¿Por qué dormir bien es clave para prevenir la diabetes?
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica. Y ahora, la ciencia suma una razón más…
Día Mundial del Sueño: hábitos para dormir mejor y cómo el descanso protege la salud integral
El Día Mundial del Sueño busca concientizar sobre la importancia de dormir bien para la salud física y…
Un estudio sugiere cuánto tiempo deberías dormir para evitar la diabetes tipo 2 precursora
Un gran estudio observacional de la Universidad de Nantong (China), publicado en la revista de acceso abierto ‘BMJ…
El aire que respiramos al dormir puede influir en el envejecimiento
Dormir ocupa aproximadamente un tercio de la vida, pero su relevancia para la salud va mucho más allá…
Clara Galle da su «truco de la regla» y Paula Usero bate el récord de relaciones en ‘La Revuelta’: «No me da tiempo a dormir»
Clara Galle ya es un clásico entre los invitados de ‘La Revuelta’ de su amigo David Broncano. Es…
Dormir con el móvil al lado de la cama afecta a tu sueño mucho más de lo que imaginas
Durante el descanso se repara el cuerpo y la mente, mejora la memoria, se fortalece el sistema inmunitario,…
Dormir con el móvil: un hábito cotidiano bajo la lupa de los expertos en sueño – MUNDIARIO
Dormir con el móvil: un hábito cotidiano bajo la lupa de los expertos en sueño MUNDIARIO ¿Te despiertas cansado?…
«Se acostó a dormir y ya está con Dios»
El año 2026 no ha podido empezar peor para Antonio Canales y su familia, quienes han tenido que…
Pequeños cambios en hábitos diarios mejoran y alargan la vida
Los resultados de dos nuevos trabajos apuntan a que no hacen falta cambios drásticos para mejorar la salud:…
Por qué dormimos peor que nunca aunque sepamos cada vez más sobre el sueño
Alfredo Rodríguez Muñoz, Universidad Complutense de Madrid Nunca habíamos sabido tanto sobre el sueño como ahora. Conocemos cuántas…
‘Produce, a la larga, pérdidas de memoria y niebla mental’
Dormir menos de siete horas de manera habitual tiene consecuencias directas sobre el funcionamiento del cerebro. Así lo…
Menos de un 13% de la población mundial duerme lo necesario y da más de 8.000 pasos diarios – Servimedia
Menos de un 13% de la población mundial duerme lo necesario y da más de 8.000 pasos diarios Servimedia…