Publicerad 12 jul 2026 kl 17.01<\/p>\n
Sverige m\u00e5ste h\u00e5lla beredskapskurser f\u00f6r inv\u00e5narna.\u00a0<\/p>\n
Det s\u00e4ger Inna Zheldak som \u00f6verlevde den ryska ockupationen.\u00a0<\/p>\n
\u2013 L\u00e4r dig att odla och konservera och om du inte \u00e4r v\u00e4n med din granne, se till att bli det, r\u00e5der hon Expressens l\u00e4sare.\u00a0<\/p>\n
Senaste nyhetsklippen fr\u00e5n Expressen. <\/p>\n
Foto: JENS CHRISTIAN<\/p>\n
\u00d6ppna bild i helsk\u00e4rm<\/p>\n
Den ukrainska g\u00e4stfriheten \u00e4r v\u00e4rd ett eget reportage. Den h\u00e4r varma f\u00f6rsommardagen manifesteras den p\u00e5 ett uppdukat bord n\u00e4ra gr\u00e4nsen till Belarus. En stor sk\u00e5l med nyplockade jordgubbar, inlagda p\u00e4ron, hemgjord korv och ost, nybakat br\u00f6d, \u00e4gg och lemonad.\u00a0<\/p>\n
Vi som bara hade tackat ja till en kopp kaffe.\u00a0<\/p>\n
Sj\u00e4lvf\u00f6rs\u00f6rjande<\/p>\n
Inna Zheldak har odlat i hela sitt liv. Hennes tomt omfattar drygt 20 \u201dsotka\u201d \u2013 cirka 2 000 kvadratmeter.<\/p>\n
\u2013 Om jag f\u00e5r n\u00e5got \u00f6ver delar jag det g\u00e4rna med andra som beh\u00f6ver det, s\u00e4ger hon.\u00a0<\/p>\n
\u2013 De kan i sin tur ha n\u00e5got jag beh\u00f6ver.\u00a0<\/p>\n
Ukraina<\/a> \u00e4r i flera avseenden ett lika modernt land som Sverige. Men p\u00e5 landsbygden finns det en odlingskultur som f\u00f6r tankarna flera generationer bak\u00e5t.\u00a0<\/p>\n D\u00e4r svenska hem omges av robotklippta gr\u00e4smattor, \u00e4r husen i ukrainska byar omgivna av s\u00e5 stora tr\u00e4dg\u00e5rdsland som tomten till\u00e5ter. Uthusen rymmer i regel n\u00e5gra h\u00f6ns och inte s\u00e4llan en gris och en kossa.<\/p>\n S\u00e5v\u00e4l f\u00f6re kriget som nu \u00e4r Ukraina i stort sett sj\u00e4lvf\u00f6rs\u00f6rjande p\u00e5 livsmedel. Det har gjort landet b\u00e4ttre rustat f\u00f6r krig \u00e4n exempelvis Sverige. Vi importerar ungef\u00e4r h\u00e4lften av all mat. Blockerade hamnar skulle kunna sl\u00e5 mycket h\u00e5rt.\u00a0<\/p>\n Ingen n\u00e4mner \u201dvevradion\u201d<\/p>\n Inna Zheldak \u00e4r en av m\u00e5nga ukrainare jag fr\u00e5gat sedan Rysslands fullskaliga invasion, hur man b\u00e4st klarar sig om det blir krig. Ingen har hittills n\u00e4mnt den s\u00e5 kallade vevradion som svenska Myndigheten f\u00f6r civilt f\u00f6rsvar lyfter fram och som s\u00e4ljs av diverse \u00e5terf\u00f6rs\u00e4ljare i preppingbranschen. I den genren n\u00e4mns powerbanks och egen Starlinkmottagare d\u00e4remot ofta.\u00a0<\/p>\n \u2013 Se till att ha en dieselgenerator och ett tillr\u00e4ckligt lager av br\u00e4nsle, s\u00e4ger Inna Zheldak.\u00a0<\/p>\n Inna Zheldak ger sina b\u00e4sta \u00f6verlevnadsr\u00e5d till Expressens reporter.<\/p>\n Foto: JENS CHRISTIAN<\/p>\n \u00d6ppna bild i helsk\u00e4rm<\/p>\n Men framf\u00f6r allt rekommenderar hon alla som bor utanf\u00f6r st\u00e4derna att l\u00e4ra sig odla och ta hand om det jorden ger.