Nyckelh\u00e5let, som funnits sedan 1989, anv\u00e4nds f\u00f6r att hj\u00e4lpa konsumenter att hitta h\u00e4lsosammare alternativ i butik. M\u00e4rkningen bygger p\u00e5 att produkter inneh\u00e5ller mindre socker, salt och fett samt mer fibrer och fullkorn j\u00e4mf\u00f6rt med liknande varor.<\/p>\n
\u201cDet ska vara enkelt att hitta de h\u00e4lsosamma alternativen utan att man beh\u00f6ver l\u00e4sa p\u00e5 n\u00e4ringsdeklarationen\u201d, s\u00e4ger \u00c5sa Brug\u00e5rd Konde<\/strong>, nutritionist p\u00e5 Livsmedelsverket, till Aftonbladet<\/a>.<\/p>\n MISSA INTE: <\/strong>\u00d6kad aktivitet p\u00e5 bostadsr\u00e4ttsmarknaden: \u201cTrumfar Trump\u201d<\/a><\/p>\n Mindre salt \u2013 men stegvis f\u00f6r\u00e4ndring<\/p>\n Enligt f\u00f6rslaget ska livsmedel inneh\u00e5lla omkring 10 procent mindre tillsatt salt f\u00f6r att f\u00e5 b\u00e4ra m\u00e4rkningen. Bakgrunden \u00e4r att saltintaget i befolkningen generellt \u00e4r f\u00f6r h\u00f6gt<\/p>\n \u201cDe allra flesta \u00e4ter f\u00f6r mycket salt\u201d, s\u00e4ger \u00c5sa Brug\u00e5rd Konde.<\/p>\n Ett h\u00f6gt saltintag \u00f6kar risken f\u00f6r h\u00f6gt blodtryck och d\u00e4rmed hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdom. Samtidigt betonar myndigheten att f\u00f6r\u00e4ndringen m\u00e5ste ske gradvis.<\/p>\n \u201cVi \u00e4r vana vid mycket salt och minskar vi f\u00f6r mycket kan det ge motsatt effekt\u201d, s\u00e4ger \u00c5sa Brug\u00e5rd Konde.<\/p>\n H\u00f6gre krav p\u00e5 fullkorn<\/p>\n Kraven p\u00e5 fullkorn sk\u00e4rps ocks\u00e5. F\u00f6r mjukt br\u00f6d h\u00f6js gr\u00e4nsen fr\u00e5n 30 till minst 40 procent fullkorn.<\/p>\n \u201cVi \u00e4ter f\u00f6r lite fullkorn som minskar risken f\u00f6r typ 2-diabetes, hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdom och vissa cancerformer\u201d, s\u00e4ger \u00c5sa Brug\u00e5rd Konde.<\/p>\n Rekommendationen \u00e4r att \u00e4ta 90 gram fullkorn per dag, men konsumtionen ligger i dag p\u00e5 ungef\u00e4r h\u00e4lften.<\/p>\n MISSA INTE: <\/strong>Fr\u00e5n kris till comeback \u2013 d\u00e4rf\u00f6r \u00e4lskar svenska folket H\u00e5kan Juholt<\/a><\/p>\n Nya koffeingr\u00e4nser f\u00f6r unga<\/p>\n Samtidigt f\u00f6resl\u00e5r Livsmedelsverket nya rekommendationer f\u00f6r koffein, s\u00e4rskilt riktade till barn och unga. Personer under 16 \u00e5r b\u00f6r enligt f\u00f6rslaget inte f\u00e5 i sig mer \u00e4n 70 milligram koffein per dag.<\/p>\n \u201cDet motsvarar en kopp kaffe eller knappt en burk energidryck\u201d, s\u00e4ger Sabina Litens Karlsson<\/strong>, toxikolog p\u00e5 Livsmedelsverket, till Aftonbladet.<\/p>\n Bakgrunden \u00e4r en kraftig \u00f6kning av energidryckskonsumtion bland ungdomar. Mellan 2018 och 2023 har konsumtionen f\u00f6rdubblats.<\/p>\n \u201cDet f\u00f6rsta som p\u00e5verkas \u00e4r s\u00f6mnen\u201d, s\u00e4ger Sabina Litens Karlsson, och pekar \u00e4ven p\u00e5 risker som oro, hj\u00e4rtklappning och skakningar.<\/p>\n MER OM H\u00c4LSA: <\/strong><\/p>\n Preventivmedel f\u00f6r m\u00e4n kan bli verklighet: \u201cLovande\u201d<\/a><\/p>\n Nya kostr\u00e5den: Maten som ger dig ett starkt hj\u00e4rta<\/a><\/p>\n