Cette plante aromatique aide à apaiser l’anxiété, avec des effets comparés à ceux du Valium
Une odeur de lavande vraie pourrait-elle vraiment calmer l’anxiété comme un comprimé de Valium ? Entre modèles animaux,…
Rumination mentale : ce qu’il faut faire quand on n’arrive pas à lâcher prise, selon une experte
Pensées qui tournent en boucle, nuits écourtées, stress permanent : la rumination mentale touche une large part des…
Comprendre le stress et l’anxiété en milieu scolaire pour l’apaiser à Saint-Martin-de-Crau
Valérie Felices, référente santé mentale et professeure de français au collège Charloun-Rieu, accompagnée de la psychotraumatologue Fleur Bonaudo,…