Poučna serija se vrača z novimi voditelji, a z enako močnim sporočilom: majhne spremembe lahko prinesejo velike koristi za zdravje. Navdih zanjo izhaja iz dela priljubljenega zdravnika Michaela Mosleyja. Voditelji Zoe Ball, Clive Myrie in Roman Kemp vsak s svojim pogledom raziskujejo teme, ki jih posebej zanimajo. Vsaka epizoda predstavi en praktičen nasvet, podprt z znanstvenimi dokazi. Želite zmanjšati stres? Privoščite si skodelico čaja. Bi radi izboljšali razpoloženje? Pomaga lahko sončna svetloba. Želite zmanjšati vnetja v telesu? Raziskave priporočajo uživanje mastnih rib. Voditelji gledalce spodbujajo, naj za boljše zdravje in počutje poskusijo le eno stvar, ki lahko pomembno vpliva na kakovost njihovih življenj.
