Viktigt med tr\u00e4ning \u00e4ven vid artros i h\u00f6ften<\/p>\n
Framf\u00f6r allt vid kn\u00e4artros kan starkare muskler avlasta och hj\u00e4lpa den drabbade leden. Men tr\u00e4ning \u00e4r viktig \u00e4ven vid h\u00f6ftartros, enligt Mohaddes.<\/p>\n
Hans r\u00e5d till den som b\u00f6rjar f\u00e5 besv\u00e4r \u00e4r att s\u00f6ka hj\u00e4lp hos en fysioterapeut f\u00f6r att f\u00e5 individuellt anpassad och strukturerad tr\u00e4ning.<\/p>\n
Vid kn\u00e4artros kan sm\u00e4rtan till en b\u00f6rjan \u00f6ka<\/p>\n
Det ligger ocks\u00e5 i linje med Socialstyrelsens rekommendationer. Grundbehandlingen vid artros \u00e4r fysisk tr\u00e4ning tillsammans med patientutbildning, och handledd tr\u00e4ning hos fysioterapeut rekommenderas.<\/p>\n
Att tr\u00e4ningen tillf\u00e4lligt g\u00f6r lite ont beh\u00f6ver inte heller betyda att den skadar leden. Vid kn\u00e4artros kan sm\u00e4rtan till en b\u00f6rjan \u00f6ka n\u00e4r man b\u00f6rjar tr\u00e4na, men efter n\u00e5gra m\u00e5nader brukar den minska.<\/p>\n
\u00d6vervikt kan samtidigt \u00f6ka belastningen och f\u00f6rv\u00e4rra besv\u00e4ren. F\u00f6r den som har \u00f6vervikt kan viktnedg\u00e5ng d\u00e4rf\u00f6r vara en del av behandlingen.<\/p>\n
Mohaddes varnar ocks\u00e5 f\u00f6r att s\u00f6ka sig till operation f\u00f6r tidigt.<\/p>\n
Kirurgi inneb\u00e4r risker och en tidig protesoperation kan \u00f6ka sannolikheten f\u00f6r att ytterligare en operation beh\u00f6vs senare i livet.<\/p>\n
Artros kan sl\u00e5 v\u00e4ldigt olika<\/p>\n
I st\u00e4llet b\u00f6r strukturerad tr\u00e4ning pr\u00f6vas f\u00f6rst. Socialstyrelsens behandlingsmodell g\u00e5r ocks\u00e5 stegvis: tr\u00e4ning och patientutbildning kommer f\u00f6rst, d\u00e4refter kan bland annat l\u00e4kemedel l\u00e4ggas till och f\u00f6rst n\u00e4r annan behandling inte ger tillr\u00e4cklig effekt kan proteskirurgi bli aktuell.<\/p>\n
Samtidigt kan artros sl\u00e5 v\u00e4ldigt olika. Stora f\u00f6r\u00e4ndringar p\u00e5 r\u00f6ntgen beh\u00f6ver inte betyda sv\u00e5ra besv\u00e4r \u2013 och mindre f\u00f6r\u00e4ndringar kan \u00e4nd\u00e5 inneb\u00e4ra stora problem i vardagen.<\/p>\n
N\u00e4r tr\u00e4ning och sm\u00e4rtlindring inte l\u00e4ngre hj\u00e4lper, eller n\u00e4r sm\u00e4rtan p\u00e5verkar exempelvis s\u00f6mn och vardagsliv kraftigt, kan det vara dags att g\u00e5 vidare med en medicinsk bed\u00f6mning.<\/p>\n
L\u00e4s mer p\u00e5 News55:<\/strong><\/p>\n F\u00f6rmaksflimmer blir vanligare med \u00e5ldern \u2013 s\u00e5 k\u00e4nns det<\/a><\/p>\n Enkla kv\u00e4llsvanan som kan minska nattkissandet<\/a><\/p>\n Studie: S\u00e5 skiljer sig morgonm\u00e4nniskor fr\u00e5n nattugglor<\/a><\/p>\n Blodtrycksmedicinen som flest forts\u00e4tter ta \u2013 ny studie<\/a><\/p>\n