Den h\u00e4r g\u00e5ngen handlar hennes och Sandra Sj\u00f6str\u00f6ms podd Hitta stegen om relationer, tacksamhet och att ta hand om det man har.<\/p>\n
I det h\u00e4r avsnittet tipsar de om hur man hittar nya kompisar n\u00e4r man \u00e4r vuxen, varf\u00f6r det \u00e4r bra att vara tacksam \u00f6ver det man redan har och att acceptera att man har olika kompisar i olika skeden av livet.<\/p>\n
\u2013 Man ska v\u00e5ga k\u00e4nna tacksamhet \u00f6ver de relationerna och v\u00e4nnerna man har i sitt liv. F\u00f6r annars kan det l\u00e4tt bli s\u00e5 att man j\u00e4mf\u00f6r sig med andra n\u00e4r man n\u00e4r man skrollar runt i sociala medier och tror att de har mer lyckade relationer, s\u00e4ger Jenny.<\/p>\n
Forskare har kommit fram till att ensamhet \u00e4r den nya r\u00f6kningen eftersom det ocks\u00e5 ger en \u00f6kad risk f\u00f6r hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar, depression och ger s\u00e4mre immunf\u00f6rsvar. <\/p>\n
\u2013 N\u00e4r jag var p\u00e5 mammaledighet k\u00e4nde jag att de andra mammorna hade l\u00e4ttare att hitta en gemenskap eftersom de k\u00e4nde varann fr\u00e5n skolan och jag var inflyttad, s\u00e4ger Jenny.<\/p>\n
Bland annat tipsar de om att anv\u00e4nda sig av sociala medier och g\u00e5 med i lokala grupper och grupper som uttryckligen heter n\u00e5t i stil med ”vi som s\u00f6ker v\u00e4nner”. <\/p>\n
\u2013 Det finns ingen skam i att s\u00f6ka nya v\u00e4nner, s\u00e4ger Sandra.<\/p>\n
L\u00e4r dig ocks\u00e5 vad ”Hundtricket” \u00e4r och vad Sandra och Jenny t\u00e4nker om att ha en AI-partner, genom att lyssna till podden.<\/p>\n
Publicerad 5.3.2026 kl. 11:00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Den h\u00e4r g\u00e5ngen handlar hennes och Sandra Sj\u00f6str\u00f6ms podd Hitta stegen om relationer, tacksamhet och att ta hand…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":183564,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[14951,80,78,79,34,31,33,32,30,81,84,83,82],"class_list":{"0":"post-183563","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-vetenskap-och-teknik","8":"tag-hitta-stegen","9":"tag-science","10":"tag-science-and-technology","11":"tag-scienceandtechnology","12":"tag-se","13":"tag-svenska","14":"tag-sverige","15":"tag-sweden","16":"tag-swedish","17":"tag-technology","18":"tag-teknik","19":"tag-vetenskap","20":"tag-vetenskapteknik"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/116183673402949380","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/183564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}