Symtomfri<\/p>\n
F\u00f6rsta tiden tog Kjell en tablett Metformin om dagen. Men f\u00f6r\u00e4ndringarna i kost och motion gav snabbt resultat.<\/p>\n
Efter bara en och en halv m\u00e5nad hade han g\u00e5tt ner 16 kilo och HbA1c hade sjunkit fr\u00e5n 83 till 52.<\/p>\n
N\u00e4r l\u00e4karen ville \u00f6ka medicineringen valde Kjell att avst\u00e5. Vid n\u00e4sta m\u00e4tning hade HbA1c sjunkit till 41, d\u00e4refter till 39. Den senaste m\u00e4tningen visade 38.<\/p>\n
I dag tar han ingen diabetesmedicin och beskriver sig som symtomfri.<\/p>\n
M\u00e4ter blodsockret flera g\u00e5nger om dagen<\/p>\n
Kjell f\u00f6ljer fortfarande sitt blodsocker noggrant och m\u00e4ter mellan fem och \u00e5tta g\u00e5nger om dagen. Han har bland annat uppt\u00e4ckt hur mycket promenader och fysisk aktivitet kan p\u00e5verka blodsockret.<\/p>\n
Han har ocks\u00e5 b\u00f6rjat \u00e4ta mer gr\u00f6nsaker, bland annat broccoli, gr\u00f6nk\u00e5l, bladspenat och ruccola.<\/p>\n
\u201cDen stora f\u00f6rb\u00e4ttringen f\u00f6r mig \u00e4r att jag har j\u00e4ttekontroll p\u00e5 kosten. Jag \u00e4ter frukost, lunch och middag varje dag, d\u00e4r den stora biten \u00e4r en strukturerad kost, som jag inte hade f\u00f6rut\u201d, ber\u00e4ttar Kjell.<\/p>\n
Vill se b\u00e4ttre st\u00f6d fr\u00e5n v\u00e5rden<\/p>\n
Kjell ber\u00e4ttar att b\u00e5de hans mamma och mormor hade typ 2-diabetes och tror d\u00e4rf\u00f6r att genetiken ocks\u00e5 har spelat in.<\/p>\n
Samtidigt menar han att hans tidigare livsstil med \u00f6vervikt, oh\u00e4lsosamma matvanor och f\u00f6r lite motion bidrog till utvecklingen av sjukdomen.<\/p>\n
Han efterlyser samtidigt mer st\u00f6d och tydligare m\u00e5l f\u00f6r personer som nyligen f\u00e5tt diagnosen.<\/p>\n
\u201cSom nydebuterad typ 2-diabetiker borde man f\u00e5 b\u00e4ttre st\u00f6ttning. V\u00e5rden \u00e4r j\u00e4ttebra n\u00e4r det g\u00e4ller, men i detta fall ville de b\u00f6rja med att medicinera bort det\u201d, s\u00e4ger Kjell Westlund.<\/p>\n
L\u00e4s mer p\u00e5 News55:<\/strong><\/p>\n Tre enkla tester avsl\u00f6jar kroppens styrka \u2013 och risken att bli sjuk<\/a><\/p>\n Kvinna l\u00e5g tre dagar med bruten h\u00f6ft \u2013 avf\u00e4rdades som demens<\/a><\/p>\n