Timo Jutila nähtiin torstaina Olet mitä syöt -ohjelmassa. JUTTU SISÄLTÄÄ PALJASTUKSIA.
Jääkiekkolegenda Timo Jutilan, 61, elämäntavat laitettiin uusiksi torstaina MTV3:lla esitetyssä Olet mitä syöt -jaksossa.
Lääkäri Pippa Laukan määräämän kahdeksan viikkoa kestäneen elämäntaparemontin myötä Jutilan paino putosi yhdeksän ja puoli kiloa.
Pippa Laukka laittoi Timo Jutilan elämäntavat ruotuun Olet mitä syöt -ohjelmassa. MTV
Lähtöpaino oli 123,5 kiloa, kahdeksan viikon jälkeen Jutila painoi 114 kiloa. Vyötärönympärys kapeni 12,5 senttimetriä kuvausten alun 138,5 sentistä 126 senttiin.
Jutila sanoi huomanneensa painonputoamisen siitä, että vaatteet jäivät päällä löysiksi.
Jutila jätti kahdeksan viikon aikana muun muassa sokerilliset limonadit kokonaan pois.
– Ei ainuttakaan pisaraa, Jutila sanoi.
Jutila kertoi olonsa parantuneen. Hän oli myös iloinen, että sai omaksuttua arkeensa säännöllisemmän ja kevyemmän ruokavalion.
Jutila lisäsi ohjelmassa ruokavalioonsa roimasti vihanneksia. Jutila jakoi vinkkinsä ”tavalliselle suomalaiselle miehelle”, miten 800 grammaa kasviksia onnistuu syömään päivän aikana.
– Ennakkoluulot pois. Ei sun tarvitse tykätä kaikesta. Mutta löydät sieltä niitä, esimerkiksi minä löysin paprikan. Eikä niitä tarvitse vetää kerralla. Sen voi pilkkoa useaan osaan päivän aikana. Säännöllisyys, ettei tee sitä kerran tai kaksi kertaa viikossa, vaan pääsee siihen, että uskoo itseensä.
Tältä Timo Jutila näytti Olet mitä syöt -kuvausten aluksi. MTV
Tältä hän näytti kahdeksan viikon jälkeen. MTV
Uniapneadiagnoosin saanut Jutila myönsi, että öihin tarkoitetun CPAP-laitteen säännöllinen käyttö oli yhä haastavaa, vaikka hän sitä olikin ohjelman myötä lisännyt. Laitteen letku ja ääni haittasivat Jutilan mukaan hänen nukkumistaan.
Tutkimuksissa Jutilan palautuminen, uni ja leposyke olivat kehittyneet parempaan suuntaan.
Ohjelman alkaessa Jutilan ruokavalio täyttyi lihajalosteista ja sokerijuomista. Kasviksista Jutila ilmoitti ytimekkäästi, ettei hän ”pupunruokaa” syö.
Laukka ilmoitti Jutilalle karun totuuden.
– Tätä vauhtia sä lähdet täältä aika äkkiä jalat edellä, Laukka sanoi jaksossa.
Olet mitä syöt torstaisin MTV3:lla kello 20.00 & Katsomossa. Katso kaikki TV-ohjelmat ja lähetysajat Telkun TV-oppaasta.