{"id":8112,"date":"2025-08-18T18:40:09","date_gmt":"2025-08-18T18:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/8112\/"},"modified":"2025-08-18T18:40:09","modified_gmt":"2025-08-18T18:40:09","slug":"molly-rudbo-separationen-barnen-och-kampen-mot-alkoholen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/8112\/","title":{"rendered":"Molly Rudbo: separationen, barnen och kampen mot alkoholen"},"content":{"rendered":"<p>Vinflaskorna stod p\u00e5 rad. Sommelieren Molly Rudbo, 33, jonglerade tv\u00e5 restauranger och tv\u00e5 sm\u00e5 barn. Tempot var h\u00f6gt \u2013 och efter varje arbetspass v\u00e4ntade vinet. N\u00e4r skilsm\u00e4ssan fr\u00e5n barnens pappa kom snurrade allt \u00e4nnu snabbare.\u00a0<\/p>\n<p>Molly tappade kontrollen.\u00a0<\/p>\n<p>Varannan vecka var det fest, sena n\u00e4tter och nya glas. Varannan vecka var hon mamma. Som sommelier var hon alltid omgiven av alkohol.\u00a0<\/p>\n<p>Hemma kunde hon ta ett glas vin i soffan \u2013 och pl\u00f6tsligt uppt\u00e4cka att flaskan var tom.<\/p>\n<p>I dag lever Molly nykter. Hon bor med barnen Nelson, 8, och Penny, 5, i ett gammalt hus i Fiskeb\u00e4ck, utanf\u00f6r G\u00f6teborg.<\/p>\n<p>\u2013 Skolan ligger precis utanf\u00f6r. Jag kan sitta vid k\u00f6ksf\u00f6nstret och se Nelson g\u00e5 i v\u00e4g p\u00e5 morgonen. Det k\u00e4nns tryggt att ha allt s\u00e5 n\u00e4ra.<\/p>\n<p>Att forts\u00e4tta som sommelier i en bransch d\u00e4r alkohol och droger fl\u00f6dar fritt k\u00e4ndes om\u00f6jligt n\u00e4r Molly blev nykter. Hon startade Instagramkontot \u201dHej alkoholfritt\u201d och b\u00f6rjade dela med sig av sin resa. Genom kontot fick hon kontakt med andra som k\u00e4mpade med liknande problem.\u00a0<\/p>\n<p>Hon m\u00f6tte \u00e4ven den f\u00f6re detta dokus\u00e5padeltagaren och numera nyktra poddprofilen Nemo Hed\u00e9n. Snart blev de ett par.<\/p>\n<p>\u2013 Nemo visade mig v\u00e4gen in i tolvstegsprogrammet. Hade jag inte tr\u00e4ffat honom vet jag inte var jag hade varit i dag.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static.bonniernews.se\/images\/a4\/a8\/a4a856543a8a4965a7a742d3abe5d5bc\/annan\/2560.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><img loading=\"lazy\"   alt=\"Molly och Nemo gjorde slut i somras efter drygt tv\u00e5 \u00e5r tillsammans.\"\/><\/a><\/p>\n<p>Molly och Nemo gjorde slut i somras efter drygt tv\u00e5 \u00e5r tillsammans. Foto: Privat<\/p>\n<p><strong>Hur p\u00e5verkade det dig att ha en relation med n\u00e5gon som var nykter?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Det var en trygghet. Vi kunde prata om allt, \u00e4ven det sv\u00e5ra. Men det var ocks\u00e5 utmanande ibland, f\u00f6r vi hade b\u00e5da bagage. Vi reste mycket mellan G\u00f6teborg och Stockholm, och det blev slitsamt i l\u00e4ngden.<\/p>\n<p>Tidigare i somras gjorde paret slut efter drygt tv\u00e5 \u00e5r tillsammans.<\/p>\n<p>\u2013 Det var ett j\u00e4ttesv\u00e5rt beslut att ta d\u00e5, men det var n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r att vi b\u00e5da skulle kunna fokusera p\u00e5 v\u00e5ra egna resor ett tag. Vi \u00e4lskar fortfarande varandra och det \u00e4r en stor k\u00e4rlek i mitt liv. Vi har inte st\u00e4ngt n\u00e5gra d\u00f6rrar \u2013 men just nu beh\u00f6ver vi tid f\u00f6r oss sj\u00e4lva.<\/p>\n<p><strong>Hur s\u00e5g livet ut f\u00f6r dig n\u00e4r det var som k\u00e4mpigast?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Det var efter att jag separerat fr\u00e5n barnens pappa. Vi hade varit tillsammans sedan jag var 22 och var gifta i tre \u00e5r, och s\u00e5 hade jag barnen varannan vecka. Jag blev s\u00e5 extremt ensam, och jag var ute och festade och drack v\u00e4ldigt mycket.