50 procent av tiden, s\u00e4ger hon n\u00e4r vi tr\u00e4ffar henne hemma i radhuset i ett gr\u00e5tt Uppsala.<\/p>\n

Tillsammans med elevh\u00e4lsoteamet provade hon olika strategier, som att bara g\u00e5 p\u00e5 lektioner i \u00e4mnen hon verkligen gillade.<\/p>\n

\u2013 Det funkade ett tag, sedan kom \u00e5ngesten tillbaka.<\/p>\n

Skolkuratorn m\u00f6tte upp henne p\u00e5 parkeringen varje morgon f\u00f6r att f\u00f6lja med henne till f\u00f6rsta lektionen. Det fungerade n\u00e5gra veckor. Sedan flyttade problemet och hon fick \u00e5ngest hemma i st\u00e4llet, innan hon skulle g\u00e5 till skolan.<\/p>\n

\u2013 Vi provade en massa andra saker ocks\u00e5, s\u00e4ger Ellinor, men inget hj\u00e4lpte.<\/p>\n

En dag fick de tips om en skola som hade startat \u201ddistansutbildning som s\u00e4rskilt st\u00f6d f\u00f6r elever med problematisk skolfr\u00e5nvaro\u201d, som det heter.<\/p>\n

Sedan 2021 kan skolor ans\u00f6ka om att f\u00e5 undervisa den kategorin elever p\u00e5 distans. Skolinspektionen har hittills f\u00e5tt in 131 ans\u00f6kningar. Men bara tre skolor har f\u00e5tt tillst\u00e5nd att starta och en av dem \u00e4r Palmbladsskolan i Uppsala.<\/p>\n

\u2013 Vi skickade in en ans\u00f6kan och det uppstod en massa byr\u00e5krati, med brev fram och tillbaka, s\u00e4ger Ellinor Alm.<\/p>\n

\"Ellinor<\/p>\n

Ellinor Alm b\u00f6rjade f\u00e5 \u00e5ngest av att g\u00e5 i skolan n\u00e4r hon var tio \u00e5r.<\/p>\n

Foto: Moa K\u00e4llstr\u00f6m<\/p>\n

Efter sportlovet i februari 2025 i slutspurten innan examen i nian, fick hon b\u00f6rja med distansutbildningen.<\/p>\n

\u2013 Det f\u00f6rsta jag gjorde var att \u00e5ka dit f\u00f6r att tr\u00e4ffa min mentor och f\u00e5 min skoldator. D\u00e4refter skedde n\u00e4stan allt p\u00e5 distans, s\u00e4ger hon.<\/p>\n

Just nu undervisar Palmbladsskolan 25 elever p\u00e5 det h\u00e4r viset.<\/p>\n

\u2013 De \u00e4r fr\u00e5n hela landet, fr\u00e5n Jokkmokk till Partille, ber\u00e4ttar Stefan Lucas som \u00e4r bitr\u00e4dande rektor p\u00e5 skolan.<\/p>\n

N\u00e4r det \u00e4r lektion kopplar l\u00e4raren upp sig med sin grupp p\u00e5 Teams. Sedan jobbar var och en med uppgifterna som de f\u00e5r och kan kontakta l\u00e4raren om det beh\u00f6vs.<\/p>\n

Vissa \u00e4mnen inneh\u00e5ller moment d\u00e4r eleverna m\u00e5ste vara p\u00e5 plats, till exempel i vissa praktisk-estetiska \u00e4mnen som bild.<\/p>\n

Oftast f\u00e5r eleverna genomf\u00f6ra dem p\u00e5 sina hemskolor, under ledning av sina gamla l\u00e4rare, eventuellt med anpassningar. Ibland f\u00e5r de komma in till Palmbladsskolan, till exempel f\u00f6r att g\u00f6ra fysiklaborationer.<\/p>\n

Catharina Bergstr\u00f6m, som \u00e4r Ellinor Alms mentor och l\u00e4rare i matematik, teknik och NO, tycker det \u00e4r stimulerande att undervisa den h\u00e4r kategorin elever.<\/p>\n

\"Ellinor<\/p>\n

Ellinor kom in p\u00e5 sin dr\u00f6mutbildning, Uppsala estetiska gymnasium i Uppsala.<\/p>\n

Foto: Moa K\u00e4llstr\u00f6m<\/p>\n

\u2013 Det k\u00e4nns ocks\u00e5 viktigt eftersom det ofta inte finns n\u00e5gon annan m\u00f6jlighet f\u00f6r dem att g\u00e5 i skolan. H\u00e4r f\u00e5r de chansen att klara godk\u00e4nt, s\u00e4ger hon.<\/p>\n

Eftersom Ellinor bara hade en halv termin p\u00e5 sig f\u00f6r att klara godk\u00e4nda avg\u00e5ngsbetyg, prioriterades centrala \u00e4mnen som matte, naturvetenskap och svenska. Praktiska \u00e4mnen som sl\u00f6jd och idrott genomf\u00f6rde hon p\u00e5 sin f\u00f6rra skola.<\/p>\n

