![\"En](\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1705664150.jpeg\")
<\/p>\nP\u00e5 sociala medier h\u00e4vdar folk att antihistaminer hj\u00e4lper mot PMS och PMDS. Vi fr\u00e5gade tv\u00e5 experter om det st\u00e4mmer.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00d6ppna bildvisare<\/p>\n
De flesta som har mens har n\u00e5gon typ av PMS-symtom en eller tv\u00e5 veckor innan mensen b\u00f6rjar. D\u00e5 kan man k\u00e4nna sig tr\u00f6tt och nedst\u00e4md. Bild: Jarkko Riikonen \/ YleLyssna (du h\u00f6r en artificiell r\u00f6st) 4:56<\/p>\n
M\u00e5nga som menstruerar lider av PMS, allts\u00e5 premenstruellt syndrom, eller PMDS, premenstruellt dysforiskt syndrom, f\u00f6re mensen b\u00f6rjar.<\/p>\n
Det kan handla om fysiska symtom som tr\u00f6tthet, svullnad och v\u00e4rk i kroppen eller psykiska besv\u00e4r som nedst\u00e4mdhet, hum\u00f6rsv\u00e4ngningar och \u00e5ngest.<\/p>\n
PMDS \u00e4r en sv\u00e5rare variant av PMS. Symtomen f\u00f6r PMDS kan likna depression och i v\u00e4rsta fall leda till sj\u00e4lvmordstankar.<\/p>\n
Nu h\u00e4vdar m\u00e5nga p\u00e5 sociala medier att antihistaminer kan lindra symtomen av PMS och PMDS.<\/p>\n
\u2013 Det finns inga studier publicerade om antihistaminer och PMS eller PMDS. S\u00e5 d\u00e5 kan jag som l\u00e4kare eller professor inte s\u00e4ga att det h\u00e4r hj\u00e4lper, s\u00e4ger Inger Sundstr\u00f6m Poromaa<\/strong>, professor i obstetrik och gynekologi vid Uppsala universitet.<\/p>\n \u00d6ppna bildvisare<\/p>\n Inger Sundstr\u00f6m Poromaa vid Uppsala universitet s\u00e4ger att det inte g\u00e5r att s\u00e4ga med s\u00e4kerhet om antihistaminer hj\u00e4lper mot PMS och PMDS, eftersom det inte finns ordentliga studier om det. Bild: Mikael Wallerstedt<\/p>\n Enligt Inger Sundstr\u00f6m Poromaa \u00e4r det framf\u00f6r allt de \u00e4ldre typerna av antihistaminer som m\u00e5nga p\u00e5 sociala medier uppger har haft en lindrande effekt mot deras PMS och PMDS.<\/p>\n S\u00e5dana antihistaminer g\u00f6r en ofta tr\u00f6tt och anv\u00e4nds inte endast mot allergier, utan ocks\u00e5 mot s\u00f6mnsv\u00e5righeter och \u00e5ngest. Nyare antihistaminer har inte den h\u00e4r biverkningen.<\/p>\n Till exempel doxepin anv\u00e4nds mot s\u00f6mnsv\u00e5righeter.<\/p>\n \u2013 Det \u00e4r ju symtom som kan f\u00f6rekomma vid PMS och PMDS.<\/p>\n Det finns allts\u00e5 inga bevis f\u00f6r att antihistaminer skulle ha en effekt p\u00e5 PMS eller PMDS, men en del antihistaminer anv\u00e4nds i allm\u00e4nhet f\u00f6r att lindra symtom som m\u00e5nga lider av f\u00f6re sin mens.<\/p>\n Det h\u00e4r \u00e4r PMS och PMDS<\/p>\n Pirjo Inki<\/strong>, \u00f6verl\u00e4kare i gynekologi och obstetrik p\u00e5 Finlands l\u00e4kemedelsmyndighet Fimea, s\u00e4ger att det \u00e4r osannolikt att antihistaminer skulle fungera mot PMS och PMDS.<\/p>\n \u2013 Om det finns mekanismer i antihistaminer som p\u00e5verkar s\u00e4rskilt PMS skulle man ha uppt\u00e4ckt det tidigare. Det finns inga antihistaminer som \u00e4r godk\u00e4nda f\u00f6r behandling av varken PMS eller PMDS.<\/p>\n \u00d6ppna bildvisare<\/p>\n Pirjo Inki p\u00e5 Fimea skulle vilja se ordentliga studier d\u00e4r man unders\u00f6kte om antihistaminer har en effekt p\u00e5 PMS och PMDS. Bild: Maria Gr\u00f6nroos \/ Fimea<\/p>\n Ocks\u00e5 Pirjo Inki tar upp att det finns antihistaminer som kan hj\u00e4lpa mot s\u00f6mnbesv\u00e4r, och s\u00e4ger att det h\u00e4r kunde vara en f\u00f6rklaring till att en del uppger att antihistaminer lindrar deras PMS- eller PMDS-symtom.