{"id":278376,"date":"2026-06-17T05:19:30","date_gmt":"2026-06-17T05:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/278376\/"},"modified":"2026-06-17T05:19:30","modified_gmt":"2026-06-17T05:19:30","slug":"ny-studie-varnar-for-att-snarkning-kan-skada-luftvagarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/278376\/","title":{"rendered":"Ny studie varnar f\u00f6r att snarkning kan skada luftv\u00e4garna"},"content":{"rendered":"

Forskarna har testat vibrationer i labb<\/p>\n

Studien bygger p\u00e5 b\u00e5de patientprover och en ny laboratoriemodell som efterliknar vibrationerna vid snarkning. Med modellen kunde forskarna studera hur muskelceller reagerar p\u00e5 upprepad mekanisk belastning.<\/p>\n

Det forskarna s\u00e5g var att vibrationerna p\u00e5verkade cellernas f\u00f6rm\u00e5ga att k\u00e4nna av belastning, reglera energiproduktion och uppr\u00e4tth\u00e5lla normal cellfunktion<\/a>. Resultaten har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Mitochondrion.<\/p>\n

Studien inneb\u00e4r inte att varje person som snarkar kommer att utveckla s\u00f6mnapn\u00e9. Den visar d\u00e4remot en m\u00f6jlig biologisk mekanism som kan f\u00f6rklara varf\u00f6r l\u00e5ngvarig snarkning kan vara mer \u00e4n ett ljudproblem.<\/p>\n

Tecknen som b\u00f6r tas p\u00e5 allvar<\/p>\n

Snarkning \u00e4r vanligt och beh\u00f6ver inte betyda att n\u00e5got \u00e4r fel. Men vissa symtom b\u00f6r tas p\u00e5 allvar.<\/p>\n

1177 beskriver obstruktiv s\u00f6mnapn\u00e9<\/a> som ett tillst\u00e5nd d\u00e4r andningen upprepade g\u00e5nger blockeras helt eller delvis under s\u00f6mnen. Det kan ge tr\u00f6tthet, d\u00e5lig s\u00f6mnkvalitet och andra besv\u00e4r. Andningsuppeh\u00e5llen g\u00f6r att kroppen reagerar med bland annat h\u00f6jd puls, stigande blodtryck och sjunkande syreniv\u00e5.<\/p>\n

Varningssignaler kan vara h\u00f6gljudd snarkning, bevittnade andningsuppeh\u00e5ll, att man vaknar och kippar efter luft, morgonhuvudv\u00e4rk, muntorrhet, koncentrationssv\u00e5righeter och stark tr\u00f6tthet dagtid.<\/p>\n

M\u00e5nga m\u00e4rker inte sj\u00e4lva andningsuppeh\u00e5llen. Ofta \u00e4r det en partner som h\u00f6r snarkningen, m\u00e4rker pauser i andningen eller reagerar p\u00e5 att personen sover oroligt.<\/p>\n

S\u00f6mnapn\u00e9 kan behandlas<\/p>\n

Den som misst\u00e4nker s\u00f6mnapn\u00e9 b\u00f6r kontakta v\u00e5rden f\u00f6r bed\u00f6mning. En s\u00f6mnutredning kan g\u00f6ras med utrustning som m\u00e4ter andningen under natten. 1177 beskriver nattlig andningsregistrering som en unders\u00f6kning<\/a> som kan visa om man har besv\u00e4r med snarkningar och andningsuppeh\u00e5ll n\u00e4r man sover.<\/p>\n

Behandling beror p\u00e5 hur sv\u00e5ra besv\u00e4ren \u00e4r. Vid obstruktiv s\u00f6mnapn\u00e9 kan CPAP, en andningsmaskin som h\u00e5ller luftv\u00e4garna \u00f6ppna under s\u00f6mnen, vara aktuell. En annan behandling \u00e4r apn\u00e9bettskena, som drar fram underk\u00e4ken och kan minska risken att luftv\u00e4garna faller samman.<\/p>\n

Livsstilsfaktorer kan ocks\u00e5 spela roll. Alkohol kan f\u00f6rv\u00e4rra snarkning och s\u00f6mnapn\u00e9, eftersom musklerna i svalget slappnar av mer. \u00d6vervikt kan \u00f6ka risken, men s\u00f6mnapn\u00e9 f\u00f6rekommer \u00e4ven hos personer som inte \u00e4r \u00f6verviktiga.<\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r forskningen viktig<\/p>\n