Ellinor, som egentligen har l\u00e4tt f\u00f6r sig i skolan, blev mer ut\u00e5triktad och kunde l\u00e4gga bort Tiktok och Youtube f\u00f6r att s\u00e4tta sig och r\u00e5plugga, ber\u00e4ttar hennes mamma Petra Fogelberg.<\/p>\n

\u2013 Uppl\u00e4gget funkade eftersom jag gillar att jobba sj\u00e4lvst\u00e4ndigt, allt jag beh\u00f6vde fanns p\u00e5 datorn, s\u00e4ger Ellinor och f\u00f6rklarar hur hemmasittandet l\u00e4tt blir en ond spiral.<\/p>\n

\u2013 F\u00f6rst \u00e4r man hemma f\u00f6r att man m\u00e5r d\u00e5ligt av att vara i skolan. Sedan b\u00f6rjar man m\u00e5 d\u00e5ligt av att vara hemma. N\u00e4r man t\u00e4nker p\u00e5 att alla andra klarar av att vara i skolan. Och ju l\u00e4ngre man \u00e4r borta, desto mer missar man, vilket g\u00f6r det \u00e4nnu sv\u00e5rare att g\u00e5 tillbaka.<\/p>\n

Nu v\u00e4nde spiralen upp\u00e5t.<\/p>\n

\u2013 Jag gick ju faktiskt i skolan. Allt s\u00e5g bra ut, jag skulle klara grundskolan, s\u00e4ger Ellinor.<\/p>\n

\"F\u00f6rst<\/p>\n

F\u00f6rst \u00e4r man hemma f\u00f6r att man m\u00e5r d\u00e5ligt av att vara i skolan. Sedan b\u00f6rjar man m\u00e5 d\u00e5ligt av att vara hemma, f\u00f6rklarar Ellinor Alm.<\/p>\n

Foto: Moa K\u00e4llstr\u00f6m<\/p>\n

Det \u00e5tervunna sj\u00e4lvf\u00f6rtroendet gjorde det ocks\u00e5 l\u00e4ttare att faktiskt g\u00e5 till skolan de dagar hon beh\u00f6vde vara p\u00e5 plats.<\/p>\n

I v\u00e5ras gick hon ut nian med godk\u00e4nda betyg i alla \u00e4mnen och i h\u00f6stas kom hon in p\u00e5 sitt f\u00f6rstahandsval, estetisk inriktning p\u00e5 gymnasiet, med mycket bild och form p\u00e5 schemat.<\/p>\n

Hon tar fram en landskapsm\u00e5lning som hon arbetar med under jullovet, som f\u00f6rest\u00e4ller \u00f6n V\u00e4ssar\u00f6 i Roslagen, d\u00e4r hon var scoutledare i somras.<\/p>\n

Sedan \u00e5ker vi in till skolan d\u00e4r hon g\u00e5r, Uppsala estetiska gymnasium, som ligger i centrum men \u00e4r st\u00e4ngd f\u00f6r att det \u00e4r jullov.<\/p>\n

\u2013 Jag upplever att det finns en st\u00f6rre f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r psykisk oh\u00e4lsa h\u00e4r \u00e4n p\u00e5 m\u00e5nga andra skolor, s\u00e4ger Ellinor och s\u00e4tter sig under ett vinterkalt tr\u00e4d p\u00e5 skolg\u00e5rden.<\/p>\n

Fr\u00e5nvaron har \u00f6kat sedan f\u00f6re pandemin<\/p>\n

\u25cf Skolfr\u00e5nvaron har \u00f6kat och var h\u00f6sten 2023 h\u00f6gre \u00e4n f\u00f6re pandemin (h\u00f6sten 2019), visar siffror fr\u00e5n Skolverket.<\/p>\n

\u25cf 15 procent av eleverna som gick i \u00e5rskurserna F-9 h\u00f6sten 2023 hade en fr\u00e5nvaro p\u00e5 mellan 15 och 29 procent vilket motsvarar 2,5\u20135 veckor.<\/p>\n

\u25cf Drygt 4 procent hade en fr\u00e5nvaro p\u00e5 minst 5 veckor under samma termin.<\/p>\n

\u25cf Det \u00e4r os\u00e4kra siffror eftersom skolhuvudm\u00e4n anv\u00e4nder olika definitioner av fr\u00e5nvaro och inte alltid anm\u00e4ler den. D\u00e4rf\u00f6r diskuteras nu om det ska inf\u00f6ras ett nationellt fr\u00e5nvaroregister.<\/p>\n

