Efter en tuff graviditet och en utdragen f\u00f6rlossning m\u00e5dde Emma \u00c5slin St\u00e5rsta, 34, den f\u00f6rsta tiden som nybliven mamma \u00e4nd\u00e5 ganska bra. Amningen fungerade och hon gick helt upp i att ge all sin uppm\u00e4rksamhet till dottern, som i dag har hunnit fylla sex \u00e5r. Det som efter n\u00e5gra m\u00e5nader gjorde f\u00f6r\u00e4ldrarollen allt sv\u00e5rare att hantera var alla yttre krav, att hon samtidigt som hon tog hand om dottern beh\u00f6vde laga mat, duscha och handla.<\/p>\n
\u2013 N\u00e4r min man ringde hem p\u00e5 lunchen l\u00e5g jag och gr\u00e4t, energin var helt slut. Om det inte fanns matl\u00e5da f\u00e4rdig kunde jag inte fixa lunch, till och med att h\u00e4lla upp yoghurt i en sk\u00e5l blev f\u00f6r sv\u00e5rt f\u00f6r mig, s\u00e4ger Emma \u00c5slin St\u00e5rsta till Special Nest.<\/p>\n
I samma veva diagnostiserades hon med adhd. Hon fick v\u00e4nta i tv\u00e5 och ett halvt \u00e5r p\u00e5 utredningen, l\u00e4ste p\u00e5 mycket om diagnosen under den tiden och k\u00e4nde ocks\u00e5 r\u00e4dsla inf\u00f6r beskedet.<\/p>\n
\u2013 Jag var s\u00e5 nerv\u00f6s, t\u00e4nk om de skulle s\u00e4ga att jag inte har adhd utan att jag bara har famlat runt. D\u00e4rf\u00f6r var det v\u00e4ldigt sk\u00f6nt att f\u00e5 det bekr\u00e4ftat.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Duktig i skolan \u2013 och \u00e5terkommande psykisk oh\u00e4lsa<\/strong> \u2013 Jag trivdes i skolan, och har aldrig haft n\u00e5gra problem med att l\u00e4ra mig saker. \u00c4ven om skolan inte \u00e4r npf-anpassad fanns det en struktur med tydliga ramar som gjorde att jag trivdes d\u00e4r.<\/p>\n \u00a0Men Emma \u00c5slin St\u00e5rsta s\u00e4ger samtidigt att hon har varit s\u00e5dan som inte kunnat slutf\u00f6ra utbildningar och som har hoppat av jobb. Hon b\u00f6rjade sjuksk\u00f6terskeprogrammet, men hoppade av och utbildade sig i st\u00e4llet till journalist. \u00c4ven om hon trivdes med journalistjobbet blev det snart outh\u00e4rdligt med alla intryck i det \u00f6ppna kontorslandskapet. Varje dag Emma \u00c5slin St\u00e5rsta kom hem fr\u00e5n jobbet var hon helt f\u00e4rdig.<\/p>\n \u2013 Jag s\u00e5g p\u00e5 mig sj\u00e4lv som en s\u00e5dan som k\u00f6r p\u00e5 f\u00f6r h\u00e5rt, f\u00e5r k\u00e4mpa och sedan kraschar. Att det var s\u00e5 jag var.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n En stor skam<\/strong> \u2013 De vardagliga sysslorna blev f\u00f6r mycket att hantera n\u00e4r jag var sj\u00e4lv med dottern. Jag k\u00e4nde en stor skam att jag inte klarade av att vara ensam med mitt barn.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Autismdiagnosen har bidragit till sj\u00e4lvk\u00e4nnedom<\/strong> Efter att ha l\u00e4st p\u00e5 om autism b\u00f6rjade hon fokusera p\u00e5 sina specialintressen \u2013 att skriva och l\u00e4sa \u2013 och p\u00e5 att g\u00f6ra anpassningar i vardagen, ist\u00e4llet f\u00f6r att forts\u00e4tta som hon hade gjort tidigare: f\u00f6rs\u00f6kt maskera hur hon fungerade.\u00a0<\/p>\n \u2013 N\u00e4r jag b\u00f6rjade ge mig sj\u00e4lv m\u00f6jlighet att anpassa med \u00f6ronproppar och keps och s\u00e4ga att jag beh\u00f6ver en stund sj\u00e4lv n\u00e4r jag kom hem tr\u00f6tt, blev jag medveten om att utmattningen inte var kronisk och att det h\u00e4r kunde vara en v\u00e4g ut ur utmattningen.