{"id":50130,"date":"2025-10-08T07:08:07","date_gmt":"2025-10-08T07:08:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/50130\/"},"modified":"2025-10-08T07:08:07","modified_gmt":"2025-10-08T07:08:07","slug":"friluftsliv-outnyttjad-resurs-i-arbetet-mot-psykisk-ohalsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/50130\/","title":{"rendered":"Friluftsliv – outnyttjad resurs i arbetet mot psykisk oh\u00e4lsa"},"content":{"rendered":"

Psykisk oh\u00e4lsa \u00e4r idag en av de st\u00f6rsta samh\u00e4llsutmaningarna som kostar samh\u00e4llet 345 miljarder kronor i direkta och indirekta kostnader. Forskning visar att naturen kan vara en del av l\u00f6sningen, \u00e4nd\u00e5 anv\u00e4nds den i liten utstr\u00e4ckning. Det vill Friluftsfr\u00e4mjandet \u00e4ndra p\u00e5.\u00a0<\/strong><\/p>\n

I samband med V\u00e4rldsdagen f\u00f6r psykisk h\u00e4lsa vill Friluftsfr\u00e4mjandet uppm\u00e4rksamma friluftslivets f\u00f6rdelar f\u00f6r den psykiska h\u00e4lsan och v\u00e4lm\u00e5endet.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Friluftslivet \u00e4r en av v\u00e5ra mest tillg\u00e4ngliga resurser f\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre, b\u00e5de psykiskt och fysiskt. Det kostar n\u00e4stan inget, finns n\u00e4ra alla och kr\u00e4ver inga f\u00f6rkunskaper, s\u00e4ger Kristina Ljungros<\/strong>, generalsekreterare f\u00f6r Friluftsfr\u00e4mjandet.<\/p>\n

Forskningen \u00e4r entydlig. Friluftsliv skapar positiva effekter p\u00e5 den psykiska h\u00e4lsan oavsett utg\u00e5ngspunkt f\u00f6r individen. F\u00f6r m\u00e5nga finns friluftslivet tillg\u00e4ngligt direkt i n\u00e4romr\u00e5det och aktivitetsniv\u00e5n kan anpassas till varje enskild individ. \u00c4nd\u00e5 anv\u00e4nds friluftslivet i mycket liten utstr\u00e4ckning i behandlande syfte.\u00a0<\/p>\n

Bryter isolering och skapar gemenskap<\/strong><\/p>\n

F\u00f6r att fler ska f\u00e5 tillg\u00e5ng till friluftslivets kraft driver Friluftsfr\u00e4mjandet metoden H\u00e4ng med oss ut f\u00f6r \u00f6kad psykisk h\u00e4lsa. Den anv\u00e4nds i dag n\u00e4rmare 40 professionella verksamheter spridda \u00f6ver landet, hos kommuner, regioner och privata utf\u00f6rare, till exempel inom socialtj\u00e4nsten, prim\u00e4rv\u00e5rd, LSS, BUP och vuxenpsykiatri.<\/p>\n

Deltagaren Per Danstad fr\u00e5n Sj\u00f6bo s\u00e4ger att verksamheten gav honom livslusten tillbaka.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Det var skillnaden mellan liv och d\u00f6d. Det gav mig livslust, mening och en plats d\u00e4r jag fick vara mig sj\u00e4lv. Utan ”H\u00e4ng med oss ut” hade jag inte funnits h\u00e4r, s\u00e4ger\u00a0Per Danstad<\/strong>.<\/p>\n

Idag arbetar Per p\u00e5 Friluftsfr\u00e4mjandet och utbildar andra i metoden. H\u00e4ng med oss ut-metoden bygger p\u00e5 en samverkan mellan statlig, kommunal, privat verksamhet och Friluftsfr\u00e4mjandet eller annan ideell f\u00f6reningsverksamhet.<\/p>\n

\u2013 Vi ser hur m\u00e4nniskor som tidigare k\u00e4nt sig isolerade hittar gemenskap, energi och sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Det handlar inte om prestation, utan om enkla steg ut i naturen \u2013 att g\u00e5 en promenad, laga mat \u00f6ver \u00f6ppen eld eller paddla en kort tur, s\u00e4ger Kristina Ljungros<\/strong>.<\/p>\n

\u201dH\u00e4ng med oss ut\u201d b\u00f6rjade som ett projekt i samverkan mellan socialpsykiatriska verksamheter i Sk\u00e5ne och Friluftsfr\u00e4mjandet. Nu sprids metoden \u00f6ver hela landet genom st\u00f6d fr\u00e5n Allm\u00e4nna arvsfonden.<\/p>\n

Fakta<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Psykisk oh\u00e4lsa \u00e4r idag en av de st\u00f6rsta samh\u00e4llsutmaningarna som kostar samh\u00e4llet 345 miljarder kronor i direkta och…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50131,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[113,112,34,31,33,32,30],"class_list":{"0":"post-50130","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-halsa","8":"tag-halsa","9":"tag-health","10":"tag-se","11":"tag-svenska","12":"tag-sverige","13":"tag-sweden","14":"tag-swedish"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50130\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}