K\u00e4lla: Skolverket<\/p>\n

Visa mer<\/p>\n

Visa mindre<\/p>\n

F\u00f6rst t\u00e4nkte hon s\u00f6ka naturvetenskapsprogrammet eftersom hon funderar p\u00e5 att s\u00e5 sm\u00e5ningom utbilda sig till veterin\u00e4r.<\/p>\n

\u2013 Men jag hade det s\u00e5 tufft i grundskolan att jag ville g\u00f6ra n\u00e5got som bara \u00e4r kul, vilket jag kan p\u00e5 den h\u00e4r skolan, s\u00e4ger hon och f\u00f6rklarar hur inspirerad hon blir av att g\u00e5 hit.<\/p>\n

\u2013 Jag har en massa v\u00e4nner h\u00e4r och tycker att lektionerna fungerar v\u00e4ldigt bra, s\u00e4ger hon och till\u00e4gger att hon ju alltid kan komplettera med ett tekniskt bas\u00e5r i ett senare skede.<\/p>\n

Vad betyder det att du har blivit \u00e4ldre och mer mogen?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Ganska mycket faktiskt. Jag har jag l\u00e4rt mig mer om mig sj\u00e4lv, vad som f\u00e5r mig att m\u00e5 d\u00e5ligt, och vad jag ska g\u00f6ra n\u00e4r det h\u00e4nder.<\/p>\n

\"Ellinor<\/p>\n

Ellinor visar en landskapsm\u00e5lning som hon gjort, f\u00f6rest\u00e4llande V\u00e4ssar\u00f6.<\/p>\n

Foto: Moa K\u00e4llstr\u00f6m<\/p>\n

Vad g\u00f6r du i dag om du st\u00e5r utanf\u00f6r skolan och f\u00e5r \u00e5ngest?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Jag skulle fokusera p\u00e5 andningen, det \u00e4r sv\u00e5rare att drabbas av panik om man andas lugnt, s\u00e4ger Ellinor och ber\u00e4ttar att det faktiskt h\u00e4nde f\u00f6r en m\u00e5nad sedan.<\/p>\n

Hon satt utanf\u00f6r skolan i bilen med sin mamma n\u00e4r \u00e5ngesten slog till. Hon f\u00f6rs\u00f6kte andas lugnt.<\/p>\n

S\u00e5 fick hon syn p\u00e5 tv\u00e5 klasskompisar som gick och pratade med varandra p\u00e5 v\u00e4g mot skolan.<\/p>\n

\u2013 Det var som att jag fick perspektiv p\u00e5 hela grejen, blev arg och t\u00e4nkte: \u201dvad fan h\u00e5ller jag p\u00e5 med, det \u00e4r ju kul att g\u00e5 i skolan\u201d.<\/p>\n

Hon hoppade ut ur bilen och stannade sedan kvar i skolan en hel dag.<\/p>\n

Fakta.Tre pionj\u00e4rskolor med distansundervisning<\/p>\n

\u25cf 2021 \u00e4ndrades skollagen s\u00e5 skolor kan s\u00f6ka tillst\u00e5nd f\u00f6r att ha distansundervisning som ytterligare metod f\u00f6r s\u00e4rskilt st\u00f6d.<\/p>\n

\u25cf Sedan dess har Skolinspektionen f\u00e5tt in 131 ans\u00f6kningar. Men bara tre har f\u00e5tt tillst\u00e5nd: Palmblandsskolan i Uppsala, Montessoriskolan Elyseum i G\u00f6teborg och Sofia skola i Stockholm. De vanligaste sk\u00e4len till avslag \u00e4r:<\/p>\n

\u25cf Skolan kan inte visa att den kommer f\u00e5 tillr\u00e4ckligt m\u00e5nga elever som kan komma ifr\u00e5ga, \u00e4ven fr\u00e5n andra skolor.<\/p>\n

\u25cf Den kan inte bedriva undervisningen av tillr\u00e4ckligt h\u00f6g kvalitet.<\/p>\n

\u25cf Den klarar inte att genomf\u00f6ra viss obligatorisk undervisning p\u00e5 plats.<\/p>\n

\u25cf \u201dHemmasittare\u201d kan \u00f6vers\u00e4ttas med det mer korrekta uttrycket \u201delever med problematisk skolfr\u00e5nvaro\u201d.<\/p>\n

K\u00e4lla:<\/strong> Skolinspektionen<\/p>\n

Visa mer<\/p>\n

Visa mindre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c5ngesten kom n\u00e4r Ellinor Alm var tio \u00e5r och skulle byta skola f\u00f6r att b\u00f6rja i mellanstadiet. Ingen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129315,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[22,23,26,27,17,21,24,25,28,29,15,16,18,34,31,33,32,30,19,20],"class_list":{"0":"post-129314","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sverige","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-huvudnyheter","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-news","19":"tag-nyheter","20":"tag-rubriker","21":"tag-se","22":"tag-svenska","23":"tag-sverige","24":"tag-sweden","25":"tag-swedish","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115858672504959687","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}