Melina Mäkelä kertoo sosiaalisessa mediassa sairastuneensa ortoreksiaan.

MElina Mäkelä syksyllä 2025. MATTI MATIKAINEN

Radiojuontaja ja Erikoisjoukot-sarjan kokelas Melina Mäkelä kertoo Instagramissa sairastuneensa ortoreksiaan muutama vuosi sitten.

Ortoreksia tarkoittaa Terveyskirjaston mukaan pakkomielteistä syömistä, jonka ylivertaisena ajatuksena on syödä ainoastaan terveellisiksi miellettyjä ruokia, josta seurauksena voi tulla vaikeita ravitsemushäiriöitä.

Mäkelän sairastuminen sai alkunsa vuonna 2024 alkaneesta elämänmuutoksesta, joka jatkui liian pitkälle.

– Alkanutta alamäkeä ei auttanut se, että rintojen pienennysleikkaukseen hakeutuessani lääkäri nauroi paskaista naurua ja kehotti katsomaan peiliin, ensin sun pitää yrittää laihduttaa jos siihen haluat. Kertoi myös olettamuksensa, että tuskin tapahtuu. Ajattelin, että hitto mä näytän sulle.

Vuoden 2025 lopussa Mäkelä ei enää tunnistanut itseään. Hän oli erkaantunut läheisistä ja ystävistä, eikä käynyt enää missään.

– Valehtelin omista valinnoista, jotta pääsin toteuttamaan vaan itselleni ajastetut sairaalloiset, uuvuttavat liikatreenit ja syömään omat tarkkaan punnitut eväät. Ei mitään ylimääräistä. Kieltolistat kulkivat mukana ruokien suhteen ja arvotin ruokia kiellettyihin ja sallittuihin muistiinpanoihin.

– Ihmiset huomasivat ympärilläni myllerryksen, mutta kun joku huomautti – etäännytin hänet heti. Jottei hän olisi ”esteenä”, hän kertoo.

Mäkelä kertoo, että hänen läheisensä yrittivät kuitenkin tehdä väliintulon ja istuttivat hänet toinen toisensa jälkeen alas. Läheiset yrittivät saada Mäkelän heräämään ongelmaan, mutta todellisen herätyksen Mäkelä sai vasta, kun hän joutui sairaalaan puolitoista vuotta sitten. Mäkelän kehosta puuttui kaikki ravintoaineet.

Mäkelä kertoo saaneensa asiaan ammattiapua. Hän hankki samalla myös valmentajan, joka on puhunut hänelle syömisen ja levon tärkeydestä. Mäkelä sanoo, että hän alkoi muun muassa syömään normaalia ruokaa, saapumaan ystävien juhliin ja treenaamaan niin, ettei tavoitteena ollut enää mahdollisimman pienikokoinen vartalo.

– Ja tiedättekö mitä? Se että mitään pahaa ei tapahtunutkaan, kun lisäsin ruokaa ja treenasin terveellisesti: se oli mun pelastus.

Mäkelä haluaa kertomallaan auttaa muita ja toivoo, ettei kukaan muu joutuisi samaan tilanteeseen, kuin hän.