<\/p>\n<p>\u2013 Sedan f\u00f6ll jag in i sjukdomen. M\u00e5nga f\u00f6rst\u00e5r inte att alkoholism \u00e4r en sjukdom.<\/p>\n<p>N\u00e4r botten var n\u00e5dd tog Molly ett avg\u00f6rande beslut.<\/p>\n<blockquote><p>\u201dJag vet inte vad jag ska g\u00f6ra, ni m\u00e5ste hj\u00e4lpa mig.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>\u2013 Jag ringde socialtj\u00e4nsten sj\u00e4lv och sa: \u201dJag vet inte vad jag ska g\u00f6ra, ni m\u00e5ste hj\u00e4lpa mig.\u201d\u00a0<\/p>\n<p><strong>Var du r\u00e4dd f\u00f6r att du inte skulle f\u00e5 forts\u00e4tta vara mamma?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Inte d\u00e4r och d\u00e5, men innan hade jag ju varit det. Men det var ju ingen som ville separera mig fr\u00e5n barnen, och jag hade mina f\u00f6r\u00e4ldrar och min syster med mig.\u00a0<\/p>\n<p>Molly ber\u00e4ttar att det skapades ett \u00e4rende p\u00e5 vuxenenheten. Hon s\u00e4ger att det \u00e4r viktigt att veta att man kan f\u00e5 st\u00f6d den v\u00e4gen, utan att det beh\u00f6ver handla om att barnen \u00e4r i fara.<\/p>\n<p>\u2013 Jag har haft privilegiet att ha min familj s\u00e5 n\u00e4ra, och barnen har f\u00e5tt s\u00e5 mycket k\u00e4rlek och trygghet under den h\u00e4r tiden. De har inte sett mig missbruka, men de har sett sin mamma inte vara n\u00e4rvarande.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static.bonniernews.se\/images\/c4\/30\/c4302ecb9d824a9eb5971f0b5f9ce6cc\/annan\/2560.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><img loading=\"lazy\"   alt=\"Molly som nybliven mamma.\"\/><\/a><\/p>\n<p>Molly som nybliven mamma. Foto: Privat<\/p>\n<p>Molly Rudbo<\/p>\n<p><strong>\u00c5lder: <\/strong>33 \u00e5r<\/p>\n<p><strong>Familj: <\/strong>Barnen Nelson, 8, och Penny, 5<\/p>\n<p><strong>Bor: <\/strong>Fiskeb\u00e4ck, utanf\u00f6r G\u00f6teborg<\/p>\n<p><strong>G\u00f6r: <\/strong>Utbildar restaurangpersonal om alkoholfria alternativ, f\u00f6rel\u00e4ser om nykterhet och missbruksf\u00f6rebyggande arbete under Sober October, och driver Instagramkontot \u201dHej alkoholfritt\u201d.\u00a0<\/p>\n<p>Visa mer<\/p>\n<p><strong>Motiverade barnen dig att bli nykter?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Ja, gud ja. Definitivt. Inte bara att bli nykter, utan att ta tag i mitt grundproblem. Att jag aldrig satt min h\u00e4lsa f\u00f6rst utan prioriterade jobb och att g\u00f6ra karri\u00e4r. Det hade kunnat g\u00e5 s\u00e5 illa att jag inte hade haft mina barn kvar om jag inte hade tagit hj\u00e4lp.<\/p>\n<p>\u2013 Jag trodde f\u00f6rst att det skulle r\u00e4cka att b\u00f6rja med Antabus och g\u00e5 p\u00e5 klinik. Men jag var en prestationsprinsessa som hela tiden skulle prestera och vara duktig, och d\u00e5 slog utmattningen till. Jag f\u00f6ll in i mitt sista \u00e5terfall. Det blev avg\u00f6rande f\u00f6r mig \u2013 det var d\u00e4r allting v\u00e4nde.<\/p>\n<p>Tanken om alkohol som en bed\u00f6vning kom. F\u00f6rst t\u00e4nkte Molly att det kanske inte var s\u00e5 farligt, att det skulle hj\u00e4lpa henne slappna av. \u00c5terfallet kom och gick under flera veckor, men till slut gick det inte mer. Hon beskriver det som att hon blev sinnessjuk. Hon kunde inte t\u00e4nka eller formulera sig, och svimmade.<\/p>\n<p>\u2013 Jag bara skrek: \u201dNu m\u00e5ste n\u00e5gon hj\u00e4lpa mig!\u201d Jag la in mig sj\u00e4lv p\u00e5 sjukhus.