Att vara ute i solen lockar efter en l\u00e5ng och m\u00f6rk vinter. Men \u00e4ven om det \u00e4r ett tag kvar till solbad och strandliv g\u00e4ller det att redan nu se till att skydda huden mot starkt solljus. Specialistl\u00e4karen Bnar Gilli p\u00e5pekar hur viktigt det \u00e4r att skydda sig och undvika att br\u00e4nna huden.<\/p>\n
Var i skuggan, anv\u00e4nd t\u00e4ckande kl\u00e4der och solkr\u00e4m \u2013 och v\u00e4lj detta i den\u202fordningen. Undvik alltid att br\u00e4nna dig, eftersom solbr\u00e4nna \u00f6kar risken f\u00f6r hudcancer. T\u00e4nk ocks\u00e5 p\u00e5 att inte vistas i solen mitt p\u00e5 dagen,\u202fmellan klockan\u202f11\u202foch\u202f15 n\u00e4r solen \u00e4r som starkast, s\u00e4ger\u202fhon.<\/p>\n
H\u00e4r svarar Bnar Gilli p\u00e5 vanliga fr\u00e5gor om v\u00e5rsolen och om hur barn och vuxna enklast skyddar sig i solen.\u202f<\/p>\n
\u00c4r solen extra stark p\u00e5 v\u00e5ren?\u202f<\/p>\n
\u00a0Nej, men huden \u00e4r ovan och mer k\u00e4nslig. UV-index kan vara tillr\u00e4ckligt h\u00f6gt redan p\u00e5 v\u00e5ren f\u00f6r att ge skador.\u202fUV-index \u00e4r ett m\u00e5tt p\u00e5 den UV-str\u00e5lning fr\u00e5n solen som n\u00e5r jorden och som g\u00f6r att man br\u00e4nner sig. Det \u00e4r viktigt f\u00f6r de flesta att skydda sig i solen n\u00e4r UV-index \u00e4r 3 eller h\u00f6gre.<\/p>\n
Varf\u00f6r \u00e4r solskydd viktigt?<\/p>\n
UV-str\u00e5lning orsakar hudcancer, pigmentf\u00f6r\u00e4ndringar och att huden \u00e5ldras. Solskydd \u00e4r en enkel och effektiv f\u00f6rebyggande \u00e5tg\u00e4rd.<\/p>\n
Ska man b\u00f6rja sm\u00f6rja in barnen redan nu?\u202f<\/p>\n
Ja, barns hud \u00e4r extra k\u00e4nslig och b\u00f6r skyddas tidigt p\u00e5 s\u00e4songen.\u202fBarn som \u00e4r yngre \u00e4n ett \u00e5r ska inte vara i direkt solljus alls. S\u00f6k skugga mitt p\u00e5 dagen, s\u00e4rskilt n\u00e4r solen \u00e4r som starkast mellan klockan 11 och 15. Skydda med kl\u00e4der, solhatt och solglas\u00f6gon. Anv\u00e4nd solskyddsmedel anpassat f\u00f6r barn, SPF 30 eller h\u00f6gre, som komplement p\u00e5 hud som inte t\u00e4cks av kl\u00e4der.\u202f<\/p>\n
Mitt barn hatar solkr\u00e4m \u2013 vad ska jag g\u00f6ra?<\/p>\n
Prioritera skyddande kl\u00e4der;\u202fl\u00e5ng\u00e4rmat, solhatt och UV-kl\u00e4der. Anv\u00e4nd solkr\u00e4m p\u00e5 exponerade, utsatta\u202fomr\u00e5den som ansikte och h\u00e4nder.\u202fProva ett spray, en mousse eller ett solstift om det \u00e4r l\u00e4ttare.<\/p>\n
\u00c4r det bra att \u201cgrunda\u201d med sol f\u00f6r att undvika att br\u00e4nna sig i sommar?<\/p>\n
Nej, det finns inget s\u00e4kert s\u00e4tt att v\u00e4nja huden vid solen.\u202fEn solbr\u00e4nna \u00e4r en hudskada och \u00f6kar risken f\u00f6r hudcancer.\u202f<\/p>\n
Vad g\u00f6r jag om jag br\u00e4nner mig?<\/p>\n
G\u00e5\u202fbort fr\u00e5n\u202fsolen direkt. Kyl huden, anv\u00e4nd mjukg\u00f6rande kr\u00e4m och drick ordentligt. Undvik ytterligare solexponering tills huden har l\u00e4kt. Vid bl\u00e5sor, feber eller allm\u00e4np\u00e5verkan ska du kontakta v\u00e5rden.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Att vara ute i solen lockar efter en l\u00e5ng och m\u00f6rk vinter. Men \u00e4ven om det \u00e4r ett…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":240361,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[113,112,34,31,33,32,30],"class_list":{"0":"post-240541","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-halsa","8":"tag-halsa","9":"tag-health","10":"tag-se","11":"tag-svenska","12":"tag-sverige","13":"tag-sweden","14":"tag-swedish"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/116538613750958214","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}