Nervsystemet f\u00e5r vila<\/p>\n
Det handlar om att l\u00e5ta nervsystemet f\u00e5 vila.<\/p>\n
\u201cI korta drag s\u00e5 reglerar varsamt och rytmiskt kliande ditt nervsystem \u2013 f\u00e5r kroppens egna m\u00e5-bra hormoner endorfiner, dopamin, oxytocin och serotonin att fl\u00f6da och niv\u00e5erna av stresshormonet kortisol s\u00e4nks. En parasympatisk respons utl\u00f6ses \u2013 din kropps inbyggda \u00e5terst\u00e4llningsknapp s\u00e4tts p\u00e5,\u201d s\u00e4ger Antonia till M\u00e5bra<\/a>. <\/p>\n Forskning: Ber\u00f6ring kan ha effekt<\/p>\n Det finns i dagsl\u00e4get inga st\u00f6rre studier specifikt om klibehandling. D\u00e4remot finns forskning om ber\u00f6ring generellt.<\/p>\n Line L\u00f6ken<\/strong>, docent i fysiologi vid Sahlgrenska akademin i G\u00f6teborg, menar att ber\u00f6ring kan spela en viktig roll f\u00f6r v\u00e4lm\u00e5endet.<\/p>\n \u201cDet kan vara stressreducerande och ha en massa goda effekter. Vi tror att det kan p\u00e5verka b\u00e5de emotionell sm\u00e4rta men ocks\u00e5 fysisk sm\u00e4rta att aktivera positiv ber\u00f6ring\u201d, s\u00e4ger hon till SVT. \u00a0<\/p>\n Samtidigt betonar hon att forskningen fortfarande \u00e4r begr\u00e4nsad.<\/p>\n \u201cDet \u00e4r h\u00f6ga krav p\u00e5 oss forskare att visa vad som har en positiv h\u00e4lsoeffekt och inte. Men m\u00e5r man bra av n\u00e5gonting s\u00e5 \u00e4r det ju positivt f\u00f6r din h\u00e4lsa\u201d.<\/p>\n Klisalong \u2013 inte f\u00f6r alla<\/p>\n Hur vi upplever ber\u00f6ring skiljer sig mycket mellan olika personer, och sammanhanget spelar stor roll.<\/p>\n Vissa personer t\u00e5l inte fysisk ber\u00f6ring, av olika anledningar. Antonia understryker ocks\u00e5 att kli inte \u00e4r n\u00e5gon behandling. <\/p>\n \u201cJag har m\u00e5nga sm\u00e5barnsmammor, gravida och \u00f6verv\u00e4ldigade stressade kvinnor som kommer till mig. Men \u00e4ven m\u00e4n och kvinnor som vill bara ta en liten paus fr\u00e5n vardagen och slappna av en stund\u201d, s\u00e4ger hon till M\u00e5Bra.<\/p>\n En del ser det som en form av behandling, medan andra helt enkelt tycker att det \u00e4r v\u00e4ldigt sk\u00f6nt.<\/p>\n L\u00e4s mer p\u00e5 News55:<\/strong> <\/p>\n Jan, 98, nekas promenader av hemtj\u00e4nsten \u2013 frivilliga st\u00e4ller upp<\/a><\/p>\n Ny studie: \u00c4ldre upplever mindre ensamhet \u00e4n yngre<\/a><\/p>\n