\u00a0<\/p>\n \u2013 Det \u00e4r l\u00e4tt att odla basvaror som potatis, k\u00e5l, tomater, l\u00f6k och andra gr\u00f6nsaker f\u00f6r eget bruk, s\u00e4ger hon.\u00a0<\/p>\n \u2013 Sedan m\u00e5ste man kunna traditionen att konservera och lagra maten, det g\u00f6r att man kan klara sig fram till v\u00e5ren.<\/p>\n \u201dV\u00e4grade att ta emot br\u00f6d\u201d<\/p>\n Omkring 40 procent av hush\u00e5llen utanf\u00f6r de ukrainska storst\u00e4derna bedriver n\u00e5gon form sm\u00e5skaligt jordbruk f\u00f6r egen konsumtion. Enligt ukrainska myndigheter har det varit otroligt viktigt och i stort sett stoppat en rusande inflation p\u00e5 livsmedel.\u00a0<\/p>\n Annons<\/p>\n N\u00e4r den ryska invasionsstyrkan v\u00e4llde in norrifr\u00e5n vintern 2022, utnyttjade soldaterna byn Sankivkas l\u00e4ge. De uppr\u00e4ttade en bas n\u00e4ra Innas hus. D\u00e4rifr\u00e5n besk\u00f6t de regionhuvudstaden Chernihiv.\u00a0<\/p>\n \u2013 Jag stannade h\u00e4r hela tiden, men jag v\u00e5gade knappt g\u00e5 ut, ber\u00e4ttar hon.\u00a0<\/p>\n \u2013 En g\u00e5ng kr\u00e4vde de att jag skulle ta emot deras br\u00f6d, som om de kom hit med allmosor, men jag v\u00e4grade och sa att jag inte ville ha det.\u00a0<\/p>\n Inna Zehldak hade de ryska ockupanterna som granne. Hon v\u00e4grade prata med dem.<\/p>\n Foto: JENS CHRISTIAN<\/p>\n \u00d6ppna bild i helsk\u00e4rm Foto: JENS CHRISTIAN<\/p>\n \u00d6ppna bild i helsk\u00e4rm\u201dAlla \u00e4r r\u00e4dda\u201d<\/p>\n Alla g\u00e5rdarna l\u00e4ngs den smala bygatan har odlingar liknande Innas. Hon talar om en bygemenskap som varit livsviktig under kriget, av flera sk\u00e4l.\u00a0<\/p>\n \u2013 Vi har alltid hj\u00e4lpt varandra och delat med oss, men sedan kriget kom h\u00e5ller vi ihop \u00e4nnu mer s\u00e4ger hon.\u00a0<\/p>\n \u2013 Vi \u00e4r alla r\u00e4dda, men det \u00e4r l\u00e4ttare att klara av om man delar samma erfarenheter med flera.\u00a0<\/p>\n Liksom m\u00e5nga ukrainare talar Inna Zehldak om det stora sveket fr\u00e5n myndigheterna som f\u00f6rs\u00e4krade inv\u00e5narna att det inte skulle bli krig.\u00a0<\/p>\n \u2013 Kr\u00e4v av era myndigheter att alltid f\u00e5 veta sanningen, det \u00e4r enda s\u00e4ttet att f\u00f6rbereda sig. Jag tycker att Sverige borde ordna obligatoriska beredskapskurser f\u00f6r medborgarna.\u00a0<\/p>\n R\u00e5d fr\u00e5n Inna \u2013 s\u00e5 \u00f6verlever du i krig<\/p>\n \u25a0 H\u00e5ll ihop och s\u00f6k gemenskap. Det \u00e4r oerh\u00f6rt skr\u00e4mmande att vara ensam under ett krig eller en ockupation. Mitt r\u00e5d \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla ihop med andra i grupp, eftersom gemenskapen d\u00e4mpar r\u00e4dslan.<\/p>\n \u25a0 Mitt mest personliga r\u00e5d \u00e4r att be b\u00f6ner, eftersom jag sj\u00e4lv upplevde att det g\u00f6r situationen l\u00e4ttare att uth\u00e4rda och minskar r\u00e4dslan.\u00a0<\/p>\n .