Kaisa Kuusnõmm: keha on lihtne, keerulised on vabandused, mis inimesed endale vanade mustrite hoidmiseks toovad
„Sa harjud sellega, mis sul on,“ ütleb ta. „Kui sa polegi saanud maitsta seda paremat enesetunnet ja vabadust,…
Lugeja küsib: kui hea või halb on kuuma ilmaga jooksma minna? | Lugeja küsib
Kui vahel kuuleb soovitusi, et suvel võiks jooksmas käia pigem hommikul jahedas, siis oma tõetera on siin sees.…
Ragbi kogub naiste seas populaarsust | Eesti
Kui neli aastat tagasi oli Eestis üks ragbinaine, siis nüüd on neid juba üle neljakümne. Eelmisel nädalavahetusel tegi…
Trennijoovastus teeb heldeks | Tervis
Olete võib-olla just lõpetanud hommikuse trenni või sörkjooksu ja tunnete end energiast pulbitsevat, valmis tegusaks päevaks. Nüüd selgub,…
Ujumine tugevdab südant tõhusamalt kui jooksmine | Tervis
Et süda püsiks terve ja tugev, võib kasuks tulla kehaline liikumine. Brasiilia teadlaste uurimistöö põhjal on selgunud, et…
„Kuidas sa nii palju jõuad?“ Treener Mihkel Vabrit peab trennisaali lavaks ning täidab oma elu kunsti, teatri ja pideva liikumisega
Mihkli sõnul püsib tema hinges tasakaal tänu sellele, et treeningsaalis liigub energia mõlemas suunas. „Kui ma annan, siis…
Professor: pidev valgu liigtarbimine kurnab soolestiku tervist | Tervis
Poeriiulid on lookas proteiinibatoonidest ja -jookidest, mida tarbivad agaralt nii kontoritöötajad kui ka pühapäevasportlased. Tartu Ülikooli spordifüsioloogia professor…
Nädala intervjuu. Niina Petrõkina: viisakas käitumine on spordi eetikakoodeks – Edasi
Niina Petrõkina tõusis mullu ootamatult Eesti spordisangariks, kuid kui veel möödunud EM-il oli see ka talle ootamatu, siis…
Treener: ilma trennita üle 40-aastane inimene kaua tervena välja ei vea | Terevisioon
Treener Janika Koch-Mäe rääkis “Terevisioonis”, et üle 40-aastane inimene ilma trennita kaua tervena välja ei vea, sest lihasmass…
noored tunnevad end sportides halvasti
«Küsisime koolinoortelt, kuidas negatiivsed kogemused kehalise kasvatuse tundides on nende sportimishuvi mõjutanud. Pea pooled vastanutest kinnitasid, et nende…
Räppar Säm: kaaslane inspireerib mind tervislikumalt toituma, sõbrad trenni tegema ja Rahakratt alkoholist hoiduma
Tervisliku elustiili all tuleb mul alati esimese asjana meelde ikkagi toitumine ning mul käivad need toitunülitervislikultsestmuudvariantipole-lained paar korda…
UUS SALARELV ⟩ See trenn aitab 50+ vanuses kiiremini vormi saada
Terviseeksperdid rõhutavad, et vanemad täiskasvanud peaksid liikuma iga päev. Näiteks Briti riiklik tervishoiusüsteem (NHS) soovitab 65-aastastel ja vanematel…