Portaiden kiipeäminen todella terävöittää aivoja, tutkimus vahvistaa
Portaiden valitseminen hissin sijasta on hyväksi fyysiselle terveydelle, mutta nyt on käynyt ilmi, että siitä voi olla hyötyä…
Kike Elomaa jakaa ilmaisia hyvinvointivinkkejä
Kike Elomaan kotialbumi Kike Elomaa, Minna Pajulahti ja Tuija Heikkinen ovat lyöneet viisaat päänsä yhteen, jonka seurauksena syntyi…
Kirkkoharjun luonto ja ulkoilumahdollisuudet saavat tunnustusta kangasalalaisilta: ”Onhan tämä ainutlaatuinen paikka, josta on syytä olla kiitollinen”
Kaupunki laatii Kirkkoharjun alueelle uutta hoito- ja käyttösuunnitelmaa. Tuomas MacGilleon, teksti & kuvat 3.8.2026 Kirkkoharju on tuttu paikka…
Jääkiekko vetää lapsia Vantaan Myyrmäkeen kesäksi Meksikosta ja Yhdysvalloista saakka | Kotimaa
Tällä viikolla Myyrmäen jäähalli on täyttynyt lapsista ja nuorista. Mikko Rantasen nimeä kantava jääkiekkoleiri on houkutellut osallistujia jopa…
Tutkijat selvittivät, millainen liikunta liittyy vähäisimpiin masennusoireisiin – tulos ei ollut liikunnan määrä
Monipuolinen ja riittävän reipas liikunta on yhteydessä pienempään masennusoireiden riskiin, kertoo MedicalXpress. Tutkimusartikkeli aiheesta on julkaistu Medicine &…
Iikka Kivi teki elämäntapamuutoksen: Huima muodonmuutos
Iikkaa nähdään myös Kovan viikon illan panelistina. Miska Voinoff Koomikko teki elämäntapamuutoksen kasvisruokavalion ja liikunnan avulla. Suosikkikoomikko jakaa…
Pippa Laukka, 56, huippukunnossa – kuvat!
Timo Korhonen Pippa jakaa kuvillaan treenaamisen ilosanomaa. Julkkislääkäri , 56, on monelle suomalaiselle tuttu terveellisten elintapojen lähettliläs, joka…
Tutkimus vahvistaa: Itse valittu musiikki pidentää jaksamista kovatehoisessa liikunnassa | Terveys
Itse valittu soittolista parantaa jaksamista kestävyysliikunnassa, käy ilmi suomalaistutkimuksesta. Tutkimuksessa poljettiin kuntopyörällä musiikkia kuunnellen ja ilman musiikkia. Kävimme…
Tutkijat löysivät päivittäisen askelrajan, joka voi estää kilojen paluun
Olemme kaikki varmasti kuulleet 10 000 askeleen säännöstä, mutta nyt tutkijat ovat keksineet uuden, ehkä paremman säännön. Kävely…
”Superlenkkarit” muuttavat juoksutapaa salakavalasti – tutkijat varoittavat vammariskistä
Huipputeknologialla varustetut juoksukengät, arkikielessä ”superlenkkarit”, voivat parantaa eliittijuoksijoiden suorituskykyä, mutta samalla aiheuttaa hienovaraisia muutoksia juoksumekaniikassa. Nämä muutokset saattavat…
Lola Odusoga tykittää älä laihduta -päivänä: Ostaa vaatteet ulkomailta, ei julkaise kuvia itsestään liikkumassa tai syömässä. Lue miten esimerkiksi Vogue petti luottamuksen työtarjouksellaan
Atte Kajova Lola on nostanut Instagram-tilillään toistuvasti esiin yhteiskunnallisia vinoutumia ja vääryyksiä. Tänään (6.5.) vietettävä älä laihduta -päivä…
Miksi liikunta ei laihduta odotetusti? Tutkimus löysi kehon “piilojarrun”
Liikunnan on pitkään ajateltu olevan keskeinen keino painonpudotuksessa, mutta tuore tutkimus viittaa siihen, ettei vaikutus ole niin suoraviivainen…