Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet vielversprechende Ansätze zur Linderung von Schlafstörungen, wobei die Wirkung auf verschiedenen Wegen wie beispielsweise über die Regulierung bestimmter Neurotransmitter oder Veränderungen der Darmflora erzielt wird.
Autoren- und Quelleninformationen
Jetzt einblenden
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft.
Quellen:
Zhongmei He, Ruiqi Wang, Xiaowei Dai, Jianming Li, Jianan Geng, Jia Zhou, Rui Du, Hongyan Pei: Treatment of sleep disorders with traditional Chinese medicine: Pharmacological activities and mechanisms; in: Phytomedicine (veröffentlicht 10.06.2026), sciencedirect.comLaura Nauha, Maisa Niemelä, Saeid Azadifar, Raija Korpelainen, Vahid Farrahi: Sleep timing irregularity in midlife: association with incident major adverse cardiac events and cardiovascular disease mortality over a 10-year follow-up; in: BMC Cardiovascular Disorders (veröffentlicht 24.03.2026), springer.comKathryn E. McAuliffe,Madeline R. Wary, Gemma V. Pleas, Kiziah E. S. Pugmire, Courtney Lysiak, Nathan F. Dieckmann, Brooke M Shafer, Andrew W. McHill: Sleep insufficiency and life expectancy at the state-county level in the united states, 2019-2025; in: Sleep Advances (veröffentlicht 08.12.2025), academic.oup.com
Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.