Fasta kan fungera annorlunda n\u00e4r vi blir \u00e4ldre<\/p>\n
Periodisk fasta och andra uppl\u00e4gg d\u00e4r m\u00e5nga timmar g\u00e5r utan mat har f\u00e5tt stor uppm\u00e4rksamhet de senaste \u00e5ren. Men mycket av forskningen p\u00e5 omr\u00e5det har gjorts p\u00e5 yngre och medel\u00e5lders personer.<\/p>\n
\u201dMycket av forskningen om fasta har genomf\u00f6rts p\u00e5 yngre eller medel\u00e5lders personer. V\u00e5ra resultat tyder p\u00e5 att sambanden kan se annorlunda ut hos \u00e4ldre, s\u00e4rskilt hos de allra \u00e4ldsta\u201d, s\u00e4ger sistef\u00f6rfattare Adri\u00e1n Carballo Casla<\/strong>, postdoktor vid Aging Research Center, institutionen f\u00f6r neurobiologi, v\u00e5rdvetenskap och samh\u00e4lle vid Karolinska Institutet.<\/p>\n Resultaten ligger ocks\u00e5 n\u00e4ra de r\u00e5d som redan ges till \u00e4ldre med minskad aptit. 1177 rekommenderar flera mindre m\u00e5ltider och mellanm\u00e5l under dagen och anger att nattens uppeh\u00e5ll fr\u00e5n mat inte b\u00f6r vara l\u00e4ngre \u00e4n elva timmar.<\/p>\n Studien visar inte att l\u00e5nga pauser orsakar sjukdom<\/p>\n H\u00e4r finns en viktig begr\u00e4nsning. Studien visar ett samband mellan l\u00e5nga uppeh\u00e5ll utan mat och en snabbare \u00f6kning av antalet kroniska sjukdomar. Den visar d\u00e4remot inte att det l\u00e5nga uppeh\u00e5llet \u00e4r orsaken.<\/p>\n Deltagarna fick sj\u00e4lva uppge n\u00e4r de vanligtvis \u00e5t och forskarna kan inte utesluta att andra faktorer p\u00e5verkar b\u00e5de m\u00e5ltidsvanorna och h\u00e4lsan.<\/p>\n Studien ger d\u00e4rf\u00f6r inget st\u00f6d f\u00f6r att alla \u00e4ldre m\u00e5ste \u00e4ta med ett visst antal timmars mellanrum. D\u00e4remot pekar resultaten p\u00e5 att l\u00e5nga perioder utan mat kan beh\u00f6va bed\u00f6mas annorlunda h\u00f6gre upp i \u00e5ldrarna \u00e4n hos yngre personer.<\/p>\n K\u00e4lla: Pressmeddelande<\/a> fr\u00e5n Karolinska Institutet<\/p>\n