Adiós insomnio: un psiquiatra desvela cómo conciliar mejor el sueño
Dormir es una necesidad prioritaria para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, algunas costumbres o hábitos poco recomendables…
Adiós insomnio: un psiquiatra desvela cómo conciliar mejor el sueño
Dormir es una necesidad prioritaria para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, algunas costumbres o hábitos poco recomendables…
No todas las pantallas que usas generan el mismo nivel de adicción: de cuál debes tener más cuidado
Los teléfonos móviles inteligentes encabezan la adicción a las pantallas por encima de tabletas, ordenadores y consolas. (Imagen…
Los errores matutinos que están arruinando tu sueño, según la psicóloga Nuria Roure
Un buen descanso es esencial para nuestra salud y también para ser capaces de enfrentar todo lo que…
Sofocos en verano un desafío añadido para las mujeres con menopausia
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, muchas mujeres que atraviesan la menopausia experimentan…
Adiós somníferos: haz estos ejercicios para dormir bien
Aquí empieza el sueño reparador de esta noche. FOTO: Cottonbro/Pexels. El secreto para pegar ojo no está en…
Leonardo Bello, neurólogo: «Hay cuatro cosas que sueles hacer y que son muy perjudiciales para tu cerebro: yo, como profesional, las evito»
La ciencia lleva años demostrando que muchos hábitos cotidianos tienen un impacto directo en el cerebro. Dormir lo…
Tres hábitos de sueño comunes afectan la salud cerebral, según un estudio
Un estudio de la Universidad de Arizona relacionó hábitos de sueño con signos de envejecimiento cerebral en adultos…
David Samson, antropólogo: “Los humanos pasamos por un experimento evolutivo radical. Somos los primates que menos duermen” | Salud y bienestar
Los sueños ya no son lo que eran. O al menos esa es la sensación generalizada. Desde hace…
La pastilla nocturna para la apnea del sueño que está por aprobarse, tras un exitoso ensayo clínico
Una persona puede dormir las ocho horas recomendadas, pero no descansar bien. En especial si padece apnea del…
Cataluña refuerza la campaña a la retirada supervisada de fármacos para el insomnio
El Departamento de Salud de Cataluña ha anunciado el refuerzo de la campaña institucional sobre el uso crónico…
Laura Galván Fernández, especialista en salud mental: “En casos de insomnio, este mineral puede ser un gran aliado” – Vozpopuli
Laura Galván Fernández, especialista en salud mental: “En casos de insomnio, este mineral puede ser un gran aliado” Vozpopuli…