![\"Redno](\"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/2794768.width-660.format-webp.webp.webp\")
<\/p>\nZdrav \u017eivljenjski slog ohranja zdravje in vitalnost. Kot pojasnjujejo strokovnjaki, se ljudje ne staramo enako hitro, na to pa ob\u010dutno vpliva delovanje ledvic. Ob svetovnem dnevu, ki letos nosi geslo Za po\u010dasnej\u0161e staranje poskrbite za svoje ledvice, poudarjajo pomen tega dragocenega organa, ki vsak dan filtrira kri in iz telesa odstranjuje odve\u010dne snovi ter teko\u010dino.<\/p>\n
Huda bole\u010dina<\/p>\n
Med pogostimi te\u017eavami so ledvi\u010dni kamni, trde kristalne tvorbe, ki nastanejo iz snovi v urinu, najpogosteje iz kalcijevih soli, oksalatov ali se\u010dne kisline. Veliki so lahko od nekaj milimetrov do nekaj centimetrov. Nastanejo, ko je urin preve\u010d koncentriran ali ko je v njem preve\u010d snovi, ki se za\u010dnejo kristalizirati. Tveganje pove\u010dujejo predvsem premalo zau\u017eite teko\u010dine, prehrana z veliko soli ali beljakovin, presnovne motnje, dolo\u010dene bolezni in dedna nagnjenost. \u00bbDoletijo pribli\u017eno 5 odstotkov prebivalcev Slovenije vsaj enkrat v \u017eivljenju. Najpogosteje povzro\u010dajo tako imenovano ledvi\u010dno koliko, to je zelo mo\u010dno bole\u010dino v ledvenem delu, ki se lahko \u0161iri proti trebuhu ali dimljam. Spremljajo jo lahko tudi slabost, bruhanje, kri v urinu ali pogosto in bole\u010de uriniranje. Manj\u0161i kamni se pogosto izlo\u010dijo spontano, pri \u010demer zelo pomaga zadostno u\u017eivanje teko\u010dine in zdravila za laj\u0161anje bole\u010din. Pri zdravljenju ve\u010djih kamnov so lahko potrebni posegi,\u00ab pojasnjuje Bojan Madjar. Ledvi\u010dni kamni se lahko tudi ponavljajo, sploh ob neupo\u0161tevanju zdravnikovih napotkov: \u00bbPomembno je, da zau\u017eijemo dovolj teko\u010dine, od 2 do 2,5 litra na dan, \u010de ni zdravstvenih omejitev. Priporo\u010dljivi so \u0161e uravnote\u017eena prehrana z manj soli, zmerno u\u017eivanje beljakovin, redna telesna dejavnost in ustrezno zdravljenje bolezni, ki lahko vplivajo na nastanek kamnov.\u00ab<\/p>\n
\u00bbGre za parni organ, ki skrbi za \u010distost na\u0161e notranjosti,\u00ab njihovo poslanstvo opisuje Bojan Madjar, mag. farm., spec., iz Pomurskih lekarn. \u00bbV njih nastaja oziroma se iz njih izlo\u010da urin, s katerim se iz telesa izlo\u010dajo presnovni odpadki in \u0161kodljive snovi. Hkrati pa ledvice zadr\u017eijo snovi, ki jih telo potrebuje, in tako uravnavajo ravnovesje vode in elektrolitov, kot so natrij, kalij in kalcij ter kislinsko-bazi\u010dno ravnovesje. Poleg tega sodelujejo pri uravnavanju krvnega tlaka, aktivaciji vitamina D in tvorbi hormonov, ki spodbujajo nastajanje rde\u010dih krvnih celic.\u00ab<\/p>\n
Ne bolijo<\/p>\n
Med pogostej\u0161e te\u017eave spadajo kroni\u010dna ledvi\u010dna bolezen, ledvi\u010dni kamni, oku\u017ebe se\u010dil in ledvic, akutna okvara ledvic in razli\u010dne cisti\u010dne bolezni. \u00bbNajpogostej\u0161a vzroka za kroni\u010dno ledvi\u010dno bolezen sta sladkorna bolezen in povi\u0161an krvni tlak, pomembno vlogo pa imajo tudi sr\u010dno-\u017eilne bolezni, staranje, dedna nagnjenost in nezdrav \u017eivljenjski slog, kot so debelost, kajenje in telesna nedejavnost. Ledvice lahko po\u0161koduje tudi dolgotrajna ali nepravilna uporaba nekaterih zdravil, zlasti dolo\u010denih protibole\u010dinskih zdravil,\u00ab pojasnjuje Madjar. Kroni\u010dno ledvi\u010dno bolezen ima ve\u010d kot 788 milijonov ljudi po svetu in je po zadnjih podatkih deveti najpogostej\u0161i vzrok smrti, saj vsako leto vzame skoraj 1,5 milijona \u017eivljenj.<\/p>\n