<\/p>\n<p>P\u00e5 en psykiatrisk avdelning, som hon beskriver som en r\u00e4ddning, fick hon diagnosen utmattningssyndrom. D\u00e4r fick hon tr\u00e4ffa den terapeut som hon har kvar \u00e4n i dag.\u00a0<\/p>\n<p>T\u00e5rarna kommer n\u00e4r Molly t\u00e4nker tillbaka och allt hon missat med barnen.<\/p>\n<p>\u2013 Jag minns s\u00e5 tydligt n\u00e4r min dotter fyllde \u00e5r och skulle g\u00e5 till f\u00f6rskolan med popcorn och ballong. Hon var s\u00e5 stolt, och jag tog kort p\u00e5 henne och b\u00f6rjade gr\u00e5ta. Jag t\u00e4nkte: \u201dShit, vad har jag varit n\u00e5gonstans?\u201d Jag har missat s\u00e5 m\u00e5nga guldstunder. Nu b\u00f6rjar jag gr\u00e5ta igen\u2026<\/p>\n<blockquote><p>Barn m\u00e4rker s\u00e5nt, \u00e4ven om man tror att man d\u00f6ljer det.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Hur s\u00e5g vardagen ut med barnen n\u00e4r du missbrukade?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Jag f\u00f6rs\u00f6kte alltid vara d\u00e4r p\u00e5 de stora grejerna \u2013 kalas, avslutningar, l\u00e4karbes\u00f6k. Men jag var ofta tr\u00f6tt, splittrad och inte riktigt n\u00e4rvarande. Barn m\u00e4rker s\u00e5nt, \u00e4ven om man tror att man d\u00f6ljer det.<\/p>\n<p>\u2013 Det har varit ett j\u00e4ttejobb att komma tillbaka. Jag har g\u00e5tt tolvstegsprogrammet, g\u00e5tt p\u00e5 m\u00f6ten och tr\u00e4ffat min terapeut och l\u00e4kare. Och nu, n\u00e4r barnen \u00e4r hos mig, d\u00e5 \u00e4r jag med dem.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static.bonniernews.se\/images\/b0\/30\/b030a07d68e344da9f7bb9d98c3a26db\/annan\/2560.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><img loading=\"lazy\"   alt=\"F\u00f6r Molly \u00e4r det viktigt att vara \u00f6ppen med sin historia. Det finns mycket skam kring alkohol och f\u00f6r\u00e4ldraskap, s\u00e4ger hon.\"\/><\/a><\/p>\n<p>F\u00f6r Molly \u00e4r det viktigt att vara \u00f6ppen med sin historia. Det finns mycket skam kring alkohol och f\u00f6r\u00e4ldraskap, s\u00e4ger hon. Foto: Privat<\/p>\n<p>Molly ber\u00e4ttar att hon tr\u00e4nar mycket och har hittat nya s\u00e4tt att hantera stress. Samtidigt har hon f\u00e5tt en ny insikt om sig sj\u00e4lv.<\/p>\n<p>\u2013 Jag har ADHD. Det har varit en utmaning, men nu f\u00f6rst\u00e5r jag mig sj\u00e4lv p\u00e5 ett helt nytt s\u00e4tt.<\/p>\n<p>Hon ber\u00e4ttar att diagnosen hj\u00e4lpt henne att s\u00e4tta ord p\u00e5 k\u00e4nslor och beteenden \u2013 och att det blivit l\u00e4ttare att acceptera b\u00e5de styrkor och svagheter.<\/p>\n<p>\u2013 Jag \u00e4r tusen g\u00e5nger b\u00e4ttre mamma nu. Barn m\u00e4rker mer \u00e4n man tror.<\/p>\n<p><strong>Pratar du med barnen om alkohol?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Nej, de \u00e4r inte riktigt d\u00e4r \u00e4n, de \u00e4r s\u00e5 sm\u00e5, men jag kommer vara lyh\u00f6rd fram\u00e5t. Om det kommer upp n\u00e5gon fr\u00e5ga kommer jag b\u00f6rja prata om det.<\/p>\n<p><strong>Hur ser du p\u00e5 dig sj\u00e4lv som mamma i dag?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Jag \u00e4r sn\u00e4ll men ocks\u00e5 r\u00e4ttvis. Jag f\u00f6rs\u00f6ker alltid prata med barnen om k\u00e4nslor och visa att det \u00e4r okej att vara ledsen eller arg. Jag vill att de ska k\u00e4nna sig trygga och jag \u00e4r s\u00e5 extremt glad \u00f6ver att kunna ge barnen en nykter mamma under resten av deras barndom.\u00a0<\/p>\n<blockquote><p>Jag \u00e4r s\u00e5 extremt glad \u00f6ver att kunna ge barnen en nykter mamma under resten av deras barndom.