Slaap

Meldingen, eindeloos scrollen en voortdurend multitasken leiden ons van ‘s ochtends tot ‘s avonds af. Toch zijn experts…

Ruim een kwart van de Nederlanders ervaart slaapproblemen. Lastig in slaap komen of ontwaken, en je de hele…

Tekst: Redactie Santé 3 augustus 2026 Af en toe slecht slapen is hooguit vervelend, maar heeft geen grote…

In het kort Melatonine kan de intensiteit van chronische spier- en gewrichtspijn mogelijk verminderen. Ontstekingsremmende eigenschappen en een…

Iedereen kent het wel. Je ligt eindelijk in bed, het licht is uit en morgen gaat de wekker…

We doen het allemaal wel eens: nog even een aflevering kijken of nog even scrollen voor het slapengaan.…

Testosteron speelt een belangrijke rol bij je energie, spieropbouw, libido en herstelvermogen. Toch zien veel mannen hun testosteronwaarden…

Als we ouder worden, verandert onze relatie met de wekker. Waar we vroeger moeiteloos het klokje rond sliepen,…

Daaruit blijkt dat mensen die gemiddeld tussen 6,4 en 7,8 uur per nacht slapen, mogelijk trager biologisch verouderen…

Melatonine is voor veel mensen een bekend middel bij slaapproblemen. Toch wordt het regelmatig verkeerd gebruikt. Dat kan…

Zo verwijst een artikel in Psychology Today naar onder meer een Nederlandse studie bij meer dan 5.000 mensen,…

Stress is slecht voor je gezondheid en het lastigste is dat je vaak niet doorhebt hoe gespannen je…

‘Digital detox’: zo beïnvloedt minder sociale media ons welzijn