{"id":16319,"date":"2026-03-12T00:20:32","date_gmt":"2026-03-12T00:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/sk\/16319\/"},"modified":"2026-03-12T00:20:32","modified_gmt":"2026-03-12T00:20:32","slug":"fajcenie-poskodzuje-takmer-kazdy-organ","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/sk\/16319\/","title":{"rendered":"Faj\u010denie po\u0161kodzuje takmer ka\u017ed\u00fd org\u00e1n"},"content":{"rendered":"

\u010cL\u00c1NOK POKRA\u010cUJE POD REKLAMOU<\/p>\n

Mnoh\u00e9 veci rob\u00ed\u0161 ka\u017ed\u00fd de\u0148 \u00faplne automaticky. Niektor\u00e9 z nich v\u0161ak m\u00f4\u017eu dlhodobo po\u0161kodzova\u0165 tvoje zdravie<\/a>, aj ke\u010f si to spo\u010diatku v\u00f4bec neuvedom\u00ed\u0161. Lek\u00e1ri u\u017e roky upozor\u0148uj\u00fa, \u017ee \u017eivotn\u00fd \u0161t\u00fdl<\/a> m\u00e1 obrovsk\u00fd vplyv na fungovanie organizmu \u2013 najm\u00e4 na srdce a cievy.<\/p>\n

Americk\u00fd kardiochirurg Jeremy London, ktor\u00fd m\u00e1 viac ako 25 rokov sk\u00fasenost\u00ed s oper\u00e1ciami srdca a lie\u010dbou pacientov s kardiovaskul\u00e1rnymi ochoreniami, ned\u00e1vno pomenoval jeden konkr\u00e9tny zlozvyk, ktor\u00e9mu sa vo svojom \u017eivote \u00faplne vyh\u00fdba. Pod\u013ea neho ide o najnebezpe\u010dnej\u0161iu vec, ktor\u00fa m\u00f4\u017ee \u010dlovek pre svoje telo robi\u0165, p\u00ed\u0161e port\u00e1l Hindustan Times<\/a>.<\/p>\n

O tejto t\u00e9me hovoril<\/a> v j\u00fali 2025 v podcaste moder\u00e1torky Mel Robbins, kde vysvetlil, pre\u010do pova\u017euje jeden be\u017en\u00fd n\u00e1vyk za extr\u00e9mne \u0161kodliv\u00fd pre cel\u00e9 telo.<\/p>\n

Najnebezpe\u010dnej\u0161\u00ed zlozvyk pod\u013ea kardiochirurga<\/p>\n

Ke\u010f sa moder\u00e1torka lek\u00e1ra op\u00fdtala, \u010domu sa ako srdcov\u00fd chirurg najviac vyh\u00fdba, odpovedal bez v\u00e1hania: \u201eFaj\u010denie je na prvom mieste. Nedok\u00e1\u017eem si spomen\u00fa\u0165 na jedin\u00fa vec, ktor\u00e1 by sp\u00f4sobovala to\u013eko \u0161k\u00f4d na ka\u017edom org\u00e1ne v tele ako faj\u010denie cigariet.\u201c<\/p>\n

Pod\u013ea neho patr\u00ed faj\u010denie medzi najni\u010divej\u0161ie n\u00e1vyky, ktor\u00e9 m\u00f4\u017eu ovplyvni\u0165 takmer v\u0161etky org\u00e1ny. Cigaretov\u00fd dym obsahuje mno\u017estvo chemick\u00fdch l\u00e1tok, ktor\u00e9 po\u0161kodzuj\u00fa krvn\u00e9 cievy, zni\u017euj\u00fa mno\u017estvo kysl\u00edka v krvi a vytv\u00e1raj\u00fa obrovsk\u00fa z\u00e1\u0165a\u017e pre srdce.<\/p>\n

