Les Oméga-3, sous forme d’huile de poisson, sont souvent présentés comme des alliés de la santé cardiovasculaire. Pourtant, plusieurs cardiologues invitent les personnes qui souffrent d’hypertension à la prudence avant d’en prendre, en raison de possibles interactions avec leurs médicaments.

L’huile de poisson est souvent présentée comme un atout pour la santé cardiovasculaire. Riche en Oméga-3, elle est fréquemment consommée sous forme de complément alimentaire, mais chez les personnes qui prennent déjà un traitement contre l’hypertension, cette supplémentation peut se révéler problématique.

Le Dr Majid Basit, cardiologue interrogépar le magazine Parade, insiste : « En tant que cardiologue, mon objectif pour mes patients est de trouver un équilibre entre les médicaments prescrits et les compléments alimentaires vendus sans ordonnance ». Car, même si l’huile de poisson est souvent associée à une meilleure santé cardiaque, elle peut renforcer certains effets des médicaments contre l’hypertension.

L’huile de poisson a un effet fluidifiant sur le sang

Son collègue, le Dr Kevin Shah souligne que l’huile de poisson peut avoir un léger effet fluidifiant sur le sang, notamment lorsqu’on en consomme à des doses élevées : « Les doses les plus élevées augmentent davantage le risque de saignement que les faibles doses ».

Autre point de vigilance : l’effet sur la tension elle-même. Lorsqu’elle est associée à desmédicaments contre l’hypertension, l’huile de poisson peut provoquer une baisse de tension trop importante. « Elle aide les vaisseaux sanguins à se détendre et à se dilater grâce à un processus lié aux prostaglandines, qui favorisent la baisse de la pression artérielle. Lorsqu’elle s’ajoute à un médicament qui remplit déjà cette fonction, la tension peut devenir trop basse, provoquant des étourdissements, une sensation de tête qui tourne ou un évanouissement. »

Il indique qu’une consommation quotidienne de 2 à 3 grammes d’EPA et de DHA peut réduire la pression artérielle d’environ 2 mmHg pour la pression systolique et de 2,5 mmHg pour la pression diastolique chez les personnes souffrant d’hypertension.

Prudence si votre tension est déjà basse avec les médicaments

Les cardiologues s’inquiètent aussi du réflexe consistant à penser que plus la dose consommée est élevée, plus les effets seront bénéfiques. « Les gens pensent souvent que si un peu d’huile de poisson est bénéfique, une plus grande quantité sera forcément meilleure. Ils prennent alors des doses élevées en plus de leurs médicaments pour la tension sans en parler à leur médecin. « 

Les spécialistes apportent toutefois une nuance à leurs propos. Ils ne disent pas que l’huile de poisson est interdite pour toutes les personnes traitées pour l’hypertension. « Dans la plupart des cas, c’est sans danger. L’huile de poisson fait baisser modestement la tension artérielle, généralement de seulement quelques mmHg ». Mais ils recommandent de la prudence aux patients qui ont déjà une tension basse et qui prennent plusieurs médicaments.

Les effets cardiovasculaires sont meilleurs avec les aliments

Les cardiologues rappellent également que les oméga-3 peuvent être apportés par l’alimentation.  » Il n’est pas nécessaire d’utiliser des compléments d’huile de poisson vendus sans ordonnance si votre alimentation est équilibrée. Les immenses bienfaits cardiovasculaires des acides gras oméga-3 sont mieux obtenus directement par l’alimentation. »

Ils insistent sur l’importance d’un suivi médical : « Consultez toujours un professionnel de santé avant d’ajouter un complément alimentaire à votre routine et signalez rapidement tout effet secondaire, comme des étourdissements, une sensation de tête qui tourne ou des ecchymoses inhabituelles, afin que votre médecin puisse surveiller d’éventuelles interactions avec vos médicaments. «