Joel Harkimo on saavuttanut tuloksia elämäntapamuutoksellaan.
Joel Harkimo kertoo pudottaneensa huomattavan määrän painoa. ATTE KAJOVA
Yrittäjä ja purjehtija Joel Harkimo kertoo Instagramissa julkaisemassaan videossa tehneensä mittavan elämäntapamuutoksen.
Harkimon muuttunut ulkonäkö on herättänyt kesän aikana runsaasti keskustelua hänen Instagram-julkaisujensa kommenttikentissä.
Nyt Harkimo kertoo, mistä tuo muutos sai alkunsa.
– Vuosi sitten olin todella huonossa hapessa, melkein masentunut. Mulla oli tosi huono olla ja loppuvuoden aikana lihosin yli kymmenen kiloa, hän taustoittaa.
Harkimo kertoo viettäneensä aikaa kotona, syöneensä epäterveellisesti ja juoneensa olutta. Tammikuussa hän havahtui tilanteeseensa ja ymmärsi, että edessä olisi kaksi vaihtoehtoa, tai niin kutsuttua ovea, kuten hän itse niitä kuvailee.
– Ovi numero yks oli se, että jatkan samaan malliin. Voin huonosti, mä varmaan kuolen 10–15 vuoden aikana, koska mulla oli niin huonot elintavat.
– Toinen ovi oli se, että pistän itseni kondikseen. Muutan mun koko mentaliteetin, tulen paremmaksi ja optimoin terveyttäni.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
Motivaatiota muutokseen toi vuoden päästä häämöttävä maailmanympäripurjehdus, jolle Harkimo aikoo lähteä yksin.
– Siinä mun pitää olla sekä henkisesti että fyysisesti mahdollisimman hyvässä kondiksessa.
Muutos on näkynyt niin Harkimon voinnissa kuin vaa’an lukemissa. Apuna matkalla on ollut fysiikkavalmentaja.
– Tämä on ollut tähän asti ihan huikeaa. Olen tiputtanut yli 20 kiloa, hän kertoo.
Tavoitteensa saavuttamiseksi Harkimo kertoo juosseensa paljon ja panostaneensa terveelliseen ruokavalioon. Myös lisäravinteet ovat menneet uusiksi, ja riittävästä unesta on pidetty kiinni.
– En ole juonut alkoholia. En ole herkutellut, hän linjaa.
Muutosten myötä Harkimo on alkanut panostaa myös ulkonäköönsä. Miehen arkeen on tullut täysin uusi ihonhoitorutiini, ja samalla myös vaatekaappi on saanut päivityksen.
Joel Harkimon viime vuoteen on mahtunut useita raskaita vastoinkäymisiä. Hän menetti vuoden 2025 aikana sekä setänsä että serkkunsa. Lisäksi viime kesänä Harkimo ja hänen ex-puolisonsa Janni Hussi kertoivat avioerostaan.
Harkimon muuttunut ulkonäkö on kerännyt kesän aikana runsaasti kehuja. Heinäkuussa seuraajat yllättyivät, kun Harkimo esiintyi videolla ilman tavaramerkikseen muodostunutta partaa.