Ve\u010dina ljudi s kroni\u010dno ledvi\u010dno boleznijo dolgo ne ve, da ima te\u017eave.<\/p>\n
Tveganje za bolezni ledvic je ve\u010dje pri ljudeh s sladkorno boleznijo, povi\u0161anim krvnim tlakom ali sr\u010dno-\u017eilnimi boleznimi, pri starej\u0161ih ter pri tistih, ki imajo v dru\u017eini \u017ee prisotne ledvi\u010dne bolezni. \u00bbSpol sam po sebi ni najpomembnej\u0161i dejavnik, vendar se nekatere te\u017eave pojavljajo pogosteje pri enem spolu. Ledvi\u010dni kamni, denimo, so nekoliko pogostej\u0161i pri mo\u0161kih, medtem ko so oku\u017ebe se\u010dil zaradi anatomskih zna\u010dilnosti pogostej\u0161e pri \u017eenskah,\u00ab nadaljuje sogovornik in poudarja, da lahko zgodnje odkrivanje in zdravljenje kroni\u010dne ledvi\u010dne bolezni napredovanje upo\u010dasnita in izbolj\u0161ata tako kakovost kot dol\u017eino \u017eivljenja. \u00bbLedvi\u010dne bolezni praviloma ne bolijo in pogosto ne zmanj\u0161ajo koli\u010dine urina, zato ve\u010dina oseb s kroni\u010dno ledvi\u010dno boleznijo dolgo ne ve, da ima te\u017eave,\u00ab opozarja Madjar.<\/p>\n
<\/p>\n
Redno spremljanje stanja je zelo pomembno. FOTO: Lightfieldstudios\/Getty Images<\/p>\n
Svetuje, da skrbimo za zdrav \u017eivljenjski slog, se odzivamo na preventivne preglede, redno spremljamo krvni tlak in sladkor, u\u017eivamo uravnote\u017eeno prehrano z manj soli, smo telesno dejavni in pijemo dovolj teko\u010dine. Priporo\u010dljivo je opustiti kajenje in previdno uporabljati zdravila, zlasti protibole\u010dinska zdravila iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil, saj lahko ob dolgotrajni ali nepravilni uporabi dodatno obremenijo ledvice. Pri bolnikih z ledvi\u010dno boleznijo je treba zmanj\u0161ati vnos soli, v nekaterih primerih pa tudi beljakovin, kalija ali fosforja. Pri napredovali bolezni je lahko treba omejiti tudi koli\u010dino teko\u010dine. Ker se \u0161tevilna zdravila izlo\u010dajo skozi ledvice, je treba uravnavati tudi njihove odmerke, zato je redno spremljanje bolezni zelo pomembno. \u00bbPri kroni\u010dni ledvi\u010dni bolezni se pogosteje in prej pojavijo bolezni, ki jih povezujemo s staranjem \u2013 odgovorna je za ve\u010d kot 11 odstotkov vseh sr\u010dno\u2011\u017eilnih smrti po svetu \u2013 s \u010dimer se skraj\u0161a pri\u010dakovana \u017eivljenjska doba. Slab\u0161e ko delujejo ledvice, ve\u010dji vpliv imajo na pospe\u0161eno staranje telesa,\u00ab sklene sogovornik.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zdrav \u017eivljenjski slog ohranja zdravje in vitalnost. Kot pojasnjujejo strokovnjaki, se ljudje ne staramo enako hitro, na to…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23142,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[2622,59,61,62,37,58,60,38,9797,2956,2180],"class_list":{"0":"post-23141","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slovenija","8":"tag-bolezen","9":"tag-republic-of-slovenia","10":"tag-republika-slovenija","11":"tag-si","12":"tag-slovene","13":"tag-slovenia","14":"tag-slovenija","15":"tag-slovenscina","16":"tag-zdrave-ledvice","17":"tag-zdravila","18":"tag-zdravje"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@si\/116218410074334301","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23141\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}