Vähi diagnoos lisab ellu ränga koorma. Kehaline treening on väheseid ja tõhusaid meie enda kontrolli all olevaid meetmeid. Istumine ja ootamine ei aita kedagi. Foto: Getty
Vähi puhul on märkamise kõrval oluline tegutseda. Istumine ja ootamine ei aita kedagi. Seejuures on kehaline aktiivsus üks väheseid, tõhusaid meetmeid, mida saab igaüks ise ära teha vähiriski vähendamiseks, aga haiguse tekkel ka sellega nii vaimselt kui füüsiliselt paremini toimetulekuks. Spordibioloog Kristjan Port selgitab lähemalt.
Kaks meest istuvad ja ootavad Godot’d. Puhuti saavad tähelepanu pigistavad kingad, aeg-ajalt käib müts süles ja siis jälle peas. Tähtsusetud kehalised seigad virgutavad hetkeks ootamise manduvat voolu. Vaikus on rusuv, jutt apaatne ja teovõimetu, kavatsus lahkuda päädib edasi istumisega ja enesetapumõte lükatakse homsesse. Samuel Beckett kirjutas näidendi pealtvaatajate äratamiseks. Keda tabab korraks kahtlus, et ega nemad pole seal laval? Kindlasti mitte! Ja ongi hea olla.