L\u00e4gre \u00e4r inte alltid b\u00e4ttre<\/p>\n
Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r klokt att inte betrakta en s\u00e5 l\u00e5g vilopuls som m\u00f6jligt som ett h\u00e4lsom\u00e5l.<\/p>\n
En l\u00e5g puls kan vara helt normal, s\u00e4rskilt hos den som tr\u00e4nar mycket. Men en l\u00e5ngsam hj\u00e4rtrytm kan ocks\u00e5 f\u00f6rekomma vid st\u00f6rningar i hj\u00e4rtats elektriska system eller p\u00e5verkas av l\u00e4kemedel.<\/p>\n
Det viktiga \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r inte bara siffran p\u00e5 pulsklockan, utan hur man m\u00e5r och om pulsen har f\u00f6r\u00e4ndrats.<\/p>\n
Pulsen p\u00e5verkas fr\u00e5n dag till dag<\/p>\n
Vilopulsen \u00e4r heller inte konstant. Enligt 1177 kan pulsen bland annat stiga vid fysisk anstr\u00e4ngning, stress, r\u00e4dsla, sm\u00e4rta och feber. \u00c4ven kaffe, nikotin och vissa l\u00e4kemedel kan p\u00e5verka.<\/p>\n
Det g\u00f6r det mindre meningsfullt att j\u00e4mf\u00f6ra sin egen vilopuls med n\u00e5gon annans. En puls p\u00e5 50 kan vara helt normal f\u00f6r en person och n\u00e5got som beh\u00f6ver bed\u00f6mas hos en annan.<\/p>\n
Om en ovanligt l\u00e5g eller f\u00f6r\u00e4ndrad puls kombineras med exempelvis yrsel, svimning eller andra tydliga besv\u00e4r b\u00f6r den d\u00e4rf\u00f6r inte avf\u00e4rdas som ett tecken p\u00e5 god kondition.<\/p>\n
K\u00e4llor: 1177<\/a>, Nature Communications: Genetic insights into resting heart rate and its role in cardiovascular disease<\/a> samt Cafe J<\/a><\/p>\n