Kike Elomaan kotialbumi
Kike Elomaa, Minna Pajulahti ja Tuija Heikkinen ovat lyöneet viisaat päänsä yhteen, jonka seurauksena syntyi uutta tekemistä.
on jo pitkään kantanut huolta kansalaisten
liikkumattomuudesta.
Videolla Kike antaa treenivinkkejä.
Kun Kike pohti tilannetta ystäviensä ja kanssa, syntyi uusi idea.
– Koska kaikki höpöttää kansalaisten liikkumattomuudesta,
me päätimme ottaa niin sanotusti härkää sarvista, Kike pohjustaa naiskolmikon ajatuksia.
Itkee valtoimenaan
kotimaa
21.11.2025 08:58
Kike Elomaan suuri suru – itkee valtoimenaan
Kike kertoo surustaan itkuisella videolla.
– Päätimme, että alamme julkaista liikunta- ruoka-
ja hyvinvointivinkkejä somessa.
– Ajatuksena on siis jakaa pieniä videoita somessa
näistä aiheista ja tuoda asioita esiin matalalla kynnyksellä, Kike kertoo.
Pienillä asioilla isoja muutoksia
Minna Pajulahti muistuttaa, että he kaikki ovat kiireisiä,
työssäkäyviä aikuisia naisia.
– Itse olen ammatiltani lentoemo, joten arkeni on
kovin hetkistä, myös Kikellä on pitkiä päiviä eduskunnassa.
Kiken keittiössä syntyy yksinkertaisia ruokavinkkejä, jotka on helposti toteutettavissa.
Kike Elomaan kotialbumi
– Haluamme omalta osaltamme näyttää, että kiireisen
arjen keskellä on mahdollista tehdä asioita oman hyvinvointinsa eteen.
– Jo ihan pienillä asioilla saa isoja muutoksia
aikaiseksi, Minna muistuttaa.
Ilmaisia vinkkejä viikoittain
Minna ja Kike ovat Suomen ainoat olympiavoittajat, Kike kehonrakennuksessa,
Minna fitness-puolella.
– Meillä on siis ihan oikeasti vuosikymmenten
tietotaito liikunnasta ja ruokavaliosta, ja onhan meillä ollut omia valmennettaviakin.
– Lisämausteen porukkaamme tuo judo-taitaja Tuija
Heikkinen, joka on harrastanut kamppailulajeja 12-vuotiaasta asti. Itsepuolustustaidot
lisäävät myös henkistä vahvuutta, Kike muistuttaa.
Täytti 70 vuotta!
kotimaa
18.7.2025 16:30
Kike Elomaa täytti 70 vuotta! ”Bikineitä en enää päälleni laita!”
Ikinuorekkaassa kansanedustajassa on elämän-iloa ja ripaus hulluutta, joista tuorein esimerkki on pitkät räpsyripset.
Minna iloitsee myös siitä, että ryhmässä on edustettuna eri
ikäryhmiä.
– Juu, likat on nuorempia kuin minä, tänä kesänä
71-vuotta täyttänyt Kike nauraa.
– Ja tämä tuo juuri hyvää lisämaustetta näihin
meidän yksinkertaisiin, mutta hyväksi koettuihin vinkkeihin.
Naiset aloittavat vinkkien jakamisen ensi viikolla.
– Teemme postauksia omilla sometileillämme,
Facebookissa, Instagramissa ja Tiktokissa. Tavoitteena on julkaista vinkki
viikossa, Minna kertoo.
– Haastamme kaikki seuraamaan tilejämme, toivottavasti
ihmiset innostuvat sitä kautta liikunnan, ruokailun ja hyvinvoinnin pariin.
– Kun ihminen voi kokonaisvaltaisesti hyvin,
silloin mielialakin on parempi, Minna muistuttaa.