G\u00f6r:<\/strong> Programledare, konferencier.\u00a0<\/p>\n Bor:<\/strong> Radhus utanf\u00f6r Helsingborg.<\/p>\n Familj:<\/strong> S\u00f6nerna Tim, 20, och Alex, 18, fr\u00e5n tidigare relationen med artisten Patrik Isaksson.<\/p>\n Aktuell:<\/strong> Rekryt i \u201dKompani Svan\u201d, som visas p\u00e5 HBO Max och Kanal 5. Programledare f\u00f6r \u201dFr\u00e5ga doktorn\u201d i SVT och SVT Play. Leder olika galor och g\u00f6r f\u00f6retagsgig.<\/p>\n Visa mer<\/p>\n D\u00e4r ligger ocks\u00e5 en keps som Sofia tar p\u00e5 sig under promenaderna med dv\u00e4rgschnauzern Roxie och ett paket som ska l\u00e4mnas tillbaka.<\/p>\n \u2013\u00a0Kollegor till mig anv\u00e4nder l\u00f6sh\u00e5r, som man f\u00e4ster i h\u00e5ret. Jag t\u00e4nkte att jag skulle testa l\u00f6sh\u00e5r och hux flux f\u00e5 lite l\u00e4ngre frisyr. Aldrig har jag skrattat s\u00e5 mycket. Jag s\u00e5g inte klok ut.<\/p>\n P\u00e5 bordet finns ocks\u00e5 en liten blomkruka fr\u00e5n yngsta sonen och en h\u00f6stbukett i vinr\u00f6tt, gult och vitt som Sofia f\u00e5tt av sin kille.\u00a0<\/p>\n Ja, hur g\u00e5r det med honom?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Med \u201dguben\u201d? Det g\u00e5r bra, det g\u00e5r bra. Det \u00e4r s\u00e5 tryggt och okomplicerat. Vi \u00e4r ganska olika och han jobbar i en helt annan bransch, vilket \u00e4r sk\u00f6nt. Han gillar att planera och jag \u00e4r mer luststyrd. Han \u00e4r social och jag \u00e4r mer social enst\u00f6ring.\u00a0<\/p>\n F\u00f6r Sofia finns inget h\u00e4rligare \u00e4n en oplanerad dag p\u00e5 helgen, att g\u00e5 ut i skogen med hunden och sedan laga mat ihop.<\/p>\n \u2013\u00a0Han bor i Malm\u00f6 45 minuter h\u00e4rifr\u00e5n, s\u00e5 vi pendlar lite, s\u00e4ger Sofia som har ett radhus utanf\u00f6r Helsingborg.<\/p>\n \u2013\u00a0Jag tror vi kompletterar varandra bra och har roligt ihop. Han \u00e4r s\u00e5 otroligt sn\u00e4ll och lugn. Det g\u00f6r mig lugn.<\/p>\n Vad ger du honom?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Han s\u00e4ger att jag ger honom ett lugn. Det kan jag inte riktigt f\u00f6rst\u00e5, men f\u00e5r lita p\u00e5 vad han s\u00e4ger.\u00a0<\/p>\n Sofia R\u00e5genklint och \u201dguben\u201d Pontus. Foto: Privat<\/p>\n N\u00e4r arbetsdagen \u00e4r slut skjuter Sofia ned alla jobbprylarna p\u00e5 en k\u00f6ksstol, s\u00e5 att hon och sonen Alex, 18, f\u00e5r plats att \u00e4ta. Nyligen flyttade hennes \u00e4ldsta son Tim, 20, hemifr\u00e5n.\u00a0<\/p>\n Hur k\u00e4ndes det?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Det \u00e4r dubbla k\u00e4nslor. Den d\u00e4r dagen, som jag inte ville skulle komma, har jag bara v\u00e4ntat p\u00e5. \u00c4nd\u00e5 skedde allt s\u00e5 himla pl\u00f6tsligt. Det k\u00e4nns som att hela livet flutit samman till ett \u00f6gonblick. Fr\u00e5n att de var sm\u00e5 till vuxna m\u00e4n.\u00a0<\/p>\n \u2013\u00a0Samtidigt \u00e4r det dags att flyga nu. Det k\u00e4nns i hj\u00e4rtat n\u00e4r man g\u00e5r f\u00f6rbi hans rum, men jag hoppas det blir m\u00e5nga och l\u00e5nga mellanlandningar fram\u00f6ver.\u00a0<\/p>\n Att s\u00f6nerna \u00e4r stora har ocks\u00e5 f\u00f6rt med sig en ny frihet f\u00f6r Sofia. Bland annat att hon kunde tacka ja till att medverka i \u201dKompani Svan\u201d.<\/p>\n \u2013\u00a0Det finns n\u00e5got kittlande med programmet, d\u00e4r man f\u00e5r g\u00f6ra saker jag aldrig skulle v\u00e5ga annars. Som yngre var jag en ganska fri sj\u00e4l, ville testa saker och var \u00e4ventyrlig. Med \u00e5ren har jag blivit mer insn\u00f6ad.