<\/p>\n \u25a0 Att ha tillg\u00e5ng till ett eget gr\u00f6nsaksland d\u00e4r man odlar basvaror, samt en brunn f\u00f6r vatten \u00e4r ov\u00e4rderligt f\u00f6r att klara sig. Om man sj\u00e4lv inte har en brunn i byn finns det kanske n\u00e5gon granne man kan dela med. Var v\u00e4n med dina grannar.\u00a0<\/p>\n \u25a0 L\u00e4mna stan om m\u00f6jligt. Det \u00e4r betydligt l\u00e4ttare att klara sig i en by \u00e4n i en stad. P\u00e5 landsbygden finns det tillg\u00e5ng till ved, kaminer f\u00f6r v\u00e4rme och brunnar f\u00f6r vatten. I st\u00e4derna kollapsar systemen snabbt.\u00a0<\/p>\n \u25a0 Bygg upp f\u00f6rr\u00e5d f\u00f6r den f\u00f6rsta tiden. Eftersom ingen kan f\u00f6rutse hur l\u00e4nge ett krig eller en ockupation p\u00e5g\u00e5r, g\u00e5r det inte att bunkra f\u00f6r ett helt liv. Man b\u00f6r dock se till att ha tillr\u00e4ckligt med mat (som potatis och konserver) f\u00f6r att klara sig fram till v\u00e5ren, eller \u00e5tminstone ha f\u00f6rn\u00f6denheter och ljus f\u00f6r en till tv\u00e5 m\u00e5nader.\u00a0<\/p>\n \u25a0 Kr\u00e4v att f\u00e5 veta sanningen f\u00f6r att kunna f\u00f6rbereda dig: Det \u00e4r b\u00e4ttre att k\u00e4nna till sanningen om l\u00e4get i f\u00f6rv\u00e4g s\u00e5 att man har en \u00e4rlig chans att f\u00f6rbereda sig, \u00e4ven om vissa f\u00f6redrar att inte veta f\u00f6r att slippa oron.\u00a0<\/p>\n \u25a0 Skaffa en elgenerator, men f\u00f6rlita dig inte blint p\u00e5 den. \u00c4ven om en generator \u00e4r till hj\u00e4lp varnar hon f\u00f6r att den blir helt obrukbar s\u00e5 fort br\u00e4nslet tar slut om logistiken faller och bensinstationerna st\u00e4nger<\/p>\n .<\/p>\n Visa mer<\/p>\n L\u00c4S MER:\u00a0<\/strong><\/p>\n L\u00c4S MER: <\/strong>Kidnappades av Putins m\u00e4n \u2013 h\u00e4r \u00e4r revanschen<\/a>L\u00c4S MER: <\/strong>Diktatorns hot: \u201dHar stort m\u00e5l \u2013 med koordinater\u201d<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Publicerad 12 jul 2026 kl 17.01 Sverige m\u00e5ste h\u00e5lla beredskapskurser f\u00f6r inv\u00e5narna.\u00a0 Det s\u00e4ger Inna Zheldak som \u00f6verlevde…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":303318,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[12],"tags":[22,23,26,27,17,21,24,25,274,202,28,29,15,16,17551,18,34,55,31,33,32,30,19,20],"class_list":["post-303317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sverige","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-huvudnyheter","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-location-ryssland","tag-location-ukraina","tag-main-news","tag-mainnews","tag-news","tag-nyheter","tag-organization-myndigheten-for-civilt-forsvar","tag-rubriker","tag-se","tag-sections-varlden","tag-svenska","tag-sverige","tag-sweden","tag-swedish","tag-top-stories","tag-topstories"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/116907753340654131","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=303317"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303317\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=303317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n