Lek\u00e1r z\u00e1rove\u0148 zd\u00f4raz\u0148uje, \u017ee \u013eud\u00ed, ktor\u00ed faj\u010dia, neodsudzuje. Dlhoro\u010dn\u00e1 prax ho nau\u010dila, \u017ee presta\u0165 nie je jednoduch\u00e9. \u201eJe to neuverite\u013ene n\u00e1vykov\u00e9. Nikoho nes\u00fadim, preto\u017ee viem, ak\u00e9 je \u0165a\u017ek\u00e9 s t\u00fdm presta\u0165,\u201c dodal.<\/p>\n

\"fajcenie\"\"fajcenie\"zdroj: Unsplash\/Julia EngelDlhoro\u010dn\u00e9 sk\u00fasenosti s pacientmi<\/p>\n

Jeremy London po\u010das svojej kari\u00e9ry pracoval s mno\u017estvom pacientov, ktor\u00ed faj\u010dili roky alebo dokonca desa\u0165ro\u010dia. Mnoh\u00ed z nich \u010delili v\u00e1\u017enym zdravotn\u00fdm probl\u00e9mom, ktor\u00e9 s\u00faviseli pr\u00e1ve s t\u00fdmto n\u00e1vykom: \u201eRoky pracujem s pacientmi, ktor\u00ed dlhodobo faj\u010dia. Rozumiem tomu.\u201c<\/p>\n

Pod\u013ea lek\u00e1ra ide \u010dasto o \u013eud\u00ed, ktor\u00ed si pln\u00fd rozsah zdravotn\u00fdch riz\u00edk uvedomia a\u017e v momente, ke\u010f sa objavia prv\u00e9 v\u00e1\u017ene komplik\u00e1cie. Vtedy u\u017e v\u0161ak b\u00fdva organizmus v\u00fdrazne oslaben\u00fd a lie\u010dba je n\u00e1ro\u010dnej\u0161ia.<\/p>\n

Pre\u010do faj\u010denie po\u0161kodzuje cel\u00e9 telo<\/p>\n

Aj napriek tomu, \u017ee presta\u0165 s faj\u010den\u00edm je n\u00e1ro\u010dn\u00e9, pod\u013ea odborn\u00edka by si \u013eudia mali uvedomi\u0165 jeho skuto\u010dn\u00e9 rizik\u00e1. \u201eTo v\u0161ak nemen\u00ed ni\u010d na tom, \u017ee ide o najnebezpe\u010dnej\u0161iu vec, ktor\u00fa m\u00f4\u017ee\u0161 pre seba urobi\u0165, nehovoriac o pr\u00ed\u010dinnej s\u00favislosti s rakovinou p\u013e\u00fac,\u201c pripom\u00edna.<\/p>\n

Dokonca tvrd\u00ed, \u017ee faj\u010denie by obsadilo najvy\u0161\u0161ie prie\u010dky v zozname \u0161kodliv\u00fdch n\u00e1vykov: \u201eTak\u017ee pravdepodobne by bolo na prvom, druhom aj tre\u0165om mieste v takomto zozname.\u201c<\/p>\n

Lek\u00e1ri u\u017e desa\u0165ro\u010dia upozor\u0148uj\u00fa, \u017ee faj\u010denie v\u00fdrazne zvy\u0161uje riziko srdcov\u00fdch ochoren\u00ed, mozgovej pr\u00edhody \u010di po\u0161kodenia p\u013e\u00fac. Okrem toho s\u00favis\u00ed s viacer\u00fdmi druhmi rakoviny.<\/p>\n

Chemick\u00e9 l\u00e1tky v cigaret\u00e1ch po\u0161kodzuj\u00fa v\u00fdstelku ciev, podporuj\u00fa vznik z\u00e1palov a zhor\u0161uj\u00fa cirkul\u00e1ciu krvi. Srdce potom mus\u00ed pracova\u0165 intenz\u00edvnej\u0161ie, aby dok\u00e1zalo zabezpe\u010di\u0165 dostato\u010dn\u00e9 z\u00e1sobovanie organizmu kysl\u00edkom.<\/p>\n