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/static.bonniernews.se\/images\/c9\/a8\/c9a81cf2fb674221b3c8f6b647969b9b\/annan\/2560.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><img loading=\"lazy\"   alt=\"Till v\u00e4nster Molly med barnen Nelson och Penny. Till h\u00f6ger sitter hon p\u00e5 en bardisk.\"\/><\/a><\/p>\n<p>Till v\u00e4nster Molly med barnen Nelson och Penny. Till h\u00f6ger sitter hon p\u00e5 en bardisk. <\/p>\n<p>F\u00f6r Molly \u00e4r det viktigt att vara \u00f6ppen med sin historia.<\/p>\n<p>\u2013 Jag delar min ber\u00e4ttelse f\u00f6r att andra \u2013 s\u00e4rskilt mammor \u2013 ska v\u00e5ga k\u00e4nna igen sig. Det finns s\u00e5 mycket skam kring alkohol och f\u00f6r\u00e4ldraskap, men det g\u00e5r att f\u00f6r\u00e4ndra sitt liv. Det finns hj\u00e4lp att f\u00e5 och ett annat liv p\u00e5 andra sidan. Jag vill visa att man inte \u00e4r ensam.<\/p>\n<p>Efter sommelier-karri\u00e4ren utbildar Molly nu i st\u00e4llet restaurangpersonal om alkoholfria alternativ. Kunskap saknas, menar hon. Allt som kallas alkoholfritt \u00e4r inte riskfritt f\u00f6r n\u00e5gon som missbrukat. Sm\u00e5 m\u00e4ngder alkohol kan finnas kvar \u2013 och det kan r\u00e4cka f\u00f6r att trigga ett sug.\u00a0<\/p>\n<p>Molly f\u00f6rel\u00e4ser ocks\u00e5 om sin resa till att bli nykter \u2013 och f\u00e5r ofta meddelanden fr\u00e5n andra mammor. Till dem s\u00e4ger hon att det \u00e4r viktigt att v\u00e5ga vara \u00e4rlig med sin alkoholkonsumtion.<\/p>\n<p>\u2013 M\u00e5nga kan s\u00e4ga \u201djag ska bara dricka lite ros\u00e9 den h\u00e4r sommaren och sen tar jag tag i det\u201d. Om den personen varit frisk skulle den sj\u00e4lv f\u00f6rst\u00e5 att det l\u00e5ter v\u00e4ldigt konstigt.<\/p>\n<p><strong>Vad \u00e4r ditt r\u00e5d till andra mammor som misst\u00e4nker att de har problem?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Ta hj\u00e4lp. Var inte r\u00e4dd f\u00f6r att vara \u00e4rlig. Det kommer bara hj\u00e4lpa dig.<\/p>\n<p><strong>Vad vill du s\u00e4ga till andra som k\u00e4nner igen sig i din ber\u00e4ttelse?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Du \u00e4r inte ensam. Det g\u00e5r att v\u00e4nda livet, \u00e4ven n\u00e4r det k\u00e4nns hoppl\u00f6st. V\u00e5ga prata om det \u2013 f\u00f6r din egen skull och f\u00f6r barnens.<\/p>\n<p>Mollys tips till andra med missbruksproblem<\/p>\n<p>V\u00e5ga be om hj\u00e4lp \u2013 du \u00e4r inte ensam.<\/p>\n<p>Var \u00e4rlig mot dig sj\u00e4lv och andra.<\/p>\n<p>S\u00f6k st\u00f6d hos familj, v\u00e4nner eller professionella.<\/p>\n<p>Prata \u00f6ppet om dina problem \u2013 skammen minskar n\u00e4r du delar.<\/p>\n<p>S\u00e4tt barnen och din h\u00e4lsa f\u00f6rst.<\/p>\n<p>Det g\u00e5r att v\u00e4nda livet, \u00e4ven n\u00e4r det k\u00e4nns hoppl\u00f6st.<\/p>\n<p>Visa mer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vinflaskorna stod p\u00e5 rad. Sommelieren Molly Rudbo, 33, jonglerade tv\u00e5 restauranger och tv\u00e5 sm\u00e5 barn. Tempot var h\u00f6gt&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8113,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[1219,104,1221,1222,34,1220,31,33,32,30,105],"class_list":{"0":"post-8112","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-underhallning","8":"tag-beroende-missbruk","9":"tag-entertainment","10":"tag-foraldraskap","11":"tag-nemo-heden","12":"tag-se","13":"tag-skilsmassa","14":"tag-svenska","15":"tag-sverige","16":"tag-sweden","17":"tag-swedish","18":"tag-underhallning"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8112\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}