Krafttraining schützt das Gehirn vor Alterung
Krafttraining ist neurologische Vorsorge. Eine heute auf dem RSNA-Kongress in Chicago präsentierte MRT-Studie zeigt: Wer Muskeln aufbaut und…
Krafttraining für Frauen: Der Plyometrie-Durchbruch
Explosive Sprünge statt nur schwere Gewichte – das ist die neue Formel gegen Osteoporose und Muskelschwund. Aktuelle Berichte…
Krafttraining schützt das Herz besser als gedacht
Neue Studien belegen: Muskelaufbau senkt Blutdruck effektiver als Joggen und reduziert Herzrisiken deutlich. Isometrische Übungen zeigen überraschende Wirkung…
Krafttraining im Alter kann Nerven reaktivieren und vor Stürzen schützen
Neue Studie Dieses Training schützt im Alter Muskeln und Nerven 22.09.2025 – 14:57 UhrLesedauer: 2 Min. Training mit…
Stark statt schlapp: Krafttraining als Gamechanger
© Shutterstock Wer sich jeden Tag neu aufraffen muss, hat nicht zu wenig Disziplin, sondern das falsche System.…
Google Pixel Watch 4: Viele neue Fitness-Features an Bord
Google wird am 20. August, also in fast exakt einem Monat vier neue Pixel 10 Flaggschiffe, die Pixel…
TV Ratingen bietet nun den Trendsport Calisthenics an
Der TV Ratingen erweitert sein Trendsport-Angebot um einen dynamischen und vielseitigen Kurs: Calisthenics. Ab sofort haben sportbegeisterte Jugendliche…