\u010co hovoria vedeck\u00e9 \u0161t\u00fadie<\/p>\n

Negat\u00edvny vplyv faj\u010denia potvrdzuj\u00fa aj vedeck\u00e9 v\u00fdskumy. Preh\u013eadov\u00e1 \u0161t\u00fadia<\/a> z roku 2023 publikovan\u00e1 v odbornom \u010dasopise Cureus analyzovala v\u00fdsledky viacer\u00fdch v\u00fdskumov z cel\u00e9ho sveta.<\/p>\n

V\u00fdsledky uk\u00e1zali, \u017ee faj\u010denie negat\u00edvne ovplyv\u0148uje takmer v\u0161etky syst\u00e9my v \u013eudskom tele. V\u00fdskumn\u00edci zaznamenali s\u00favislos\u0165 s ochoreniami d\u00fdchac\u00edch ciest, kardiovaskul\u00e1rnymi probl\u00e9mami, poruchami reproduk\u010dn\u00e9ho zdravia aj viacer\u00fdmi druhmi rakoviny.<\/p>\n

Autori \u0161t\u00fadie z\u00e1rove\u0148 upozor\u0148uj\u00fa, \u017ee \u0161kodliv\u00e9 \u00fa\u010dinky sa net\u00fdkaj\u00fa len samotn\u00fdch faj\u010diarov. Zdravotn\u00e9 rizik\u00e1 prin\u00e1\u0161a aj pas\u00edvne faj\u010denie, ktor\u00e9 m\u00f4\u017ee po\u0161kodzova\u0165 org\u00e1ny a zhor\u0161ova\u0165 existuj\u00face zdravotn\u00e9 probl\u00e9my. Tento zlozvyk preto patr\u00ed medzi naj\u010dastej\u0161ie predch\u00e1dzate\u013en\u00e9 pr\u00ed\u010diny chor\u00f4b a \u00famrt\u00ed na celom svete.<\/p>\n

Jedno rozhodnutie m\u00f4\u017ee zmeni\u0165 tvoje zdravie<\/p>\n

Pod\u013ea kardiochirurga Londona existuje jeden krok, ktor\u00fd m\u00f4\u017ee v\u00fdrazne zlep\u0161i\u0165 zdravie srdca aj cel\u00e9ho organizmu. Ide pr\u00e1ve o ukon\u010denie faj\u010denia.<\/p>\n

Pre mnoh\u00fdch \u013eud\u00ed to m\u00f4\u017ee by\u0165 n\u00e1ro\u010dn\u00fd proces, no zdravotn\u00e9 benefity sa za\u010d\u00ednaj\u00fa prejavova\u0165 pomerne r\u00fdchlo. U\u017e po nieko\u013ek\u00fdch t\u00fd\u017ed\u0148och bez cigariet sa zlep\u0161uje krvn\u00fd obeh, kles\u00e1 krvn\u00fd tlak a organizmus sa postupne regeneruje.<\/p>\n

Lek\u00e1r preto zd\u00f4raz\u0148uje jednoduch\u00e9 posolstvo: ak chce\u0161 urobi\u0165 z\u00e1sadn\u00fd krok pre svoje zdravie, presta\u0165 faj\u010di\u0165 patr\u00ed medzi najd\u00f4le\u017eitej\u0161ie rozhodnutia, ktor\u00e9 m\u00f4\u017ee\u0161 urobi\u0165.<\/p>\n

\n \u010c\u00edtaj viac z kateg\u00f3rie: Zauj\u00edmavosti<\/a>\n <\/p>\n

\n \u010eakujeme, \u017ee \u010d\u00edta\u0161 Startitup. V pr\u00edpade, \u017ee m\u00e1\u0161 postreh alebo si na\u0161iel v \u010dl\u00e1nku chybu, nap\u00ed\u0161 n\u00e1m na redakcia@startitup.sk<\/a>.\n <\/p>\n

Zdroje: Hindustan\u00a0Times<\/a>, PMC<\/a>, Instagram\/@drjeremylondon<\/a><\/p>\n

\t\t\t\t\t\t