Det \u00e4r sv\u00e5rt att veta exakt hur m\u00e5nga som lider av rektusdiastas, allts\u00e5 magmuskeldelning, s\u00e4ger fysioterapeuten Lina Dalenius. <\/p>\n
\u2013 L\u00e5ngt ifr\u00e5n alla s\u00f6ker v\u00e5rd s\u00e5 det finns ett stort m\u00f6rkertal. Men det \u00e4r v\u00e4ldigt vanligt, s\u00e4ger hon. <\/p>\n
Mellan 30 och 60 procent<\/p>\n
Enligt en genomg\u00e5ng av den tillg\u00e4ngliga forskningen som SBU gjort, Statens beredning f\u00f6r medicinsk och social utv\u00e4rdering, har mellan 30 till 60 procent av alla kvinnor, som varit gravida, en rektusdiastas p\u00e5 tre centimeter eller mer under \u00e5ret efter f\u00f6rlossningen. <\/p>\n
\u2013 Alla med magmuskeldelning har inte besv\u00e4r av den. Och alla som s\u00f6ker med besv\u00e4r har inte magmuskeldelning. En person med tre centimeters delning kan fungera problemfritt samtidigt som en kvinna med bara en liten glipa kan ha j\u00e4ttestora problem. S\u00e5 det viktigaste \u00e4r egentligen inte glipan mellan magmusklerna, utan hur du m\u00e5r och fungerar, s\u00e4ger Lina Dalenius. <\/p>\n
Effektivt med tr\u00e4ning<\/p>\n
Hon s\u00e4ger att tid hj\u00e4lper. Och r\u00e4tt riktad tr\u00e4ning, mot de djupa magmusklerna. F\u00f6r ett f\u00e5tal kvinnor beh\u00f6vs operation. <\/p>\n
\u2013 Min erfarenhet s\u00e4ger att tr\u00e4ning hj\u00e4lper de allra flesta. Och det finns kvinnospecialiserade fysioterapeuter i princip i hela landet. Det finns s\u00e5 mycket mer kunskap om detta nu, \u00e4n n\u00e4r jag b\u00f6rjade 2009. Men effekten beror ju ocks\u00e5 p\u00e5 hur flitig patienten \u00e4r med att g\u00f6ra \u00f6vningarna. <\/p>\n
Se hela kvinnan<\/p>\n
Efter att ha jobbat med nyblivna mammor i snart 15 \u00e5r s\u00e4ger Lina Dalenius att hennes viktigaste l\u00e4rdom \u00e4r att man beh\u00f6ver hj\u00e4lpa kvinnan med s\u00e5 mycket mer, \u00e4n att bara titta p\u00e5 hennes magmuskler. <\/p>\n
\u2013 Man kan beh\u00f6va hj\u00e4lpa till med att hitta sovst\u00e4llningar som funkar. Och uppmuntra dessa stolta kvinnor att ta hj\u00e4lp, f\u00f6r att exempelvis kunna tr\u00e4na eller sova. Att dela p\u00e5 vakn\u00e4tter med sin partner. F\u00f6r om man inte f\u00e5r sova har kroppen sv\u00e5rare att l\u00e4ka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Det \u00e4r sv\u00e5rt att veta exakt hur m\u00e5nga som lider av rektusdiastas, allts\u00e5 magmuskeldelning, s\u00e4ger fysioterapeuten Lina Dalenius.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63803,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[113,112,34,31,33,32,30],"class_list":{"0":"post-63802","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-halsa","8":"tag-halsa","9":"tag-health","10":"tag-se","11":"tag-svenska","12":"tag-sverige","13":"tag-sweden","14":"tag-swedish"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115432756557877344","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63802\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}