« 80% des patients ne le savent pas » : les conseils d’un médecin pour diagnostiquer le syndrome de l’apnée du sommeil

Le docteur Jean-Marc Sène parle d’une maladie qui touche des millions de Français.Il s’agit de l’apnée du sommeil.De quoi s’agit-il ? Comment la détecter ? Et quand faut-il consulter ?

Selon les chiffres publiés par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, le syndrome d’apnées du sommeil touche entre 2,5 et 6,4 millions de Français (nouvelle fenêtre). Un chiffre très large, certes, mais qui est très compliqué à calculer. « Cette pathologie est encore peu connue et il est probable que plus de 50% des apnéiques ne soient pas encore diagnostiqués », écrit l’organisme sur son site web. Dans « Bonjour ! La Matinale TF1 », Jean-Marc Sène est d’ailleurs encore plus pessimiste à ce sujet. « Il y a quatre à cinq millions de Français qui souffrent d’apnée du sommeil… et 80% ne le savent pas », assure notre spécialiste de santé.

Apnée du sommeil : quels sont les risques pour les patients ?

Comme l’explique Jean-Marc Sène, l’apnée du sommeil est une maladie qui se caractérise par des pauses respiratoires, qui sont liées à un relâchement des muscles du cou et de la gorge pendant la nuit. « Ce relâchement fait qu’on a une obstruction de la voie respiratoire. Résultat, on a des pauses respiratoires. L’air ne passe plus pendant dix secondes et ça, c’est 30 fois par heure », indique l’expert de santé, avant de poursuivre : « Quand l’air ne passe plus, il y a un manque d’oxygène. Ça entraîne des micro-réveils. » En d’autres termes, les personnes touchées par ce syndrome se réveillent plusieurs fois pendant la nuit et peuvent ensuite souffrir de fatigue ou d’autres problèmes de santé. « Il y a une augmentation du risque d’hypertension artérielle, d’infarctus, d’accidents vasculaires cérébraux. Des conséquences également métaboliques, dont l’augmentation du risque de diabète et de surcharge pondérale », ajoute Jean-Marc Sène.

Apnée du sommeil : comment le diagnostiquer ?

Pour savoir si vous êtes victime d’apnées du sommeil, il existe quelques astuces. Tout d’abord, notre médecin vous recommande de vous poser trois questions : est-ce que lorsque vous vous réveillez, vous êtes fatigué ? Est-ce que vous avez une somnolence en journée ? Est-ce que vous faites des ronflements ou des pauses respiratoires pendant la nuit. « Si vous répondez oui à une de ces trois questions, consultez, s’il vous plaît, parce que peut-être vous faites un syndrome d’apnée du sommeil », indique notre spécialiste de santé, avant de donner quelques conseils pour mieux respirer pendant la nuit. « Déjà il faut dormir sur le côté parce que quand on dort sur le dos, la langue peut obstruer les voies respiratoires. La deuxième chose, on essaye de perdre un peu de poids et puis on diminue tout ce qui peut relâcher les muscles. L’alcool le soir ou les somnifères, ce n’est pas bon, ça relâche les muscles », conclut notre journaliste.

Tanguy JAILLANT, Jean-Marc SÈNE