{"id":150785,"date":"2026-01-30T06:01:17","date_gmt":"2026-01-30T06:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/150785\/"},"modified":"2026-01-30T06:01:17","modified_gmt":"2026-01-30T06:01:17","slug":"nar-jag-ser-mig-sjalv-ser-jag-ett-monster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/150785\/","title":{"rendered":"N\u00e4r jag ser mig sj\u00e4lv ser jag ett monster"},"content":{"rendered":"

K\u00e4ken skakar och halsen stelnar till. Diana Morg\u00e5rden Guilletmot sp\u00e4nner \u00f6gonen och f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 fram ord. Men det g\u00e5r inte. Hon fastnar g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng. Hon s\u00f6ker \u00f6gonkontakt hos kvinnan mitt emot.<\/p>\n

Det \u00e4r lunchtid vid Odenplan och m\u00e4nniskor rusar f\u00f6rbi. Framf\u00f6r Diana st\u00e5r en mamma med barnvagn. Hon h\u00e5ller i Dianas telefon och filmar. Hon \u00e4r helt tyst.<\/p>\n

Sedan ett par \u00e5r tillbaka g\u00e5r Diana ut p\u00e5 stan och ber fr\u00e4mlingar att filma henne n\u00e4r hon presenterar sig och ber\u00e4ttar att hon stammar.<\/p>\n

Det som bara \u00e4r n\u00e5gra sekunder uppfattas mycket l\u00e4ngre. Diana g\u00f6r ett nytt f\u00f6rs\u00f6k, men det l\u00e5ser sig igen. Till sist l\u00e4gger hon en hand \u00f6ver br\u00f6stet och tar ett djupt andetag.<\/p>\n

\u2013 Hej, jag heter Diana och jag stammar.<\/p>\n

\"N\u00e4stan<\/p>\n

N\u00e4stan alla som Diana fr\u00e5gar st\u00e4ller upp p\u00e5 att filma henne. Hon g\u00e5r utanf\u00f6r sin \u201dcomfort zone\u201d genom att presentera sig och ber\u00e4tta f\u00f6r fr\u00e4mlingar att hon stammar.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

Diana v\u00e4xte upp tillsammans med sin mamma och pappa p\u00e5 S\u00f6dermalm i Stockholm. Hon b\u00f6rjade tidigt prata och blev snabbt verbal. Men vid tre \u00e5rs \u00e5lder fick hon pl\u00f6tsligt inte fram ett ord.<\/p>\n

\u2013 Hon blev helt blockerad, s\u00e4ger Dianas mamma Inga-Maj Guilletmot.<\/p>\n

Det var inte f\u00f6rsta<\/strong> g\u00e5ngen som Inga-Maj var med om n\u00e5gon som stammade. B\u00e5de hennes mamma och bror gjorde det. Inga-Maj jobbade ocks\u00e5 p\u00e5 f\u00f6rskola och d\u00e4r m\u00f6tte hon barn som stammade.<\/p>\n

Hon tog med Diana till BVC f\u00f6r utredning. Stamning konstaterades och Inga-Maj f\u00f6rstod att det m\u00e5ste ha g\u00e5tt i arv.<\/p>\n

\"N\u00e4r<\/p>\n

N\u00e4r Diana inte f\u00e5r fram orden blir hon helt blockerad. Hon blir frustrerad och hamnar i ett paniktillst\u00e5nd. Att inleda dagen med ett kallbad \u00e4r n\u00e5got som g\u00f6r att stamningen lugnar sig f\u00f6r Diana.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

Diana beskriver att hon har levt i skuggan av sin stamning. Den har varit n\u00e5got fult och \u00e5ngestfyllt. Hon har k\u00e4nt att hon inte passat in och att andra tycker att hon pratade konstigt.<\/p>\n

Under uppv\u00e4xten upplevde Diana att ingen riktigt pratade med henne om hur hon m\u00e5dde, varken hemma eller i skolan. Hon fick hj\u00e4lp hos logopeder och kbt-terapeuter, men tal\u00f6vningarna k\u00e4ndes som att man f\u00f6rs\u00f6kte \u201dtv\u00e4tta bort\u201d stamningen.<\/p>\n

\u2013 Jag sk\u00e4mdes s\u00e5 otroligt mycket och trodde att det var n\u00e5got fel p\u00e5 mig, s\u00e4ger Diana.<\/p>\n

En dag kom Diana hem fr\u00e5n skolan och var j\u00e4tteledsen. En klasskamrat hade sagt till l\u00e4raren att Diana stammar, men l\u00e4raren sa att de inte skulle prata om det.<\/p>\n

