LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien zeigen, dass geistige Aktivität und gesunder Schlaf entscheidende Faktoren zur Prävention von Alzheimer sind. Während Medikamente wie Antikörper-Therapien keinen signifikanten Zusatznutzen bieten, könnten bis zu 45 Prozent der Demenzfälle durch Lebensstiländerungen verhindert oder verzögert werden.
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Die Alzheimer-Forschung hat in den letzten Jahren bedeutende Fortschritte gemacht, insbesondere im Bereich der Prävention. Neue Studien belegen, dass geistige Aktivität und gesunder Schlaf einen starken Schutz gegen Demenz bieten können. Diese Erkenntnisse sind besonders wichtig, da medikamentöse Therapien, wie die Antikörper Donanemab und Lecanemab, keinen signifikanten Zusatznutzen zeigen. Der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) hat kürzlich festgestellt, dass diese Medikamente zwar zugelassen sind, jedoch in klinischen Studien nur geringe kognitive Effekte aufweisen.
Ein wesentlicher Fortschritt in der Früherkennung von Alzheimer ist die Nutzung moderner Biomarker. Diese können das Risiko der Erkrankung bis zu 20 Jahre vor dem Auftreten erster Symptome identifizieren. Besonders vielversprechend ist die KI-gestützte Analyse von Schlaf-EEG-Daten, die das sogenannte „Gehirnalter“ ermittelt. Eine Studie mit über 7.000 Teilnehmern zeigt, dass das Demenzrisiko pro zehn Jahre zusätzlichem „Gehirnalter“ im Schlaf um etwa 40 Prozent steigt.
Parallel dazu haben sich Bluttests auf das Protein pTau217 etabliert, die Alzheimer-Pathologien mit über 90-prozentiger Trefferquote erkennen können. Diese Tests sind entscheidend für ein rechtzeitiges Gegensteuern, da Experten davon ausgehen, dass bis zu 45 Prozent der Demenzfälle durch die Beeinflussung von Risikofaktoren verhindert oder verzögert werden könnten.
Lebenslange geistige Aktivität, wie Lesen oder das Erlernen neuer Sprachen, baut einen messbaren Schutz für das Gehirn auf. Eine aktuelle US-Studie mit fast 2.000 Senioren belegt, dass solche Aktivitäten das Alzheimer-Risiko um 38 Prozent senken können. Bei geistig sehr aktiven Menschen treten die ersten Symptome im Schnitt fünf Jahre später auf. Auch gezielte Übungen zur Erhaltung der geistigen Fitness bis ins hohe Alter sind von Bedeutung.
Während die medikamentöse Therapie einen Rückschlag erlebt, gibt es neue Hoffnung in der Grundlagenforschung. Eine Übersichtsarbeit in „Nature Reviews Neurology“ deutet darauf hin, dass Gedächtnisverluste bei Alzheimer nicht nur auf abgestorbene Nervenzellen zurückgehen, sondern auch auf funktionelle Störungen in noch intakten Netzwerken. Dies eröffnet theoretisch die Möglichkeit einer teilweisen Umkehr der Symptome durch gezieltes Gedächtnistraining oder die Stimulation bestimmter Hirnareale.
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Prävention gegen Alzheimer: Geistige Aktivität und Schlaf als Schlüssel (Foto: DALL-E, IT BOLTWISE)
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