<\/p>\n \u00c4ldsta sonen Tim, 20, har flyttat hemifr\u00e5n och jobbar som v\u00e4rd p\u00e5 en surfcamp i Portugal. Foto: Privat<\/p>\n Som programledare f\u00f6r \u201dDjursjukhuset\u201d fick Sofia bland annat hj\u00e4lpa veterin\u00e4ren att ge en schimpans en spruta under en operation i afrikanska djungeln. En annan g\u00e5ng var hon inne hos 70 krokodiler f\u00f6r att h\u00e4mta krokodil\u00e4gg.<\/p>\n \u2013\u00a0Hur r\u00e4dd jag \u00e4n var s\u00e5 gjorde jag det. De kickarna har jag saknat. Jag har slutat utmana mig sj\u00e4lv och blivit mer bekv\u00e4m.<\/p>\n Sofia ins\u00e5g att hon aldrig skulle f\u00e5 chansen igen att uts\u00e4tta sig f\u00f6r alla utmaningarna i \u201dKompani Svan\u201d. Det visade sig vara en fantastisk upplevelse \u2013\u00a0och en rej\u00e4l pr\u00f6vning. F\u00f6rsta dagen skulle deltagarna simma i fyra graders vatten i en sj\u00f6 och h\u00e4mta sin stridspackning.<\/p>\n \u2013\u00a0Det var fruktansv\u00e4rt och jag trodde att mina lungor skulle spr\u00e4ngas.\u00a0<\/p>\n \u2013\u00a0Under inspelningarna fr\u00f6s jag konstant, var konstant hungrig och gick ner tre kilo p\u00e5 en vecka, men den st\u00f6rsta utmaningen var att bara f\u00e5 sova fyra timmar per natt.<\/p>\n Sofia R\u00e5genklint \u00e4lskar promenaderna med dv\u00e4rgschnauzern Roxie. Foto: Stefan Lindblom \/ Stella Pictures<\/p>\n Tidigare hade hennes st\u00f6rsta r\u00e4dsla varit att beh\u00f6va umg\u00e5s dygnet runt med m\u00e4nniskor hon aldrig tr\u00e4ffat f\u00f6rut, men Sofia hittade snabbt en plats i gruppen. \u00c4ven om alla var v\u00e4ldigt olika och Sofia var n\u00e4st \u00e4ldst \u2013 bara Hans Fahl\u00e9n var \u00e4ldre \u2013 satt alla i samma b\u00e5t och blev snabbt tajta.\u00a0<\/p>\n \u2013\u00a0Eftersom alla hade olika r\u00e4dslor kunde vi st\u00f6tta varandra. Misslyckades man fick man pepp av de andra.\u00a0<\/p>\n Hur har du det med t\u00e4vlingsinstinkten?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Jag tog f\u00f6rlusterna ganska bra. \u00c4ven om jag inte har l\u00e4tt att ta motg\u00e5ngar, s\u00e5 har jag lite j\u00e4vlar anamma och en f\u00f6rm\u00e5ga att v\u00e4xla om och se det positiva.\u00a0<\/p>\n \u2013\u00a0Det \u00e4r en av mina styrkor b\u00e5de privat och i yrkeslivet. Jag tycker man ska till\u00e5ta sig sj\u00e4lv att vara liten och svag. Man f\u00e5r deppa ner sig lite barnslig och tycka att man \u00e4r s\u00e4mst av alla, men sedan f\u00e5r man prata med sig sj\u00e4lv och vara sin egen coach.\u00a0<\/p>\n Det \u00e4r inte r\u00e4ttvist att vi ska vara med om s\u00e5 mycket skrutt.<\/p><\/blockquote>\n Hon tycker det finns en styrka i att visa sig s\u00e5rbar, n\u00e5got alla deltagarna gjorde under \u201dKompani Svan\u201d.\u00a0<\/p>\n \u2013\u00a0Det \u00e4r viktigt att vara sn\u00e4ll och ge sig sj\u00e4lv en klapp p\u00e5 axeln. Jag har sk\u00e4llt och slagit p\u00e5 mig sj\u00e4lv hela livet och t\u00e4nkt att det har varit en motor, men det har gett motsatt effekt. Mitt problem \u00e4r att jag aldrig tycker att jag r\u00e4cker till. Det sitter i mitt huvud och leder till sj\u00e4lvf\u00f6rakt. Jag kan fortfarande trilla dit, men det \u00e4r n\u00e5got jag tr\u00e4nar p\u00e5.