Hennes mamma f\u00f6rs\u00f6kte tr\u00f6sta. Men det var inte helt l\u00e4tt att veta hur de skulle bem\u00f6ta henne.<\/p>\n

\u2013 Det \u00e4r s\u00e5 fruktansv\u00e4rt, hon har m\u00e5tt s\u00e5 d\u00e5ligt. Jag backade undan och lurade mig sj\u00e4lv att det bara var ton\u00e5rsbeteende. Jag borde st\u00e5tt kvar. Det k\u00e4nns som att jag svek henne, s\u00e4ger Inga-Maj Guilletmot.<\/p>\n

\"H\u00e4r<\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r 4-\u00e5riga Diana tillsammans med mamma Inga-Maj p\u00e5 deras lantst\u00e4lle, 1993.<\/p>\n

Foto: Privat<\/p>\n

Det \u00e4r f\u00f6rst i vuxen<\/strong> \u00e5lder som Diana och Inga-Maj har pratat p\u00e5 djupet om hur uppv\u00e4xten var. De st\u00e5r varandra v\u00e4ldigt n\u00e4ra och tr\u00e4ffas ofta. Det \u00e4r viktigt f\u00f6r Diana att hennes f\u00f6r\u00e4ldrar inte ska ha d\u00e5ligt samvete i dag.<\/p>\n

\u2013 De brydde sig, men de trodde nog att tystnad skulle hj\u00e4lpa mig. Jag d\u00f6mer inte, f\u00f6r de gjorde s\u00e5 gott de kunde.<\/p>\n

F\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan \u00e5kte de i v\u00e4g p\u00e5 en mor- och dotterresa till Barcelona. De hade bokat bord p\u00e5 en restaurang en kv\u00e4ll och b\u00e5da k\u00e4nde att det var dags att prata. De pratade i timmar. Efter\u00e5t stammade Diana inte p\u00e5 en vecka.<\/p>\n

\u2013 Min mamma m\u00f6tte mig med v\u00e4rme och lyh\u00f6rdhet, och i den stunden k\u00e4nde jag mig b\u00e5de sedd och st\u00f6ttad p\u00e5 ett s\u00e4tt jag inte gjort f\u00f6rut, s\u00e4ger Diana.<\/p>\n

Inga-Maj \u00e4r glad att hon och dottern kommit varandra n\u00e4rmre.<\/p>\n

\u2013 Jag kommer aldrig ifr\u00e5n att jag inte fanns d\u00e4r p\u00e5 det s\u00e4tt hon beh\u00f6vde, genom att hj\u00e4lpa henne att s\u00e4tta ord p\u00e5 det som var jobbigt. Tiden kan vi inte vrida tillbaka, men framtiden g\u00e5r vi igenom tillsammans.<\/p>\n

\"Vardagen<\/p>\n

Vardagen har blivit mycket stressigare sedan Diana fick sina barn. Hon pratar mycket med dem om sin stamning. 5-\u00e5rige sonen Valdemar hj\u00e4lper henne att g\u00f6ra varm choklad.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

Diana st\u00e5r i sitt v\u00e4lst\u00e4dade<\/strong> k\u00f6k och g\u00f6r varm choklad till tvillingarna Viola och Wilhelm. Medan de pysslar vid k\u00f6ksbordet drar storebror Valdemar fram en pall och hj\u00e4lper till vid spisen. Dianas man Viktor \u00e4r p\u00e5 jobbet och hon \u00e4r ensam med barnen n\u00e5gra timmar till.<\/p>\n

Pl\u00f6tsligt sl\u00e5r storebror huvudet i fl\u00e4kten och Diana \u00e4r genast framme f\u00f6r att tr\u00f6sta. Tvillingarna blir oroliga. Diana f\u00f6rs\u00f6ker lugna dem, men hon fastnar n\u00e4r hon ska prata. Hon f\u00f6rs\u00f6ker ta ett djupt andetag. Valdemar gr\u00e5ter.<\/p>\n

\u2013 Stamningen blev mycket v\u00e4rre n\u00e4r barnen kom. Det har blivit en helt ny stress i vardagen, eftersom jag inte f\u00e5r det lugn som stamningen kr\u00e4ver. Det \u00e4r s\u00e5 hemskt att det ska vara s\u00e5 sv\u00e5rt att prata med mina barn. N\u00e4r jag beh\u00f6ver s\u00e4ga till eller agera snabbt k\u00e4mpar jag som fan f\u00f6r att f\u00e5 fram orden.<\/p>\n