Den nya studien fr\u00e5n Ume\u00e5 universitet g\u00f6r inte snarkning till en diagnos i sig. Den ger i st\u00e4llet en tydligare bild av vad som kan h\u00e4nda i v\u00e4vnaden n\u00e4r muskler i luftv\u00e4garna uts\u00e4tts f\u00f6r vibrationer natt efter natt.<\/p>\n

Om snarkning p\u00e5 sikt kan bidra till att musklerna blir svagare kan det f\u00f6r\u00e4ndra hur b\u00e5de patienter och v\u00e5rd ser p\u00e5 l\u00e5ngvariga snarkbesv\u00e4r. Fr\u00e5gan blir d\u00e5 inte bara om snarkningen st\u00f6r omgivningen, utan om den ocks\u00e5 kan s\u00e4ga n\u00e5got om risken f\u00f6r framtida andningsproblem under s\u00f6mnen.<\/p>\n

Forskargruppen i Ume\u00e5 studerar \u00e4ven andra tillst\u00e5nd d\u00e4r vibrationer p\u00e5verkar kroppen. Det g\u00e4ller bland annat arbetsrelaterade skador fr\u00e5n vibrerande verktyg. Den gemensamma fr\u00e5gan \u00e4r hur mekanisk belastning p\u00e5verkar celler, muskler och sjukdomsutveckling.<\/p>\n

V\u00e4nta inte f\u00f6r l\u00e4nge<\/p>\n

F\u00f6r den som snarkar kraftigt finns det en enkel men viktig slutsats: ignorera inte symtom som p\u00e5verkar s\u00f6mn, ork och vardag.<\/p>\n

Snarkning som bara f\u00f6rekommer ibland beh\u00f6ver inte vara farlig. Men snarkning tillsammans med andningsuppeh\u00e5ll, dagtr\u00f6tthet, morgonhuvudv\u00e4rk eller h\u00f6gt blodtryck b\u00f6r tas upp med v\u00e5rden. Det g\u00e4ller s\u00e4rskilt om n\u00e5gon annan har sett eller h\u00f6rt att andningen stannar under natten.<\/p>\n

God s\u00f6mn \u00e4r inte bara \u00e5terh\u00e4mtning. Den p\u00e5verkar hj\u00e4rna, hj\u00e4rta, energi och livskvalitet. N\u00e4r s\u00f6mnm\u00f6nstret f\u00f6r\u00e4ndras, snarkningen blir kraftigare eller tr\u00f6ttheten inte g\u00e5r \u00f6ver b\u00f6r det d\u00e4rf\u00f6r inte avf\u00e4rdas som n\u00e5got vardagligt. Kroppen kan signalera l\u00e5ngt innan problemen blir akuta.<\/p>\n

N\u00e4r b\u00f6r snarkning kollas upp?<\/p>\n

S\u00f6k v\u00e5rd eller r\u00e5dgivning om snarkningen \u00e4r kraftig och \u00e5terkommande, s\u00e4rskilt om den kombineras med andningsuppeh\u00e5ll, uppvaknanden med lufthunger, morgonhuvudv\u00e4rk eller uttalad tr\u00f6tthet p\u00e5 dagen.<\/p>\n

Var extra uppm\u00e4rksam om en partner eller n\u00e4rst\u00e5ende har m\u00e4rkt att andningen stannar under natten.<\/p>\n

En s\u00f6mnutredning kan visa om det handlar om obstruktiv s\u00f6mnapn\u00e9 och vilken behandling som i s\u00e5 fall kan vara aktuell.<\/p>\n

L\u00e4s \u00e4ven:<\/strong> \u00c4ldre m\u00e4n kan f\u00f6rlora Y-kromosomer i celler \u2013 kopplas till cancer \u2013 E55<\/a><\/p>\n

L\u00e4s mer fr\u00e5n E55 – v\u00e5rt nyhetsbrev \u00e4r kostnadsfritt:Prenumerera<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Forskarna har testat vibrationer i labb Studien bygger p\u00e5 b\u00e5de patientprover och en ny laboratoriemodell som efterliknar vibrationerna…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":278377,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[69],"tags":[632,113,112,34,3748,31,33,32,30],"class_list":["post-278376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-halsa","tag-forskning","tag-halsa","tag-health","tag-se","tag-somn","tag-svenska","tag-sverige","tag-sweden","tag-swedish"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/116763765545670183","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278376"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278376\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/278377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}