Tomáš Klobučník patril vyše desaťročie neodmysliteľne do slovenskej plaveckej reprezentácie. Dnes už povolaním tréner stále drží v individuálnych prsiarskych disciplínach štyri národné rekordy.
Sú špičkoví plavci veľkí jedáci?
„Vzhľadom na to, že ako vrcholoví športovci trávia veľa času tréningom, približne päť hodín denne, niekedy viac, musia aj energiu adekvátne doplniť – áno, sú veľkí jedáci. Aj ja som počas najväčšej kariéry zvykol veľmi veľa jesť.“
Čo znamená veľmi veľa?
„Hlad som mal v podstate celý deň, permanentne. Počas tréningu som síce na jedlo nemyslel, sústredil som sa len na výkon, ale ako sa blížil koniec tréningu, už som nad jedlom premýšľal. Čo sa bude variť, čo si objednám, čo bude na večeru.“
Spoznali ste medzi plavcami veľa extrémnych jedákov počas kariéry?
„Úprimne, ja som tiež jedol veľmi veľa. Neviem, či niekto viac…
V tomto roku síce ešte plánujete štartovať na majstrovstvách Slovenska, no aktívnu plaveckú kariéru máte prakticky za sebou – povolili ste preto v stravovacej disciplíne?
„Určite, extrémne. Nedá sa porovnať s tou, keď som bol aktívny plavec a vrcholový športovec. Vtedy bolo aj trochu nezdravšie jedlo len za odmenu, jedálniček oveľa pestrejší na zeleninu a iné zdravé pokrmy.
Odkedy som sa rozhodol ukončiť kariéru a odísť z reprezentácie, v stravovaní som dosť uletel. Na nezdravé som napokon aj doplatil, skončil som v nemocnici.
Bolo to celkovo nesprávnym životným štýlom, ktorý som viedol po kariére. Aj pre psychické nastavenie po jej ukončení, čo so mnou bude, čo budem robiť, ale prispelo k tomu aj stravovanie. Skončilo sa to zápalom žalúdka.“
Už je všetko v poriadku?
„Áno. Psychicky som na tom dnes veľmi dobre a so žalúdkom je to podľa mňa tiež všetko okej.“
Museli ste po tejto skúsenosti upraviť stravu?
„Na istú dobu určite, ale klamal by som, keby som tvrdil, že by som prísnu diétu z obdobia zápalu stopercentne dodržiaval dodnes.“
Tomáš Klobučník. (zdroj: TASR)
Bolo to pre vás aspoň poučenie?
„Pravda je, že najviac som sa naučil v období, keď som aktívne plával, že telo si žiadalo zdravšiu, nutričnú, výživnú stravu. Pred pretekmi by sa mi žiadny guláš s knedľami nevyplatil, aj keď by som si ho rád dal a pochutil si na ňom.“
V článku sa ďalej dočítate:
ako sa kombinujú preteky s národnou stravou v rôznych kútoch sveta,
ako si Tomáš poradil s náročnou čínskou výzvou,
ktoré nezdravé jedlo miluje,
po ktorom jedle zvracal 23-krát po sebe,
aká kuchyňa mu vyhovuje,
čo hovorí na sladené nápoje
Plavci trénujú aj skoro ráno, skákali ste do vody najedený alebo hladný?
„Hoci som sa snažil môj žalúdok vycvičiť, nepodarilo sa mi to. Ráno pred šiestou som jednoducho nevedel dať do seba ani banán, ani jogurt, nič. Na tréningu mi bolo hneď ťažko od žalúdka.