\"Diana<\/p>\n

Diana och barnen g\u00e5r hem fr\u00e5n f\u00f6rskolan. 3-\u00e5riga Wilhelm och Viola ligger i vagnen. 5-\u00e5rige Valdemar ber sin mamma om godis.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

F\u00f6r tio \u00e5r sedan tog Diana hj\u00e4lp av en talteknik som kallas f\u00f6r The McGuire programme<\/a>. Den har hj\u00e4lpt henne mycket. Grunden i tekniken \u00e4r en kontrollerad andning d\u00e4r man anv\u00e4nder den \u00f6vre delen av diafragman i st\u00e4llet f\u00f6r magen f\u00f6r att fylla lungorna med s\u00e5 mycket luft som m\u00f6jligt. Det skapar ett stabilt lugn i kroppen och ger b\u00e4ttre kontroll n\u00e4r man pratar.<\/p>\n

Hon anv\u00e4nder \u00e4ven frivillig stamning, vilket inneb\u00e4r att hon b\u00f6rjar vissa meningar med att stamma med flit.<\/p>\n

\u2013 Det g\u00f6r att jag f\u00e5r kontroll p\u00e5 samtalet och \u00e4r beredd. N\u00e4r blockeringarna kommer har jag ett vapen, s\u00e4ger hon.<\/p>\n

Att starta varje dag p\u00e5<\/strong> ett lugnt s\u00e4tt med andnings\u00f6vningar och meditation har underl\u00e4ttat. Kallbad \u00e4r ocks\u00e5 n\u00e5got som hj\u00e4lpt f\u00f6r att Diana ska hamna i ett lugnare tillst\u00e5nd.<\/p>\n

\u2013 Det absolut viktigaste f\u00f6r mig \u00e4r att ha rutiner.<\/p>\n

\"N\u00e4r<\/p>\n

N\u00e4r Diana kallbadat i Brunnsviken f\u00e5r hon ofta en bra start p\u00e5 dagen. Det hj\u00e4lper henne att reglera stamningen och hon kommer ner i varv.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

Att presentera sig f\u00f6r en ny person \u00e4r det absolut v\u00e4rsta scenariot hon kan t\u00e4nka sig, att inte ens kunna s\u00e4ga sitt namn utan att b\u00f6rja stamma.<\/p>\n

Vad t\u00e4nker personen om henne? Hur reagerar personen? Vad h\u00e4nder n\u00e4r det blir helt tyst? M\u00e5nga fr\u00e5gor snurrar i Dianas huvud, samtidigt som hon f\u00f6rs\u00f6ker ha ett samtal. Hon vill bara f\u00e5 fram orden, men det \u00e4r sv\u00e5rt. Det absolut v\u00e4rsta \u00e4r n\u00e4r folk fyller i hennes ord eller struntar i vad hon har att s\u00e4ga.<\/p>\n

\u2013 Jag vill bli bem\u00f6tt p\u00e5 samma s\u00e4tt som andra. Jag vill inte att folk ska kolla bort eller gissa vad jag ska s\u00e4ga. Jag f\u00f6rst\u00e5r att folk blir stressade n\u00e4r det blir v\u00e4ldigt l\u00e5nga blockeringar, men det \u00e4r viktigt att v\u00e4nta tills jag f\u00e5tt prata klart.<\/p>\n

\"Att<\/p>\n

Bild 1 av 3<\/p>\n

Att h\u00e4mta barnen p\u00e5 f\u00f6rskolan \u00e4r n\u00e5got av det mest utmanade Diana vet. D\u00e5 tvingas hon interagera med f\u00f6rskolepedagogerna eller andra f\u00f6r\u00e4ldrar, samtidigt som hon f\u00f6rs\u00f6ker hj\u00e4lpa barnen.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bild 2 av 3<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bild 3 av 3<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

Kapprummet \u00e4r tomt<\/strong> n\u00e4r f\u00f6rskolepedagogen h\u00e4mtar barnen. N\u00e4r de f\u00e5r syn p\u00e5 sin mamma springer de fram och kramar om. Den ena tvillingen, Wilhelm, l\u00e4gger sig ner p\u00e5 golvet, medan de andra tv\u00e5 barnen kl\u00e4ttrar p\u00e5 henne. St\u00f6vlar, \u00f6verdragsbyxor och jackor ska p\u00e5. Diana arbetar metodiskt, men att samtidigt h\u00e5lla en diskussion levande med en annan f\u00f6r\u00e4lder eller pedagog \u00e4r sv\u00e5rt.<\/p>\n

Fakta.Hur bem\u00f6ter man n\u00e5gon som stammar?<\/p>\n

Var t\u00e5lmodig:<\/strong> L\u00e5t personen tala klart i sin egen takt och ge utrymme.<\/p>\n