\u00a0<\/p>\n I dag vet Sofia vad hennes \u201dtriggers\u201d \u00e4r. N\u00e4r hon blir engagerad och reagerar starkt p\u00e5 n\u00e5got kan huvudet b\u00f6rja spinna alltf\u00f6r fort. \u00c4r hon i Dalarna tankar hon d\u00e5 energi genom att s\u00e4tta sig p\u00e5 en stubbe i skogen, k\u00e4nna dofterna och se bladen. I\u2009\u2009Sk\u00e5ne g\u00e5r hon ner till havet och tittar p\u00e5 v\u00e5gorna.<\/p>\n Vad l\u00e4rde du dig om dig sj\u00e4lv under inspelningarna av \u201dKompani Svan\u201d?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Att inte vara s\u00e5 r\u00e4dd f\u00f6r att g\u00f6ra fel. Om det \u00e4r n\u00e5got som bara drabbar mig tycker jag inte det \u00e4r s\u00e5 farligt, men om n\u00e5got p\u00e5verkar hela gruppen negativt blir jag sk\u00f6r. N\u00e4r allt h\u00e4nger p\u00e5 mig f\u00e5r jag panik.\u00a0<\/p>\n Under en \u00f6vning i \u201dKompani Svan\u201d h\u00e4nde just det som Sofia var allra mest r\u00e4dd f\u00f6r:\u00a0<\/p>\n \u2013\u00a0Jag kunde inte kontrollera min hj\u00e4rna. Det \u00e4r ett tecken p\u00e5 utbr\u00e4ndhet. N\u00e4r min mamma dog f\u00f6r fem \u00e5r sedan gick jag in i v\u00e4ggen. Nu \u00e5kte jag tillbaka dit och allt blev svart. Med filmkameror i ansiktet kunde jag inte f\u00e5 hj\u00e4rnan att fungera. Alla ser att jag tappar ansiktet. D\u00e4r och d\u00e5 var det fruktansv\u00e4rt. Det jag fruktade h\u00e4nde.\u00a0<\/p>\n Sofia R\u00e5genklint efter ett tufft moment i \u201dKompani Svan\u201d. Foto: Warner Bros Discovery<\/p>\n Vad var din k\u00e4nsla efter\u00e5t?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Jag tyckte det var bra att det h\u00e4nde och k\u00e4nde: Okej, vad spelar det f\u00f6r roll? Det var min st\u00f6rsta r\u00e4dsla och det var inte s\u00e5 farligt. Efter\u00e5t var jag hj\u00e4rntr\u00f6tt ett tag, men det gick \u00f6ver. Det tar jag med mig mest d\u00e4rifr\u00e5n: Det v\u00e4rsta h\u00e4nde och nu m\u00e5r jag bra.\u00a0<\/p>\n Hur m\u00e5r du annars?<\/strong><\/p>\n \u2013\u00a0Musklerna bara f\u00f6rsvann i somras och uppf\u00f6rsbacken \u00e4r brantare nu \u00e4n n\u00e4r jag var yngre. Under klimakteriet har jag ocks\u00e5 f\u00e5tt vallningar. V\u00e4rst \u00e4r vallningarna p\u00e5 n\u00e4tterna, d\u00e5 jag sl\u00e4nger av och p\u00e5 mig t\u00e4cket. Jag vaknar flera g\u00e5nger per natt, men \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge tar jag inget \u00f6strogen. Det funkar och jag sover med f\u00f6nstret p\u00e5 vid gavel.<\/p>\n J\u00e4mf\u00f6rt med m\u00e5nga andra kvinnor har hon kommit lindrigt undan, konstaterar hon.<\/p>\n \u2013\u00a0Men det \u00e4r inte r\u00e4ttvist att vi ska vara med om s\u00e5 mycket skrutt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sofia R\u00e5genklint sitter och jobbar hemma i radhusk\u00f6ket kl\u00e4dd i tr\u00e4ningskl\u00e4der.\u00a0 \u2013\u00a0Jag f\u00f6rs\u00f6ker ta bort alla usla urs\u00e4kter…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":70383,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[104,329,34,31,33,32,30,218,105],"class_list":{"0":"post-70382","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-underhallning","8":"tag-entertainment","9":"tag-function-kvinna","10":"tag-se","11":"tag-svenska","12":"tag-sverige","13":"tag-sweden","14":"tag-swedish","15":"tag-topic-realityprogram","16":"tag-underhallning"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@se\/115480504755894107","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n