{"id":332232,"date":"2026-08-09T15:59:11","date_gmt":"2026-08-09T15:59:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/332232\/"},"modified":"2026-08-09T15:59:11","modified_gmt":"2026-08-09T15:59:11","slug":"3-halsofaktorer-i-medelaldern-som-kan-fordroja-demens-med-upp-till-13-ar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/332232\/","title":{"rendered":"3 h\u00e4lsofaktorer i medel\u00e5ldern som kan f\u00f6rdr\u00f6ja demens med upp till 13 \u00e5r"},"content":{"rendered":"

\"3 Experter rekommenderar att man tar hand om sin kardiovaskul\u00e4ra h\u00e4lsa fr\u00e5n medel\u00e5ldern f\u00f6r att skydda hj\u00e4rnans funktion \u00e4ven p\u00e5 \u00e4ldre dar. (Illustration: AI)<\/p>\n

Tre faktorer som bidrar till att f\u00f6rl\u00e4nga hj\u00e4rnh\u00e4lsan.<\/strong><\/p>\n

Forskare<\/a> s\u00e4ger att de har identifierat tre h\u00e4lsofaktorer hos medel\u00e5lders som kan bidra till att f\u00f6rdr\u00f6ja demens med mer \u00e4n ett decennium.<\/p>\n

Forskning visar att personer i \u00e5ldern 45-65 som uppr\u00e4tth\u00e5ller normalt blodtryck, inte har typ 2-diabetes och inte r\u00f6ker kan leva i genomsnitt n\u00e4stan 13 \u00e5r l\u00e4ngre utan att utveckla demens j\u00e4mf\u00f6rt med dem som har alla tre riskfaktorer.<\/p>\n

Forskningsresultaten publicerades i tidskriften Neurology .<\/p>\n

Ett forskarteam vid NYU Langone Health<\/a> System (USA) analyserade data fr\u00e5n studien Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), som f\u00f6ljde amerikaner fr\u00e5n 1986 till h\u00f6g \u00e5lder, f\u00f6r att bed\u00f6ma sambandet mellan kardiovaskul\u00e4ra riskfaktorer i medel\u00e5ldern och risken f\u00f6r demens.<\/p>\n

Den nya analysen omfattade 12 409 personer med en medel\u00e5lder p\u00e5 56 \u00e5r, varav ingen hade demens vid studiens b\u00f6rjan. Tre riskfaktorer bed\u00f6mdes: h\u00f6gt blodtryck, typ 2-diabetes och r\u00f6kning. Deltagarna f\u00f6ljdes i genomsnitt 26 \u00e5r.<\/p>\n

Under denna period utvecklade 3 008 personer demens, medan 5 238 dog utan sjukdomen.<\/p>\n

Resultaten visade att de utan riskfaktorer levde i genomsnitt 30,1 \u00e5r utan att utveckla demens. Denna siffra sj\u00f6nk till 26,3 \u00e5r i gruppen med en riskfaktor, 21 \u00e5r i gruppen med tv\u00e5 riskfaktorer och drygt 17 \u00e5r i gruppen med alla tre riskfaktorer.<\/p>\n

Studien noterade ocks\u00e5 att kvinnor levde l\u00e4ngre utan demens \u00e4n m\u00e4n, oavsett antalet riskfaktorer. Samtidigt hade vita personer l\u00e4ngre perioder av ett h\u00e4lsosamt, demensfritt liv \u00e4n svarta personer.<\/p>\n

F\u00f6rebyggande \u00e5tg\u00e4rder b\u00f6r b\u00f6rja i medel\u00e5ldern.<\/strong><\/p>\n

Enligt Dr. Josef Coresh, huvudforskare och chef f\u00f6r Institute for Optimal Aging vid NYU Langone, visar resultaten att proaktiv hantering av riskfaktorer fr\u00e5n medel\u00e5ldern \u00e4r en avg\u00f6rande strategi f\u00f6r att skydda hj\u00e4rnh\u00e4lsan.<\/p>\n

Han hoppas att forskningen kommer att uppmuntra m\u00e4nniskor att sluta r\u00f6ka och \u00f6vervaka sin kardiovaskul\u00e4ra h\u00e4lsa fr\u00e5n och med 45 \u00e5rs \u00e5lder.<\/p>\n

Enligt prognoser kan antalet personer med demens globalt n\u00e4stan tredubblas till 153 miljoner \u00e5r 2050. Experter tror dock att n\u00e4stan h\u00e4lften av dessa fall skulle kunna f\u00f6rebyggas eller f\u00f6rdr\u00f6jas.<\/p>\n

En tidigare studie visade ocks\u00e5 att kontroll av 14 modifierbara riskfaktorer under hela livet kan bidra till att f\u00f6rebygga eller bromsa uppkomsten av demens med cirka 45 %.<\/p>\n

Dr. Jacqui Hanley, chef f\u00f6r forskningsfinansiering vid Alzheimer’s Research UK, noterade att den nya studien inte bara unders\u00f6ker risken f\u00f6r att utveckla sjukdomen utan ocks\u00e5 besvarar fr\u00e5gan om hur l\u00e4nge m\u00e4nniskor kan leva h\u00e4lsosamt innan demens uppst\u00e5r.<\/p>\n

Enligt henne understryker dessa resultat vikten av kardiovaskul\u00e4r h\u00e4lsov\u00e5rd f\u00f6r hj\u00e4rnans skydd. Att uppr\u00e4tth\u00e5lla fysisk aktivitet, att inte r\u00f6ka och att effektivt kontrollera h\u00f6gt blodtryck och diabetes \u00e4r praktiska \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att minska risken f\u00f6r kognitiv nedg\u00e5ng och demens. <\/p>\n

K\u00e4lla: https:\/\/baovanhoa.vn\/doi-song\/3-yeu-to-suc-khoe-o-tuoi-trung-nien-giup-tri-hoan-sa-sut-tri-tue-toi-13-nam-254676.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Experter rekommenderar att man tar hand om sin kardiovaskul\u00e4ra h\u00e4lsa fr\u00e5n medel\u00e5ldern f\u00f6r att skydda hj\u00e4rnans funktion \u00e4ven…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":332233,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[69],"tags":[721,113,112,35967,34,31,33,32,30],"class_list":["post-332232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-halsa","tag-demens","tag-halsa","tag-health","tag-medelalder","tag-se","tag-svenska","tag-sverige","tag-sweden","tag-swedish"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/117066384651717822","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/332232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=332232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/332232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/332233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=332232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=332232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=332232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}