<\/p>\n Hon s\u00e4ger att hon skulle vilja se ordentliga studier d\u00e4r man testade om antihistaminer faktiskt har en effekt p\u00e5 PMS och PMDS.<\/p>\n Skulle du avr\u00e5da patienter fr\u00e5n att testa det h\u00e4r?<\/strong><\/p>\n \u2013 Jag tror att det \u00e4r b\u00e4st att man f\u00f6rst diskuterar saken med sin l\u00e4kare, och om l\u00e4karen tror att det kunde vara av nytta, s\u00e5 kan man skriva ett recept.<\/p>\n Pirjo Inki betonar \u00e4nd\u00e5 att det inte finns n\u00e5gra tydliga indikationer p\u00e5 att antihistaminer skulle hj\u00e4lpa mot PMS och PMDS.<\/p>\n S\u00e5 behandlas PMS och PMDS<\/p>\n Ofta brukar man behandla PMS och PMDS med antidepressiva l\u00e4kemedel. Behandlingen kan anv\u00e4ndas cyklist s\u00e5 att man endast tar medicinen innan mensen b\u00f6rjar.<\/p>\n Motion och s\u00e5dant som hj\u00e4lper att minska p\u00e5 stress kan ocks\u00e5 lindra symtomen.<\/p>\n Inger Sundstr\u00f6m Poromaa s\u00e4ger att det ocks\u00e5 kan vara bra att undvika alkohol om man m\u00e5r d\u00e5ligt f\u00f6re sin mens.<\/p>\n Hur ska man veta om man har PMS eller PMDS?<\/strong><\/p>\n \u2013 Om man har s\u00e5pass mycket besv\u00e4r att man tar sig tid att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 en tid hos en l\u00e4kare, s\u00e5 har man oftast den sv\u00e5rare varianten. Den stora skillnaden \u00e4r om symtomen p\u00e5verkar ens liv och funktion eller inte, s\u00e4ger Sundstr\u00f6m Poromaa.<\/p>\n Om du till exempel k\u00e4nner att du m\u00e5r s\u00e5 d\u00e5ligt att du inte kan jobba eller g\u00e5 till skolan har du antagligen PMDS.<\/p>\n Pirjo Inki s\u00e4ger att m\u00e5nga som bes\u00f6ker hennes gynekologmottagning tar upp sina PMS-symtom.<\/p>\n \u2013 Det \u00e4r inte n\u00e5gonting att sk\u00e4mmas f\u00f6r, utan det \u00e4r en helt normal sak att diskutera. En del kan ha ganska allvarliga symtom och kan vara ganska deprimerade innan mensen.<\/p>\n Har du symtom av PMS eller PMDS f\u00f6re din mens? Vad brukar du g\u00f6ra f\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre? Kommentera!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"P\u00e5 sociala medier h\u00e4vdar folk att antihistaminer hj\u00e4lper mot PMS och PMDS. Vi fr\u00e5gade tv\u00e5 experter om det…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":263485,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[69],"tags":[21381,684,4418,113,112,683,5133,21380,21379,3744,21382,34,31,33,32,30],"class_list":["post-263484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-halsa","tag-antihistaminer","tag-finland","tag-gynekologi","tag-halsa","tag-health","tag-inrikes","tag-lakare","tag-menstruation","tag-premenstruellt-syndrom","tag-psykisk-halsa","tag-psykiska-symtom","tag-se","tag-svenska","tag-sverige","tag-sweden","tag-swedish"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/116679212578070405","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263484\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/263485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Inger](\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1780046652.jpeg\")
<\/p>\n\n
![\"Pirjo](\"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1780046427.jpeg\")
<\/p>\n