<\/p>\n Det har nu g\u00e5tt n\u00e5gra m\u00e5nader sedan Emma \u00c5slin St\u00e5rsta genomgick \u00e4nnu en utredning, d\u00e4r en autismdiagnos konstaterades. Nu upplever hon att hon kan vara sn\u00e4llare mot sig sj\u00e4lv \u00e4n tidigare. Ta gymmet som exempel. N\u00e4r hon brukar komma dit och se att l\u00f6pbandet som hon brukar anv\u00e4nda \u00e4r upptaget, s\u00e5 har hon tidigare k\u00f6rt fast \u2013 ist\u00e4llet f\u00f6r att bara g\u00e5 till ett l\u00f6pband som \u00e4r ledigt.<\/p>\n \u2013 F\u00f6rut har det varit mycket sj\u00e4lvhat i dessa situationer: \u201dVarf\u00f6r ska du h\u00e5lla p\u00e5 s\u00e5 h\u00e4r?\u201d. Men nu n\u00e4r jag har sj\u00e4lvk\u00e4nnedom kan jag s\u00e4ga till mig sj\u00e4lv, \u201dOkej, nu blev det s\u00e5 h\u00e4r, jag beh\u00f6ver en stund\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Brinner f\u00f6r att sprida kunskap om npf<\/strong> \u2013 Jag har hj\u00e4lp av mina erfarenheter genom framf\u00f6r allt bem\u00f6tandet och att jag v\u00e5gar st\u00e4lla fr\u00e5gor i egenskap av en doula som sj\u00e4lv har diagnoser. Men samtidigt jag l\u00e4r mig hela tiden mer om npf-f\u00f6r\u00e4ldraskapet.<\/p>\n
Misstanken om adhd hade kommit n\u00e5gra \u00e5r tidigare n\u00e4r Emma \u00c5slin St\u00e5rsta l\u00e4ste om h\u00f6gpresterande kvinnor som \u2013 likt hon sj\u00e4lv \u2013 g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng gick in i v\u00e4ggen. Hennes sv\u00e5righeter b\u00f6rjade emellertid redan under uppv\u00e4xten. Som ton\u00e5ring led hon av \u00e4tst\u00f6rningar och genom \u00e5ren har hon haft \u00e5terkommande depressioner och sv\u00e5rt med sociala kontakter. Samtidigt var hon duktig i skolan \u2013 en s\u00e5dan elev som ofta \u00f6verpresterade och som tog p\u00e5 sig f\u00f6r mycket ansvar.<\/p>\n
N\u00e4r Emma \u00c5slin St\u00e5rstas dotter var ett halv\u00e5r kom \u00e4nnu en krasch, i form av utmattning och f\u00f6rlossningsdepression. Hon fick hj\u00e4lp av m\u00f6drav\u00e5rden, gick p\u00e5 psykologsamtal och i gruppbehandling tillsammans med andra f\u00f6r\u00e4ldrar \u2013\u00a0d\u00e4r m\u00e5nga av f\u00f6r\u00e4ldrarna precis som hon sj\u00e4lv hade n\u00e5gon neuropsykiatrisk diagnos. Emma \u00c5slin St\u00e5rsta upplevde att behandlingen fungerade bra f\u00f6r henne \u2013 men efter ett halv\u00e5r tog den slut. Hon var fortfarande utmattad och hennes sv\u00e5righeter att f\u00e5 ihop vardagen fortsatte. Under f\u00f6rsta \u00e5ret med dottern var hon alltid tvungen att ha n\u00e5gon hemma hos sig n\u00e4r hennes man beh\u00f6vde \u00e5ka i v\u00e4g p\u00e5 jobbresor.<\/p>\n
\u00c4ven om adhd-diagnosen hj\u00e4lpte henne att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv, k\u00e4nde hon att det var delar hos hennes funktionss\u00e4tt som inte \u00f6verensst\u00e4mde med diagnosen. N\u00e4r Emma \u00c5slin St\u00e5rsta gjorde research om att vara f\u00f6r\u00e4lder med npf ramlade hon \u00f6ver begreppet autistisk utmattning<\/strong><\/a> \u2013 och k\u00e4nde att n\u00e5got klickade i henne: \u201dDet h\u00e4r \u00e4r ju jag\u201d.<\/p>\n
Kunskapen om npf har hon ocks\u00e5 haft stor nytta av n\u00e4r hon utbildade sig och b\u00f6rjade arbeta som doula. Emma \u00c5slin St\u00e5rsta har l\u00e4nge haft ett intresse f\u00f6r graviditet och f\u00f6rlossning och sv\u00e5righeterna som hon sj\u00e4lv har upplevt som f\u00f6r\u00e4lder v\u00e4ckte en vilja att hj\u00e4lpa andra i liknande situation. I dag jobbar hon b\u00e5de som doula och som mammacoach f\u00f6r gravida mammor med npf.<\/p>\n