{"id":181877,"date":"2026-03-05T07:26:09","date_gmt":"2026-03-05T07:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/181877\/"},"modified":"2026-03-05T07:26:09","modified_gmt":"2026-03-05T07:26:09","slug":"hjarnans-olika-aldrar-da-lamnar-du-den-stabila-perioden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/181877\/","title":{"rendered":"Hj\u00e4rnans olika \u00e5ldrar: D\u00e5 l\u00e4mnar du ”den stabila perioden”"},"content":{"rendered":"

Fem faser i hj\u00e4rnans utveckling<\/p>\n

Studien delar enligt National Geographic in hj\u00e4rnans livscykel i fem faser.<\/p>\n

Den f\u00f6rsta fasen, fr\u00e5n f\u00f6dseln till omkring nio \u00e5rs \u00e5lder, pr\u00e4glas av en omfattande omstrukturering. Antalet synapser \u2013 kopplingar mellan nervceller \u2013 minskar n\u00e4r hj\u00e4rnan rensar bort mindre aktiva f\u00f6rbindelser. Samtidigt \u00f6kar m\u00e4ngden vit och gr\u00e5 hj\u00e4rnsubstans, vilket st\u00e4rker grundl\u00e4ggande kognitiva funktioner.<\/p>\n

\"barn\"Hj\u00e4rnan peakar under en period p\u00e5 drygt 20 \u00e5r. Foto: Canva<\/p>\n

Den andra fasen str\u00e4cker sig fr\u00e5n cirka 9 till 32 \u00e5r. Under denna period n\u00e5r hj\u00e4rnans n\u00e4tverk sin h\u00f6gsta effektivitet och anv\u00e4nder de mest direkta kommunikationsv\u00e4garna mellan olika omr\u00e5den.<\/p>\n

D\u00e4refter f\u00f6ljer en l\u00e5ng stabil period mellan 32 och 66 \u00e5r, d\u00e4r hj\u00e4rnans struktur enligt studien f\u00f6r\u00e4ndras relativt lite.<\/p>\n

Runt 66 \u00e5rs \u00e5lder b\u00f6rjar n\u00e4sta tydliga skifte. Den vita substansen bryts ned snabbare och hj\u00e4rnans n\u00e4tverk blir mer uppdelat i mindre grupper av regioner som kommunicerar effektivt lokalt men s\u00e4mre \u00f6ver hela systemet.<\/p>\n

Efter omkring 83 \u00e5rs \u00e5lder fragmenteras n\u00e4tverket ytterligare, vilket g\u00f6r att signaler m\u00e5ste ta mer indirekta v\u00e4gar genom hj\u00e4rnan.<\/p>\n

MISSA INTE: <\/strong>K\u00f6rberg f\u00e5r musikpris \u2013 och totals\u00e5gar Melodifestivalen: \u201dTrams\u201d<\/a><\/p>\n

Kan bli riktm\u00e4rke i framtida forskning<\/p>\n

Enligt forskarna kan resultaten hj\u00e4lpa till att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r vissa psykiska sjukdomar eller neurologiska tillst\u00e5nd uppst\u00e5r vid s\u00e4rskilda tidpunkter i livet.<\/p>\n

\u201dOm jag g\u00e5r till min l\u00e4kare och ber om medicin vill jag inte ha det som den genomsnittliga 40-\u00e5ringen f\u00e5r\u201d, s\u00e4ger Richard Betzel, neuroforskare vid University of Minnesota som inte deltog i studien.<\/p>\n

\u201dIngen individ befinner sig exakt i mitten av genomsnittet\u201d.<\/p>\n

Forskarna betonar att \u00e5ldrarna \u00e4r genomsnittliga riktm\u00e4rken och inte exakta tidpunkter d\u00e5 alla m\u00e4nniskor upplever f\u00f6r\u00e4ndringar. De kan d\u00e4remot fungera som en v\u00e4gledning f\u00f6r framtida forskning om hj\u00e4rnans utveckling, kognition och psykisk h\u00e4lsa, skriver National Geographic.<\/p>\n

MER OM H\u00c4LSA: <\/strong><\/p>\n

Ny studie: Ekonomisk oro kan \u00e5ldra ditt hj\u00e4rta<\/a><\/p>\n

Mindre stress och mer sex \u2013 d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5r boomers b\u00e4ttre \u00e4n yngre<\/a><\/p>\n

Oregelbunden mens och sv\u00e5r viktuppg\u00e5ng? H\u00e4r \u00e4r nya hoppet<\/a><\/p>\n

L\u00e4s mer fr\u00e5n News55 – v\u00e5rt nyhetsbrev \u00e4r kostnadsfritt:Prenumerera<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Fem faser i hj\u00e4rnans utveckling Studien delar enligt National Geographic in hj\u00e4rnans livscykel i fem faser. Den f\u00f6rsta…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":181878,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[69],"tags":[5900,2069,632,14660,11108,113,112,3745,15461,34,4595,31,33,32,30],"class_list":["post-181877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-halsa","tag-alder","tag-aldrande","tag-forskning","tag-forskningsprojekt","tag-forskningsstudie","tag-halsa","tag-health","tag-hjarnan","tag-hjarnhalsa","tag-se","tag-studie","tag-svenska","tag-sverige","tag-sweden","tag-swedish"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/116175384351982301","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181877"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181877\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}