Beh\u00e5ll \u00f6gonkontakt:<\/strong> Det visar att du lyssnar och accepterar, men titta inte bort.<\/p>\n

Lyssna aktivt:<\/strong> Fokusera p\u00e5 budskapet, inte p\u00e5 hur orden kommer ut.<\/p>\n

Avbryt inte:<\/strong> Fyll aldrig i ord eller meningar.<\/p>\n

Var lugn:<\/strong> Din egen lugna attityd kan hj\u00e4lpa personen att slappna av.<\/p>\n

Ge inga r\u00e5d:<\/strong> S\u00e4g inte \u201dta det lugnt\u201d eller \u201dt\u00e4nk efter innan du pratar\u201d.<\/p>\n

K\u00e4lla: 1177, Stamningsf\u00f6rbundet<\/p>\n

Visa mer<\/p>\n

Visa mindre<\/p>\n

\u2013 F\u00f6rskolan \u00e4r en av de platser d\u00e4r stamningen blir som mest p\u00e5frestande, ber\u00e4ttar hon.<\/p>\n

F\u00f6rskolan ligger precis utanf\u00f6r familjens l\u00e4genhet s\u00e5 promenaden hem blir inte l\u00e5ng. N\u00e4r de f\u00e5tt av sig alla ytterplagg ber\u00e4ttar det \u00e4ldsta barnet, Valdemar, att hans kompis sagt att Diana pratar konstigt. D\u00e5 f\u00f6rklarar Diana f\u00f6r Valdemar att mamma stammar.<\/p>\n

\u2013 Jag tycker det \u00e4r j\u00e4tteviktigt att vara transparent med barnen och ber\u00e4tta hur det ligger till. Valdemar v\u00e4ntar ofta in att jag ska prata klart. Det \u00e4r s\u00e5 fint att han f\u00f6rst\u00e5r mig.<\/p>\n

\"Stamningen<\/p>\n

Stamningen har blivit v\u00e4rre sedan Diana fick barn. N\u00e4r barnen beh\u00f6ver tr\u00f6stas kan hon ibland k\u00e4nna att det l\u00e5ser sig helt och hon f\u00e5r inte fram ett ord.<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

\u2013 Vad modig du \u00e4r, s\u00e4ger mamman som filmat Diana p\u00e5 Odenplan.<\/p>\n

Hon l\u00e4mnar tillbaka mobilen och Diana skiner upp och tackar s\u00e5 mycket f\u00f6r att hon st\u00e4llde upp.<\/p>\n

Att ha levt med stamning i n\u00e4stan hela sitt liv har tagit h\u00e5rt p\u00e5 Diana. Hon beskriver det som en psykisk kamp med m\u00e5nga underliggande trauman, s\u00e5 som sj\u00e4lvhat, att k\u00e4nna sig missf\u00f6rst\u00e5dd och att inte f\u00e5 s\u00e4ga det man vill. Det \u00e4r f\u00f6rst nu som hon pratar \u00f6ppet om det. Det har hj\u00e4lpt henne mycket att be n\u00e5gon filma henne n\u00e4r hon stammar och sedan publicera det i sociala medier.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Foto: Lars Lindqvist<\/p>\n

De allra flesta hon m\u00f6ter \u00e4r uppmuntrande och tycker att hon \u00e4r modig. Det har h\u00e4nt att folk h\u00e4rmar henne eller inte f\u00f6rst\u00e5r, men de \u00e4r f\u00e5. Diana f\u00f6rs\u00f6ker fokusera p\u00e5 de som vill henne v\u00e4l.<\/p>\n

\u2013 Jag har nog inte \u00e4lskat mig sj\u00e4lv f\u00f6rr\u00e4n nu, n\u00e4r jag b\u00f6rjade jobba med mig sj\u00e4lv. Stamningen \u00e4r en del av mig och det \u00e4r inte mig det \u00e4r fel p\u00e5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"K\u00e4ken skakar och halsen stelnar till. Diana Morg\u00e5rden Guilletmot sp\u00e4nner \u00f6gonen och f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 fram ord. Men det…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":150786,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[22,23,26,27,17,21,24,25,28,29,15,16,18,34,31,33,32,30,19,20],"class_list":{"0":"post-150785","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sverige","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-huvudnyheter","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-news","19":"tag-nyheter","20":"tag-rubriker","21":"tag-se","22":"tag-svenska","23":"tag-sverige","24":"tag-sweden","25":"tag-swedish","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115982531634751863","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150785"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150785\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}