PANE TÄHELE ⟩ See levinud unehäire kahekordistab Parkinsoni tõve riski
«See tulemus on eriti kaalukas, sest praegune kliiniline praktika ei näe CPAP-ravi uneapnoe kergemate vormide puhul tingimata ette.…
Räppar Säm: kaaslane inspireerib mind tervislikumalt toituma, sõbrad trenni tegema ja Rahakratt alkoholist hoiduma
Tervisliku elustiili all tuleb mul alati esimese asjana meelde ikkagi toitumine ning mul käivad need toitunülitervislikultsestmuudvariantipole-lained paar korda…
SÜDAMEARST SOOVITAB ⟩ Kolm asja, mida ei tohiks pärast 40. eluaastat teha
USA haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel oli aastatel 2021–2023 koguni 34,9 protsenti ameeriklastest vähemalt ühe südame-veresoonkonna…
SÕJAPÕRGU EI PEATA ⟩ Ilmar Raag hoiab end vormis ka Ukrainas
Teatriproovid, töökoosolekud, isaroll ja välislähetused viivad energiat, kuid mitte motivatsiooni. «Nüüd olen kaks päeva järjest alustanud trenniga 7.00.…
SÕJAPÕRGU EI PEATA ⟩ Ilmar Raag hoiab end vormis ka Ukrainas
Teatriproovid, töökoosolekud, isaroll ja välislähetused viivad energiat, kuid mitte motivatsiooni. «Nüüd olen kaks päeva järjest alustanud trenniga 7.00.…
ILMAR RAAG UKRAINAS ⟩ «Öömaja on pommitamisest 30 km kaugusel»
Teatriproovid, töökoosolekud, isaroll ja välislähetused viivad energiat, kuid mitte motivatsiooni. «Nüüd olen kaks päeva järjest alustanud trenniga 07:00.…
ÜLLATAVAD SEOSED ⟩ Miks on terves kehas ka tegelikult terve vaim?
Vaimne ja füüsiline tervis on omavahel lahutamatult seotud, mistõttu paljud tervisemured võivadki alguse saada just stressist või muidu…
UNUSTA ÄRA ⟩ See õhtune harjumus võib kujutada tõsist terviseohtu
Uus uuring hoiatab öise valguse kahjuliku mõju eest. Valgustatud toas magamine võib tõsta südame-veresoonkonnahaiguste riski, mis on omakorda…
Unepuuduses aju võib keset koosolekut koristama kukkuda | Psüühika
Magamatuse küüsis inimestel võib tähelepanu tihtipeale hajuda. Nüüd osutab rühm USA teadlasi, et sellised tähelepanuprobleemid langevad kokku seljaajuvedeliku…
UNEEKSPERT SELGITAB ⟩ Kas kaheksa tundi järjest magamine võibki olla ebaloomulik?
Oleme harjunud mõttega, et tervislik uni tähendab kaheksat katkematut tundi öösel. Unemeditsiini ekspert Erve Sõõru aga selgitab, et…
Üheksa asja, mida peaksid 50-aastaselt tegema hakkama
Kui nooruses võis halvast unest, kiirtoidust või kehvast rühist üsna lihtsalt taastuda, siis nüüd toob iga väiksemgi hooletus…
Just nii palju peaksid öösiti magama, et kaalust alla võtta
Teadlased leidsid, et parimad tulemused saavutasid inimesed, kes magasid öösel 7–9 tundi, just nii palju, kui soovitavad ka…